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辦公室瑜伽讓你豐胸瘦腰不煩惱
【導讀】辦公室瑜伽讓你豐胸瘦腰不煩惱,亞健康狀態在現代都市白領中普遍存在,主要是由於生活節奏快、工作壓力大,尤其是白領一族長時間待在辦公室缺乏運動。因此運動量適中、簡單易學的瑜伽,成為深受白領喜愛...
2015-09-10 -
女性冬季瘦身熱湯 暖胃瘦身兩不誤
導語:瘦身是女性永遠的命題。但是冬季天氣寒冷,運動量減少,那是不是就沒有辦法減肥了呢?不,冬季減肥喝熱湯就行。飯前喝湯,能夠減少食量。同時,熱湯能夠暖胃,幫助體內迴圈,提高新陳代謝。今天就向大家介...
2017-02-23 -
吃七種水果 豐胸瘦腰兩不誤
胸部可以“吃”大嗎?腰腹可以“吃”小嗎?可以!這些讓人垂涎的水果可以促進乳腺分泌,讓你輕鬆“挺拔”,而超低的卡路里,讓你一飽口福的同時,不用為“小肚腩”發愁,另外,豐富的維生素,纖維素,是你排毒養...
2012-09-28 -
讓上圍暴漲 5式豐胸瘦手臂瑜伽
導讀:上圍是每個女人必爭之地,大家都為了上圍能夠暴漲,使出不同的辦法。現在小編為大家介紹一項瑜伽動作。做這動作時,畫圓圈的動作幅度宜較大,動作愈大,運動的範圍就愈多,可幫助健胸,還可助瘦手臂。 第...
2012-09-27 -
豐胸瘦腰兩不誤的瑜伽動作
【導讀】豐胸瘦腰兩不誤的瑜伽動作,瑜伽是現代女性最喜愛的健身方式,它可以為愛美的美眉們起到瘦身的效果,那麼瑜伽如何達到這種效果呢?很多人都不知道。也不知道應該做什麼瑜伽動作,下面為大家介紹豐胸瘦腰...
2015-05-06 -
豐胸瘦腰的5個瑜伽動作
養生之道網核心提示:忙碌了大半年,腰酸背疼OL病又來侵襲。何不利用雙休,在秋高氣爽的九月,到戶外,做個簡單的纖腰養護?既緩解了長期的腰椎勞苦,又能消除腰線脂肪,順帶收穫新鮮的空氣,快樂的心情。 雙腳...
2012-09-27 -
七種美味水果 豐胸瘦腰兩不誤
胸部可以“吃”大嗎?腰腹可以“吃”小嗎?可以!這些讓人垂涎的水果可以促進乳腺分泌,讓你輕鬆“挺拔”,而超低的卡路里,讓你一飽口福的同時,不用為“小肚腩”發愁,另外,豐富的維生素,纖維素,是你排毒...
2010-06-17 -
專家推薦 女性必備瘦身美容茶
養脾補胃:生薑黃芪紅棗茶 所需材料:黃芪4錢 生薑適量 紅棗2顆 紅糖適量 製作方法:將切好的生薑片、黃芪、紅棗加入1000克沸水中,小火煮8分鐘,可適量加些紅糖。 辦公室製作秘笈:將所有的材料放入...
2011-03-02 -
豐胸瘦腰運動有哪些
愛美之心人皆有之,尤其是女性對自己的身體要求是非常高的,能尤其凹凸有致的身材會讓女性變得更自身,但是在生活總很多女性總是會覺得自己的身材有一定的缺陷,其中胸部小就是最讓女性苦惱的,但是讓身材變得更...
2016-01-11 -
如何豐胸瘦腿,六種運動給你驚喜
對於女性來說,豐胸和減肥是兩個永恆的話題。很多女性都希望自己能擁有完美的S形曲線。如何能同時實現豐胸和瘦腿兩個目標是很多人日夜思索的問題,其實有些運動就能同時達到這兩個目的。 一: 雙手側腰動作1:...
2016-10-17 -
產後豐胸瘦腿健美操怎麼做
大家都知道很多的女性朋友在產後因為哺乳或者其他方面的原因導致,自己的胸部出現下垂的情況。大家也知道對於女性來說最大的標誌就是自己傲立的胸部,所以出現這個情況的時候很多的女性是很苦惱的,而現在有很多...
2016-01-04 -
豐胸瘦腿運動都有哪些?
對美眉來說,要想讓自己的身材更好,除了要雙腿修長苗條之外,胸部也要豐滿,這樣才能更顯女性魅力,那麼豐胸瘦腿運動都有哪些?通過運動的方式來塑身減肥還是很有效的,只不過需要長期堅持下去,不能出現半途而...
2015-11-29 -
女性產後瘦身瑜伽有用嗎
辣媽這是許多人都不會陌生的一個詞彙了,不管是在娛樂圈還是模特圈都會看到許多的女明星們經管已經生兒育女,但是身材一直缺保持的非常的火辣,這是什麼原因造成的呢?其實這要跟許多的女性在產後堅持鍛煉有著很...
2015-12-23 -
瑜伽視頻教程 女性瑜伽瘦身動作教學
想要輕鬆的瘦下來,那麼為什麼不用來試試瑜伽呢?瑜伽具有悠久的歷史,是受到全世界人民歡迎的一項運動,既簡單輕鬆又能減肥。愛美的女性,快跟小編一起結合瑜伽視頻教程進行學習吧。 一、仰臥腳蹬腿式 1...
2017-03-12 -
女性最佳瘦身timing 生理期T走脂肪
你可知生理期是女生最佳瘦身timing ?這個時期怎麼吃都是不長肉不增磅。美容師表示:抓住這個瘦身關鍵時間可達到最佳減肥效果呢。 生理期減肥四個時期 1、減肥瓶頸期 時間段:月經開始後第1~7天 ...
2013-03-06 -
女性睡前瘦身運動做起來
全身肥胖的朋友要減肥,局部胖的朋友要塑身,今天介紹很適合睡前躺在床時做的運動,把它拿來當睡前操,讓自己對雙腿能夠持續瘦下去而又沒有心裡負擔! 睡前的大腿前側健身操 前側運動一: 雙腿腳踝...
2014-12-30 -
女性如何瘦身瘦臉
肥胖是最毀損形象的,肥胖也會導致人體的脂肪過多,造成心腦血管疾病,也會嚴重造成便秘,導致身體更加肥胖,苗條的身材不僅在身材曲線上顯得更加美麗,也保證了身體健康,在形象上也變的更加的漂亮,下面就讓我...
2015-09-30 -
盤點六種女性飲食瘦身誤區
1、純蛋白質食譜 這是第一個真正能使你達到超級明星水準的食譜。首次出版於1961年,迄今已售出兩千萬冊,而且現在還是熱銷的明星最愛食譜。因為它能夠保證不費吹灰之力而達到快速的效果(儘管真正做起來...
2010-10-27 -
女性七大瘦身食物, 健康營養必看!
每到夏天,就是女性爭奇鬥豔的時刻,但是由於寒冷冬季累積的脂肪過多,使得部分女性,對於自己略微臃腫的身形感到苦惱。小編列出七項有助於消脂之食材,日常生活中可輕易取得,一塊兒往下一探究竟吧! ...
2015-10-23 -
女性減肥瘦身之—怎樣瘦腰
減肥要講究方式方法,節食是不可取的,會傷及身體。大家都知道腰部是最容易滋生脂肪的地方,而且減起來又很費力,那麼應該怎樣瘦腰呢? 如果採取節食以求迅速瘦身,可能造成蛋白質與微量元素攝取不足,易...
2013-03-02