有些事情只有男生可以做而有些東西只有女生可以做， 例如男生能夠進男廁所而女生就不可以， 反過來還是一樣的道理。 整個世界運動的項目有很多， 但是每個項目都有適合練它的人。 一般籃球或者足球男生練得比較多， 女生很少練它們。 那麼適合女生的運動有哪些呢?女性朋友們一起來看看吧。
騎自行車：騎自行車除了一般的運動的作用外， 還有減肥的功效哦， 由於來回蹬， 可以鍛煉小腿， 瘦大腿哦， 減掉大腿上的肉。 在夏分吹過的傍晚時分， 騎著車子溜達一圈， 既減肥又能兜風了。
跳舞：跳舞不僅可以減肥，
游泳：游泳可以增強心肺功能， 提高肺活量， 還能塑造體形， 減肥， 如果你對自己的身材比較自信， 那游泳為你提供了炫耀身材的機會哦。
乒乓球：乒乓球運動的動作比較簡單， 但是鍛煉的卻很全面， 鍛煉了眼、手、腦、腿、胳膊等器官的反應程度， 運動量也不大， 一般人都可以承受。 據說在乒乓球室裡打球出汗， 使皮膚排泄的好時候， 相當於免費做了一次美容哦。
羽毛球：羽毛球也能活動全身， 放鬆全身肌肉， 鍛煉手、腦、肩、胳膊、腿等各種器官的協調性， 對於女性來說這項運動是安全的，
練瑜伽
適當的練習瑜伽動作， 能夠調節生理平衡， 還可以減壓， 促進新陳代謝和血液迴圈， 保持良好的身材， 可以說是百益而無一害。
適合女生的運動有很多， 喜歡運動的女生可以選擇自己喜歡的項目去鍛煉身體。 每天堅持鍛煉能夠提高身體免疫力， 而且每天鍛煉完能夠讓我們很快的入睡， 失眠的朋友不妨採用鍛煉的方法來緩解失眠的症狀。 堅持鍛煉才會對身體有好處哦， 一起動起來吧。
