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女性經期吃7大水果豐胸
1、香蕉熱量87千卡/100克 香蕉潤腸通便的功效是大家耳熟能詳的了,堅持每天吃一兩根香蕉,有助於排出體內毒素,收縮腰腹,煥發由內而外的健康美麗。而一根香蕉的卡路里,只有87卡而已,與一餐的白飯量...
2014-12-15 -
女性月經期是瘦身的最好時期
燃脂 荷蘭運動醫學專家指出,體內荷爾蒙波動對脂肪燃燒很有影響。他們把月經最後2天及月經後1周稱為“燃脂福利期”,在此期間,身體分解脂肪的能力比平時高2成。建議你在這段時間通過適宜運動燃燒身體脂...
2012-08-03 -
女性朋友多吃醋 瘦身加速
相信不少人都聽說過,適當喝醋能軟化血管,推薦老人常食用,其實對愛美的女性科學食醋也能有不小的收穫,不止是能讓身材更加纖細,還能祛斑美容。今天就教大家如何通過食醋來瘦身美體。 食醋知多點 食...
2013-02-06 -
女性巧喝優酪乳養生又瘦身
優酪乳營養高,味道棒,飲用方便深受各類人群的喜歡,但是你喝優酪乳的時候真的確定把豐富的營養都收穫囊中了麼?她的效用發揮到極致了麼?愛美的女孩子可是一定要懂得喝優酪乳的養生方法。 眾所周知,優...
2013-03-09 -
女性夏季減肥吃什麼瘦身快?
每個女生都希望自己擁有魔鬼一般的身材和天使一般的臉龐。但現實證明:現實和理想是有差距的。我想每個想瘦身的女性都嘗試過不同的瘦身辦法:有人嘗試過鍛煉,有人嘗試過節食。鍛煉的效果比較明顯,但是,節食的...
2015-07-16 -
有助更年期女性瘦身的飲食
深海魚 能提供大量的維生素D和鈣,這是一種人變老時需要的營養組合。美國凱澤永久醫療集團研究人員歷時7年跟蹤調查了3.6萬多名年齡在50-79歲的婦女,結果發現更年期後服用鈣和維生素D補充劑的婦女...
2009-11-16 -
女性夏季減肥吃什麼水果瘦身?
大家都知道吃水果減肥很快,可是你知道吃什麼水果減肥最快嗎?不用著急,小編將帶你去看看那些減肥效果一級捧的水果。 西瓜 西瓜的水分含量多,能夠利尿、幫助消化、消水腫,可以幫助排除體內多餘的水分,使腎...
2015-07-31 -
女性最愛的瘦身減肥燕麥粥
燕麥粥已經成為早餐上最常見的營養的主食。越來有多的人喜歡早晨煮一點燕麥粥來喝。如果您覺得光喝燕麥粥很單調的話,不妨在燕麥粥裡添加些其他營養食材,就能讓普通的燕麥粥變成能減肥的飲食。 燕麥片含有多...
2013-01-01 -
哪些水果豐胸有瘦身
這些讓人垂涎的水果可以促進乳腺分泌,讓你輕鬆“挺拔”,而超低的卡路里,讓你一飽口福的同時,不用為“小肚腩 ”發愁,另外,豐富的維生素,纖維素,是你排毒養顏的好幫手! 1、香蕉 熱量 87千卡/...
2012-06-25 -
節食減肥的5大危害 女性不節食如何輕鬆瘦身
現在減肥瘦身的人越來越多,減肥的方法也越來越多,有很多人為了快速見到減肥的效果,往往會選擇節食減肥,可是節食減肥有很大危害,因此不要輕易嘗試。 1、各種維生素不足。 缺少維生素A容易引起腸胃及泌尿...
2015-12-02 -
盤點女性瘦身的誤區
幾乎大部分的女性都對自己的身材不滿意,很多人都覺得自己需要減肥。所以女性是減肥大軍中的主力軍。但是很多女性關於瘦身減肥存在誤區。目前就由美國的健康專家,總結出了女性瘦身的十大誤區。 誤區一:持續...
2013-06-04 -
女性水果低脂餐瘦身的秘訣
女性朋友都希望自己有一個完美的身材,但是不知道怎麼樣保持,看著哪些女星們都能有那麼好的身材是很讓人羡慕的,但是如何保持的呢?女性水果低脂餐瘦身的秘訣是什麼呢?下面就讓我們一起瞭解一下吧。 蘋...
2013-02-08 -
女性日常吃什麼食物能夠豐胸
我們知道藥物可以豐胸,但是生活中有一些更加簡單的自然豐胸方法。那日常豐胸吃什麼食物好呢? 1、常吃百合,清肺補氣 肺主全身之氣,百合被中醫專家稱為最好的“清肺補氣”食物。據說在法國影星蘇菲·瑪索的...
2015-10-15 -
冬蟲夏草對女性瘦身美容的功效
中醫素有“正氣存內,邪不可幹”和“邪之所湊,其氣必虛”之說,從正反兩個方面述說了人體的正氣。所謂正氣即指人體抵禦外邪的能力,正氣不足是發生疾病、肥胖和衰老的基本因素,也是疾病發展、變化、預後、轉...
2012-06-12 -
3道美味瘦身食譜,廣大女性的最愛!收藏起來慢慢學~
如此高營養,既美味又能助瘦身的美味菜,道道經典,好吃到停不下筷子! 紅燒冬瓜鵪鶉蛋 食材:主料鵪鶉蛋300g冬瓜600g輔料油適量鹽適量香菜適量蔥適量紅燒汁適量 做法:1.首先鵪鶉蛋洗淨,放在鍋裡加...
2017-04-25 -
3種簡單易做的山藥減肥食譜,多吃不僅減肥瘦身,還能美顏豐胸哦!
現代人為了美麗不願意讓自己的身體變得肥胖,再說身體肥胖的人往往健康上也有問題,高血壓、高血脂等在肥胖人群中發病率很高,無論從哪一方面來說減肥都是必須要進行的,其實通過飲食進行減肥由來已久,下面就介紹...
2017-05-02 -
女性每天早晚各喝一杯,補血又排毒,還能減肥瘦身
越來越多的女人都在為身體排毒,體內毒素排清了,臉色自然好看了。那麼,女人吃什麼排毒好呢?女人吃什麼養顏效果好呢? 無花果是優秀的清潔血液選手,當血液運送養分到細胞的時候會穿過身體和臉部,所以...
2017-05-03 -
健康養生生活館,如何瘦身 教女性五種喝綠茶瘦身妙方
感謝您這麼好看,都點擊了進來。 綠茶瘦身,這個大多數人都是瞭解的。但是絕大多數人卻並不知道如何喝綠茶才能瘦身,今天小編教你一個怎樣減肥最快最有效的方法——綠茶瘦身法,一起來看看吧! 綠茶中的芳...
2017-06-02 -
農村樹上不起眼的“它”, 卻是豐胸“良藥”, 還能補充女性雌激素!
現代醫學當中大量的實驗表明,雌激素對於女性的心血管系統具有非常巨大的保護作用,雌激素不僅僅可以用於預防女性心血管疾病的發生,甚至它還可以作為一種治療藥物,對於女性的心血管疾病產生非常好的治療效果。...
2017-06-11 -
超簡單六個動作,瘦身“豐胸”兩不誤!練起來!
手合掌,並使手掌相互用力合壓。合壓時,胸部兩側的胸肌拉緊,呈緊繃狀態,約進行5秒鐘後放鬆。重複10次左右。 將兩隻手撐在地上,呈爬行姿勢,慢慢抬起臀部直至極限,肩膀向後推動,使身體成三角形狀。保持...
2017-06-26