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13道滋補女人的山藥美食可以瘦身豐胸
山藥又名薯蕷,具有益氣養陰、補脾肺腎的功效,屬補氣藥。《本草綱目》載:山藥能“益。腎氣,健脾胃,止泄痢,化痰涎,潤皮毛”。清代張錫純說:山藥“色白入肺,味甘入脾。能滋潤血脈,固攝氣化,寧嗽定喘,強...
2011-07-27 -
女性最佳12種拉伸瘦身運動
一、頭頸:右手舉過頭頂,將頭部向右側拉動,復位,反復幾次,換左手重複動作。 二、肩部:左手將伸直的右手托起平舉,向左拉伸,換手重複動作。 三、胸部:雙手平舉,做擴胸運動。 四、二頭肌:側平舉...
2011-11-29 -
豐胸產品有用嗎?試試辦公室女性6個豐胸法
豐胸產品有用嗎?這個要看你如何評判。你是想在一個星期就能見效還是一個月就能見效,不同評判標準,自然對豐胸產品有個評價。但是不妨試下其他方法,健康安全。呆在辦公室的lady們每天坐著實在是辛苦,又要瘦...
2013-08-02 -
女性多喝什麼可以豐胸呢
女人都想擁有S型身材,對於自己的扁平胸部總是不滿意,在局部塑形中,完美身材一直是女人的話題,如何擁有完美身材?花生+大棗幫你激增胸部,達到豐胸效果!快來看看啦。 經期豐胸好時機 女性多喝生薑紅...
2013-03-09 -
女性想豐胸就吃這12種食物
吃東西是一件令人愉快的事情,如果能夠通過吃東西來達到減肥或者豐胸的目的,那麼沒有人會願意去選擇其他費力的方法。下面小編就介紹那些吃了可以豐胸美乳的食物給大家。 女性想豐胸就吃這12種食物 ...
2017-03-12 -
適合女性瘦身的六大運動
運動方案一:滑冰 大大小小的滾軸冰場、真冰場也開了不少家,你去過了嗎?夏天的時候,你可以去滑滑旱冰,冬天的時候,又是滑真冰的好時候,滑冰對於協調能力的鍛煉是很有幫助的。 適合人群:沒有什麼年...
2011-03-24 -
怎麼吃山藥豐胸又瘦身
山藥是一種非常理想的減肥健美食品,是一種高營養、低熱量的食品,可以放心地多加食用而不會有發胖的後顧之憂,而且對於女士們還有豐胸的功效哦! 山藥又名淮山,淮山藥。性平、味甘。其塊莖富含多種必需胺...
2012-06-26 -
山藥 豐胸又瘦身的吃法
山藥又名淮山,淮山藥。性平、味甘。其塊莖富含多種必需胺基酸、蛋白質及澱粉,具粘液質、尿囊素、膽鹼、纖維素、脂肪、維生素A、B2、C及鈣、磷、鐵、碘等礦物質,可提供人體多種必須的營養。 山藥最...
2013-01-31 -
五大妙招 女性瘦身不用節食
對策一:選擇有一定體積、能量密度小的食物 我們的胖友大多數因為“胃口大”而“肚子大”(脂肪多),如果少吃總是覺得吃不飽。食物的飽腹感與食物的體積及重量有關,體積愈大的食物愈能產生飽腹感。可是體...
2010-12-10 -
女性小心搖呼啦圈瘦身不成變傷腎
呼啦圈瘦腰是非常風靡一種瘦腰運動,號稱可以鍛煉到腰部的各個肌群,達到良好的瘦腰效果,那麼呼啦圈瘦腰真的有那麼好的效果嗎? 一、呼啦圈內暗藏安全隱患 現在市場上的呼啦圈價格在10元至50元不等,...
2012-04-19 -
女性瘦身 喝什麼粥有助瘦身
1、小白菜木耳粥 木耳、小白菜與糯米同煮,能潤肺生津,滋陰養胃,降脂降壓,消脂利尿。 減脂提點:清爽減脂 取木耳30克,小白菜250克,糯米100克,加水燒沸後改為小火慢慢煮至米粒爛透,...
2012-09-04 -
職場女性的減肥瘦身大法
1、早餐一定要吃 有些女性朋友們認為不吃早餐才能夠維持好身體,還有些職場中的女性朋友們根本來不及吃早餐就乾脆不吃了,其實,這樣不是在減肥,而是在間接性的增肥。因為在我們經歷了一夜之後,身體需要...
2014-10-21 -
女性養成四大習慣 瘦身輕而易舉
女人們看到好的身材,自己都會非常的羡慕,因而也會常常專注於各種減肥方法,的確,苗條的好身材每個人都想擁有,如何才能夠做到健康減肥呢?怎樣減肥才能夠成功呢?生活中,總是有一些好的習慣,就能夠幫到你...
2014-12-18 -
瘦身不當為什麼會導致女性不孕
近來苗條的女性越來越多,但是由於減肥不當讓女性一輩子懷不上孕的例子也越來越多。減肥不當會導致不孕,所以望各位女性在減肥之前三思。 首先,有許多女性,在減肥過程中控制飲食不講究科學,只講究實效,...
2013-05-22 -
女性須知的九道補血豐胸家常菜
女性保健須知的9道補血豐胸家常菜 1.韭菜炒雞蛋 原料:韭菜200克,雞蛋200克,鹽3克,植物油20克。 烹飪方法: ①將韭菜擇洗乾淨,控幹水分後切成3釐米長的段;將雞蛋打入碗內攪勻待...
2012-11-29 -
中年女性的瘦身寶典大全
隨著年華流逝,大多數女人步入了三十門檻後,體態臃腫成為他們的象徵。用了各種減肥方法都不太理想,為什麼會出現這種情況? 來看看下面的減肥寶典吧,身材苗條也不是問題! 人在30-35歲之間,各個器...
2009-09-24 -
有哪些瘦身豐胸方法
那麼為了助你更完美,以下來看看快速瘦身的5大秘訣吧! 啞鈴操 利用啞鈴做側舉的動作可以運動肩部三角肌,消除多餘肥肉,使肩膀呈現漂亮的曲線。 步驟: 雙腳合併站立,背部不需挺直,將上半身微...
2012-06-10 -
吃紅棗也能瘦身又豐胸
醫學界研究證實,紅棗含有蛋白質、多種氨基酸、胡蘿蔔素、維生素A、B2、C、P、鐵質、鈣質、磷質等,對肝臟有益。 中醫有說,紅棗性溫味甘,具有補益脾胃、調和藥性、養血寧神的功效,是中藥處方的常用...
2012-10-03 -
女性注意月經期間選對的飲食可助豐胸塑身
買生的花生米(一定要生的,最好是當年新鮮的,炒過或者鹽的都不要吃,會肥),隔2個小時吃1020顆,認真吃,要嚼到很碎很碎在咽,可以補充油脂和維生素B2。吃了感覺胃不舒服的,是因為對那個紅衣的反應,...
2011-10-10 -
怎麼吃山藥既豐胸又瘦身?
山藥功效:瘦身、豐胸 山藥又名淮山,淮山藥。性平、味甘。其塊莖富含多種必需胺基酸、蛋白質及澱粉,具粘液質、尿囊素、膽鹼、纖維素、脂肪、維生素A、B2、C及鈣、磷、鐵、碘等礦物質,可提供人體多種...
2012-04-12