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女性缺鐵性貧血如何補血
對女性來說，貧血可以說是宿命型的東西。一項調查結果顯示，500多名育齡女性中，貧血總患病率高達23.77%.孕婦貧血發病率明顯高於未懷孕者，患病率隨著孕週期的增加而明顯上升。在患貧血的孕婦中，缺鐵...
2017-01-20 -
女性如何護膚抗皺 豬皮補血益氣可抗皺
女人的衰老先從肌膚開始，女性相對男性來說是非常容易衰老的，因為女性在生活中不但要扮演好妻子的角色，同時還要照顧孩子，忙工作，這對女性來說會導致身心負擔過大，人就非常容易變老，所以，女性要時刻懂得保養...
2016-11-08 -
女人如何補血益氣 女性月經後補血粥的做法
屬於女人的補血粥品 女人難免每個月都會被“好朋友“光顧，而且女性天生比男性嬌小，每月例行的出血，著實讓女性損失了不少精氣神。下面，小編我就來向大家介紹一款極簡單易做的粥品，請女性朋友...
2017-01-08 -
如何補血益氣 女性吃紅棗銀耳蓮子湯的功效
紅棗銀耳蓮子湯是女性不能錯過的甜品，不但味道好喝而且還能養顏美容，補血益氣，是一款經濟實惠的食物。銀耳性平、味甘淡，有滋陰、潤肺、養胃、生津、益氣、補腦、強心之功效。不但適宜於一切婦孺、病後體虛者...
2017-01-06 -
女性冬季如何補血 推薦3款食譜
貧血是女性朋友的常見症狀。因為女性有生理期，會流失很多血，免疫力下降。所以補血是女性朋友的必要措施。 女性冬季補血食譜 一、豬肉參棗湯 材料：豬瘦肉250克、人參5克、淮山藥50克、紅棗...
2016-12-23 -
女性如何滋陰補水補血
俗話說：男人要壯陽，女人要滋陰。壯陽與滋陰是兩個截然不同的概念。這是由男女不同的生理病理特點決定的。就女性而言，滋陰主要從兩個方面著手：一是補水，二是補血。中醫認為，水與血，都屬“陰”的範疇。由於女...
2017-03-07 -
不同體質的女性該如何補血
在平時，很多女性身體會出現貧血的狀況。專家表示，因為很多人的體質不同，是不能一概而論的，而且出現貧血的原因也就由於體質的不同而不同，那麼女性不同體質的補血吃什麼好? 不同體質的女性該如何補血： ...
2016-09-26 -
女性經期過後如何補血
月經是女性正常的生理現象，同時也是女性最敏感而且最為脆弱的階段。而經期結束以後，適當的修復和保養才更有利於女性健康。而對於女性而言，經期結束以後，補血最關鍵。那麼到底如何飲食補血呢？吃什麼可以説...
2015-10-26 -
女性經期如何補血養顏
女性經期由於會適當失血，導致身體十分虛弱。很多女性有時會很討厭月經的來臨，讓諸多方面都很麻煩。其實，女性可以通過月經期這一特殊的時期，進行補血調理，遵循生理自然的規律才能更加健康。 女性在益...
2011-11-02 -
女性經期貧血 該如何補血？
女性在月經期間通常會出現痛經、腰痛、渾身乏力、眼花、耳鳴、活動心悸、氣促等問題，一般檢查血常規出現血紅蛋白低於110g/L就可診斷為貧血，缺鐵性貧血患者還伴缺鐵表現：皮膚乾燥、無光澤，毛髮無光澤、易...
2015-08-23 -
女性如何健康安全的補血養顏
養顏補血燕麥粥 突然想起哪位佳人的話：女人時刻要珍愛自己！先別說時刻珍愛自己，能隔段時間想起自己已然不錯了。 呵呵！先泡好核桃、紅棗、龍眼乾，把燕麥清洗乾淨倒進電鍋裡，加適量的水，開煮咯！記...
2012-11-06 -
女性如何健康安全有效的補血
1、主食及豆類的選擇： 紫米、黑米、黑豆、豆腐皮、豆腐乾等豆製品等。 2、肉蛋奶的選擇： 豬肉、牛肉、羊肉、動物肝臟、腎臟、血液、魚、蝦、魷魚、烏賊、章魚、蛋類、乳製品等。 3、蔬菜的選...
2012-11-06 -
冬季女性如何簡單有效地補血暖身
血液，是女性美容最重要的物質基礎。血液既要旺盛，又要暢通有條不紊。中醫認為，只有血液充足，眼睛才能視物清晰，膚色才能飽滿紅潤。 我們身體的很多表像，其實正是健康的體現。口唇紅潤是脾胃健康，氣血...
2012-11-06 -
女性如何食療法補血加養氣
1、栗子白菜煲：面色白皙明亮 做法：把生栗子去殼後，切成兩半，加入鴨湯中，適量煨至熟透，再放入白菜條200克，起鍋時放鹽、味精少許。 功效：腎氣不足、陰液虧損，從而導致面容黑黯，而栗子健脾補...
2012-09-03 -
女性如何食療法補血養氣
滬式清蒸甲魚的製作材料： 主料：甲魚600克 輔料：火腿150克，香菇（幹）5克，豬油（板油）15克 調料：薑5克，黃酒20克，鹽7克，味精1克，小蔥10克 滬式清蒸甲魚的特色：湯清味醇...
2012-09-03 -
女性如何有效快速自製補血藥膳
當歸黃芪烏雞湯 原料：烏雞肉250克、當歸15克、黃芪20克。 製作：烏雞肉洗淨，切塊，當歸、黃芪洗淨，一齊置瓦鍋內，加水適量，文火煮熟。調味服食。 功效：氣血雙補，固腎調精。適用於月經病...
2012-09-03 -
女性如何自製藥膳有效快速補血
當歸黃芪烏雞湯 原料：烏雞肉250克、當歸15克、黃芪20克。 製作：烏雞肉洗淨，切塊，當歸、黃芪洗淨，一齊置瓦鍋內，加水適量，文火煮熟。調味服食。 功效：氣血雙補，固腎調精。適用於月經病...
2012-09-03 -
女性如何有效的快速補血
最快的補血方法是什麼？ 補血的方法是食用高營養的各種肉湯以及用黑米、玉米、血糯米、大米做成的糊，再加進已加工成糊狀的紅棗、核桃、花生、蓮子、桂圓、枸杞子等。所以病後初愈者、產後婦女、老人、孩子...
2012-09-03 -
如何補血 女性貧血吃什麼補血好
以往都說，豬肉和豬肝才是補血能手。其實，除了肉類外，以下果蔬也有補血功效，大家不妨多多選擇。但儘管如此，還是建議大家葷素搭配，多種來源的營養，才更有益於健康。那女性貧血吃什麼好呢？ 1、甘蔗...
2016-01-14 -
冬天女性如何補氣益血 補氣益血應該吃什麼
如今正是寒冬時節，而女性在冬天受到寒冷的天氣影響，容易出現臉色發白，全身乏力等現象，這是氣虛血弱的表現，那麼女性在冬季應該如何補氣益血呢？ 補氣益血應該吃以下幾種食物： 補氣益血食物①：花生 花生...
2016-04-28
