隨著年華流逝,
大多數女人步入了三十門檻後,
體態臃腫成為他們的象徵。
用了各種減肥方法都不太理想,
為什麼會出現這種情況?
來看看下面的減肥寶典吧,
身材苗條也不是問題!
人在30-35歲之間,
各個器官的機能開始下降,
如心臟的機能、呼吸系統的機能,
而且相應器官的代謝也自然下降,
熱量消耗也會隨之減少,
由此積攢下來的脂肪會非常準確地住進腹、臀和大腿等處。
在三十至八十歲之間,
人將會失去其肌肉品質的40%。
我們不僅會失去肌肉纖維,
餘下的肌肉也變的更加衰弱。
骨骼的變化情況也是如此:骨骼的強度和品質在三十多歲的早期會一直呈增長趨勢,