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你的壓力超負荷了嗎 9大信號告訴你需要自我調節
身體在面臨過高的壓力時，會出現九種健康的生理反應，如患上蕁麻疹，脫髮等。此時，關注身體的“求救信號”，採取減壓措施，才能有益健康。尿頻。緊張時腎上腺皮質激素激增，刺激小腸，使人出現想要排便的欲望。脫...
2014-07-17 -
職場女性的3大心理危機 如何解除？
許多女性為了在周圍人眼裡保持獨立的形象或是出於自我保護，常常會掩飾自己的脆弱和恐慌。她們獨自撐起一片天空，被大家敬而遠之地羡慕或欣賞的同時，卻忘記了她們自己也需要支援。危機一：工作依賴症什麼是“工作...
2013-08-29 -
週末怎樣掃清生活中的壓力？
白領週末玩失蹤減壓 現代人的快生活節奏、緊張的工作壓力令人喘不過氣來，放慢生活、回歸自然已經成為一種時尚，人們開始放慢腳步細品生活。週末“玩失蹤”，即不開手機也不接電話，不看電視也不上網聊天，不...
2012-12-17 -
戀愛中女人的心理你要瞭解 瞭解婚後女性的小心思
人們常說戀愛是盲目的，而戀愛中的女人是愚蠢。為什麼大家都會這樣說呢？而戀愛中的女人的心理到底是怎樣的呢？今天，小編就帶大家一起解讀戀愛中女人的心理。戀愛中女人的心理你要瞭解一、戀愛中女人的心理之以自...
2016-06-05 -
瞭解已婚女性的心思 女性的4種行為是謀殺婚姻
女為知己者容，很多女性婚後表示，男人沒有婚前那麼體貼，而男人則表示，所有的心思都在愛人身上。那麼，男女雙方為何會出現這種情況呢？婚後女人有什麼小心思呢？一句“男人來自火星，女人來自金星”，道出了男女...
2016-03-23 -
適合女性的運動有哪些？
有些事情只有男生可以做而有些東西只有女生可以做，例如男生能夠進男廁所而女生就不可以，反過來還是一樣的道理。整個世界運動的項目有很多，但是每個項目都有適合練它的人。一般籃球或者足球男生練得比較多，女...
2015-10-28 -
白領女性的幾個飲食誤區
現在確實有很多女人在上班之前沒有時間吃早飯，因此隨便買一份早餐就對付了。可是，女性的早餐不健康，讓一天很難有個好的開始，而午餐不健康容易引發疾病。所以，如何吃好好的飲食，這跟職場健康是有很大關...
2015-06-08 -
新浪心理測試 你的壓力大嗎
新浪心理測試 你的壓力大嗎?請回想一下自己在過去一個月內有否出現下述情況: 1 覺得手上工作太多，無法應付。 2 覺得時間不夠，所以要分秒必爭。例如過馬路時沖紅燈，走路和說話的節奏很快速。 3 覺...
2014-05-15 -
上班族女性的幾種減肥方法
對於職場辦公白領來說，找到最適合的減肥方法是最有效的，所以，職場女人怎樣減肥好呢？白領如何減肥最好大家都會使用這種方法，想必大家都知道，白領是最容易發胖的一個群體。所以都市中不是的人在關注白領...
2015-02-05 -
測測你的壓力來自哪兒
心理測試題目：有什麼東西是你一定要帶出門，否則一天下來就會覺得沒有安全感，老是少了什麼東西似的? 1.手錶 2.手機 3.護身符 4.面紙 ${FDPageBreak} 測試結果分析：你...
2011-12-01 -
女性的飲食保健
女性的月經的來潮與停止，是女性性功能的一項生理性規律。女性來一次月經，共約排出經血30～50毫升。如此看來，女性的益顏健體飲食保健不能不考慮月經週期中的生理變化及排掉30～50毫升血液這一情況。...
2010-08-25 -
開給抑鬱女性的心理處方 多做家務勤散步
一位元音樂系畢業後已婚的女孩A，內向而又抑鬱，凡事往壞處想的時候多，常常是自找苦惱，自己給自己增加心理壓力。一位大他們夫婦很多的單身女孩B常去A家玩，與A的丈夫聊得很投機，每次聊完後，如果晚了，A...
2011-11-25 -
貧血女性的五個飲食營養誤區
女性營養問題 缺鐵性貧血是嬰幼兒時期的常見病，發病率高達20%至38%。女性的生理特點決定女性易發生貧血現象。青春期的女孩生長發育旺盛，機體對鐵的需求量大，加上月經來潮，容易出現缺鐵性貧血。妊娠...
2011-06-15 -
美麗女性的健康養身大法
女性因其生理有週期耗血多的特點，若不善於養血，就容易出現面色萎黃、唇甲蒼白、肢澀、發枯、頭暈、眼花、乏力、氣急等血虛症。嚴重貧血者，還極易過早發生皺紋、白髮、脫牙、步履蹣跚等早衰症狀。血足，皮膚才...
2011-08-02 -
如何調節女性的經前壞情緒
蓮藕：藕能通氣，還能健脾和胃，養心安神，亦屬順氣佳品。以清水煮藕或煮藕粥療效最好。 蘿蔔：長於順氣健胃，清熱消痰。以青蘿蔔療效最佳，紅皮白心者次之，如胃寒的女性，可以加排骨、牛肉等等燉蘿蔔湯吃。...
2011-07-11 -
更年期女性的營養需要
人在衰老過程中，不僅有代謝和生理機能的改變，而且伴有機能適應調解能力的減退和抵抗力的降低，女性更年期在營養方面同中老年期有相同之處，另外還有其特殊的要求。 （1）熱量，基礎代謝率逐漸下降，活動...
2010-08-26 -
10個面部部位反映女性的健康
作為女性來講，最重要的就是美麗容顏了，不過女人間常說，你的臉色怎麼那麼差？這個臉色指的是什麼呢？我們都知道中醫能通過面相來診斷健康，其原理就是通過觀察面部的一些異常情況來判斷身體的健康情況，那麼面部...
2016-06-06 -
夏季去火：適合女性的14款涼茶
目前市面上出售的涼茶多為屬於寒性，並不太適合女性飲用。因為大多女性體質虛寒，而脾虛、脾胃兩虛的人飲用後，可能會惹出腸胃不適，如腹瀉、腹脹、作嘔等問題。這類人的身體特徵是：怕冷、怕風、多汗。尤其經期...
2012-05-24 -
青春期女性的3個飲食原則
(1)保證全面充分的營養素供給。 年輕女性應多吃些富含蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素、礦物質的食物。沒有任何一種動物性或植物性食物能完全滿足人體的需要，因此應多種食物混合食用。尤應注意蛋白質的...
2012-03-21 -
春天十大適合女性的滋補食物
春天，萬物開始復蘇，身體的各項技能也開始活躍起來，這時候一些滋補食物派上了用場，以下向廣大女性同胞推薦十大春天滋補食物，如果您想自己在這個春天擁有健康曼妙的身材，下面的食物，一定不要錯過哦！ ...
2012-02-13
