白領一族工作時間有8個小時都要面對電腦， 不光眼睛吃不消， 對身體也不好， 在忙裡偷閒養成飲茶的習慣， 不但養生保健、延年益壽， 還能助你維持好身材， 喝自製瘦身茶減肥的方法應該受到很多白領MM的青睞， 工作間隙喝一杯清茶， 提神又解壓。 常喝茶還能美容護膚， 清除體內毒素， 預防毒素生成， 並能改善血液迴圈促進新陳代謝， 所以想與大家分享幾款健康的自製瘦身茶， 每天堅持飲用效果更佳。
養脾補胃：生薑黃芪紅棗茶
所需材料：黃芪4錢， 生薑適量， 紅棗2顆， 紅糖適量。
製作方法：將切好的生薑片、黃芪、紅棗加入1000克沸水中，
辦公室製作秘笈：將所有的材料放入保溫杯中， 沖入1000克沸水燜10分鐘。
養心美顏食物之紅糖：紅糖性溫、味甘、入脾， 具有益氣補血、健脾暖胃、緩中止痛、活血化淤的作用。
補氣提神：參棗茶
所需材料：紅棗5顆，
製作方法：將紅棗放入350克沸水中小火煮3分鐘。 參片放入杯中， 注入紅棗水， 蓋蓋燜10分鐘。
辦公室製作秘笈：將所有的材料放入保溫杯中， 沖入350克沸水燜20分鐘。
養心美顏食物之西洋參：能補助氣分， 並能補益血分。 補氣養陰， 清熱生津。 用於氣虛陰虧， 內熱。
養顏補氣潤肌：紅棗酒釀茶
所需材料：紅棗10顆， 酒釀1湯匙， 紅糖適量。
製作方法：將紅棗和酒釀放入500克沸水中， 小火煮5分鐘， 再根據自己口味加入適量紅糖。
辦公室製作秘笈：將所有的材料放入保溫杯中， 沖入1000克沸水燜10分鐘。
養心美顏食物之紅棗：用紅棗和甘草， 小麥同用（甘麥大棗湯）， 可起到養血安神， 舒肝解鬱的功效。
補血好氣色：桂圓紅棗茶
所需材料：紅棗100克， 桂圓50克。
製作方法：將所有的材料放入1000克的水中煮沸， 熄火燜10分鐘。
辦公室製作秘笈：將所有的材料放入保溫杯中， 沖入1000克沸水燜20分鐘。
養心美顏食物之桂圓：有養心安神、滋陰補血的功效。 適合體弱多病、心悸失眠、面色無華的女性進補之用。