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八種營養食物，緩解油膩最宜吃！
在我們日常的健康飲食當中，一不小心就會因為飲食過於油膩，從而導致便秘、上火等不良症狀，這些症狀危害健康，得不償失。那麼，有沒有什麼食物中的食物營養，能夠有效的解除腸胃油膩，從而起到刮油的效果呢?下...
2016-01-27 -
五種營養食物，天然健康止痛藥！
在日常的生活中，我們難免都會遇見一些小病痛。這時候，我們除了可以適當的吃一些止痛藥之外，還可以利用健康飲食，來合理的給身體止疼。有些飲食中的食物營養，能夠很好的為我們緩解身體疼痛。下面，我們就來給...
2016-01-26 -
防止脫髮，常吃七種營養食物！
擁有一頭烏黑秀麗的頭髮是我們每個人的願望。可是，偏偏有些人就會被無休止的脫髮所困擾。在健康飲食的角度上來講，想要有效的防止脫髮，還是需要靠日常的食物營養進行調理。下面，我們就來給大家介紹，防止脫髮...
2016-01-26 -
五種營養食物，輕鬆治療口腔潰瘍！
在日常的健康飲食當中，我們難免會吃一些油膩、麻辣、容易上火的食物，這時候，就會出現口腔潰瘍的現象。口腔潰瘍復發非常難受，飲食更是難以下嚥，疼痛難忍。 那麼，我們在患上口腔潰瘍後應該吃些什麼...
2016-01-26 -
無營養食物 吃了減壽
編者按：平日裡我們有注意食物營養嗎?知道哪些食物吃了沒有營養嗎?小編，今天就告訴你5種最沒有營養的食物和常吃幾種食物會短壽。 1、黃褐色土豆 愛荷華州出產的黃褐色馬鈴薯與常見的馬鈴薯相比，價...
2012-09-08 -
日常九種營養食物，牙齒的清道夫!
潔白皓齒是每個人都想擁有的，擁有一口潔白的牙齒，不僅是身體健康的標誌，更關係到了一個人的禮儀和外表，那麼怎樣才能夠讓牙齒變白呢?在健康飲食上，能夠美白牙齒的食物有很多，這些食物不僅食物營養豐富，更...
2016-01-25 -
護眼常吃八種營養食物，效果好！
眾所周知，眼睛是心靈的視窗，每個人都希望擁有一雙明亮的眼睛。對於健康飲食來說，在保護眼睛健康方面，也是小有成效的。食物中的維生素A和β-胡蘿蔔素，都是有助於緩解眼睛疲勞、補肝明目的好營養。下面，我...
2016-01-25 -
8種頂級營養食物 讓女人HOLD住美麗
常常因為自己臉色黯淡、皮膚粗糙、頭髮乾枯而煩惱？其實，日常簡單的8種食療就可以有效的幫助我們解決。它不但能解決我們以上的問題，而且還能儲備女神的能量，隨時隨地散發迷人的光彩。 1、奇異果讓你看起...
2012-08-14 -
適合白領的6種營養食物
白領的午餐大多是在外面吃或是打包回來吃，哪些食物適合白領吃呢?白領午餐吃什麼好?工作的壓力一直困擾著他們，吃什麼對他們來說已經不看重了，其實健康對於他們來說更是不可缺少的，有好的身體才能做自己想做...
2014-05-29 -
幫助新媽產後恢復的營養食物
產後新媽如何吃最營養呢？ 燉湯類 營養豐富，易消化吸收，促進食欲及乳汁的分泌，幫助產婦恢復身體。雞湯，排骨湯、牛肉湯、豬蹄湯、肘子湯輪換著吃，其中豬蹄燉黃豆湯是傳統的下奶食品。 雞蛋 蛋白...
2012-10-10 -
鍛煉寶寶好胃腸的營養食物
小寶寶的腸道不像大人，還缺少很多正常的有益菌，消化和吸收能力也較弱，需要在逐漸增加和不斷嘗試各種食物的過程中來健全。怎樣鍛煉他們的胃腸功能呢？穀類、魚肉、板栗、蘋果、優酪乳以及各種蔬菜，都是鍛煉寶...
2009-11-25 -
使孩子聰明的營養食物
人類頭腦快速發育階段主要在胎兒期和嬰幼兒期。出生時腦重量為400克左右，達成人的25%。6歲時，孩子的大腦神經系統發育已達成人的85%，8歲時，智力可達成人的80%。可見，學齡前是孩子智力快速發育...
2009-11-20 -
吃了能調理憂鬱的營養食物！
憂鬱情緒困擾著人的生活和工作，要拒絕憂鬱，可以吃點讓人快樂的食物，緩解一下負面情緒，補充正能量。那吃什麼食物可以讓心情變好緩解憂鬱呢？下面我們就給大家介紹這些健康飲食知識！ 1. 低脂牛奶...
2016-01-13 -
撕開面具，看清楚這些“營養食物”的真面目
在生活中，你可能不知道一些標著營養食品或向來被認為營養健康的食品，其實並沒有什麼營養。那麼營養食物中的“假面具”你是否瞭解呢? 比薩餅 在義大利，比薩餅甚至受到了法律的保護，規定其必須由全麥麵...
2010-12-17 -
女性營養：美麗女人防秋燥食療法
秋天一個讓人歡喜讓人愁的季節，而秋燥，是美麗的秋天最讓人煩惱的事情了。其實這時我們應該在日常飲食中做一些有針對性的食補，由內而外解決秋燥問題，尤其女性更應該在這樣的秋天裡為自己進行防燥補水。那麼，在...
2013-09-25 -
男性營養食譜有哪些
燉牛肉> 很多人可能都以為男性朋友們的身體普遍都要比女性朋友們好很多的，所以根本就不需要任何的滋補的，如果是這樣想的話就是完全錯誤的，在男性朋友們的生活壓力也是要高於女性朋友們的，也正是由於這個原...
2015-12-31 -
4種營養食物 讓頭髮柔順過冬
冬天天氣寒冷，頭髮容易乾燥，怎麼保養？以下4種營養食物，可以令冬季頭髮保養變得輕鬆、美味，讓頭髮柔順過冬，不再乾燥。 冬季頭髮保養食物：豆類 專家指出，要想調理乾枯毛躁的頭髮，豆製品類食物是絕...
2012-12-28 -
8種頂級營養食物 讓你散發迷人光彩
常常因為自己臉色黯淡、皮膚粗糙、頭髮乾枯而煩惱？其實，日常簡單的8種食療就可以有效的幫助我們解決。它不但能解決我們以上的問題，而且還能儲備女神的能量，隨時隨地散發迷人的光彩。 1、奇異果讓你看起...
2012-12-14 -
孕期每日必吃的營養食物
在懷孕期間每天都應該吃一些必吃的食物，以保證必要的營養攝取，提高身體機能： 牛奶 所有食物中，牛奶中的鈣是最容易被人體所吸收的。喝一杯牛奶，大約可以獲得275毫克的鈣，相當於一日推薦的鈣攝入量的34...
2009-09-11 -
春季寶寶怎麼選擇營養食物
春季是寶寶生長的一個最佳季節。在飲食方面自然也不能落後，只有營養能滿足生長需求，寶寶才能長得高。那麼春季寶寶應該多吃哪些食物呢？ 寶寶春季要多吃哪些食物？ 1、含鈣高的食物。春天，寶寶生長發...
2013-03-05
