養脾補胃：生薑黃芪紅棗茶
所需材料：黃芪4錢 生薑適量 紅棗2顆 紅糖適量
製作方法：將切好的生薑片、黃芪、紅棗加入1000克沸水中， 小火煮8分鐘， 可適量加些紅糖。
辦公室製作秘笈：將所有的材料放入保溫杯中， 沖入1000克沸水燜10分鐘。
養心美顏食物之紅糖：紅糖性溫、味甘、入脾， 具有益氣補血、健脾暖胃、緩中止痛、活血化淤的作用。
補氣體神：參棗茶
所需材料：紅棗5顆 西洋參1錢
製作方法：將紅棗放入350克沸水中小火煮3分鐘。 參片放入杯中， 注入紅棗水， 蓋蓋燜10分鐘。
辦公室製作秘笈：將所有的材料放入保溫杯中， 沖入350克沸水燜20分鐘。
養心美顏食物之西洋參：能補助氣分， 並能補益血分。 補氣養陰， 清熱生津。 用於氣虛陰虧， 內熱。
養顏補氣潤肌：紅棗酒釀茶
所需材料：紅棗10顆 酒釀1湯匙 紅糖適量
製作方法：將紅棗和酒釀放入500克沸水中， 小火煮5分鐘， 再根據自己口味加入適量紅糖。
辦公室製作秘笈：將所有的材料放入保溫杯中， 沖入1000克沸水燜10分鐘。
養心美顏食物之紅棗：用紅棗和甘草， 小麥同用〈甘麥大棗湯〉， 可起到養血安神， 舒肝解鬱的功效。
補血好起色：桂圓紅棗茶
所需材料：紅棗100克 桂圓50克
製作方法：將所有的材料放入1000克的水中煮沸， 熄火燜10分鐘。辦公室製作秘笈：將所有的材料放入保溫杯中， 沖入1000克沸水燜20分鐘。
養心美顏食物之桂圓：有養心安神、滋陰補血的功效。
美國心臟協會期刊刊登了最近的一項研究成果， 研究人員發現， 每日飲兩杯至四杯咖啡的人， 與那些每日飲用少於兩杯的人相比， 患心臟病的幾率要低20%。
紅茶：切斷子宮癌的風險
根據食品科學雜誌報導， 紅茶會增強免疫力， 降低血壓， 並且把患子宮癌的風險降低一半（與綠茶相似）， 還能在一定程度上控制糖尿病。
這種類型的茶含有多糖， 它可能含有抗葡萄糖物質。 格雷伯爵茶， 英式早餐， 和其他一半的混合物質都是用紅茶葉做成的。
白茶：促進瘦身（與皺紋對抗）
2009年德國的一項研究表明， 當白茶提取物進入人類脂肪細胞的時候， 它會降低與新脂肪生長有關的基因的活躍度，
它還會給你帶來美貌：去年在英國科學家發現， 白茶可以控制對彈性蛋白和膠原蛋白起作用的酶類， 就是那些一夜讓你產生皺紋的過程， 白茶會讓它們不起作用。
小貼士：如果你對咖啡因敏感， 那麼你可以選擇白茶， 它的咖啡因含量明顯低於其他類型的茶葉。
烏龍茶：促進新陳代謝， 降低膽固醇
一項研究發現， 在你吃速食的時候， 烏龍茶會讓你的新陳代謝加速10%（與綠茶的4%相比）。 另外， 它還會降低你在用餐期間吸收的脂肪， 並且幫助降低有害膽固醇的水準。
綠茶：對抗癌症和眼疾
綠茶富含抗氧化劑， 還有其他抗病毒物質， 它們可能會降低青光眼和其他眼疾轉為癌症的風險。小貼士：如果你想要購買綠茶為主要成分的潤膚油， 那麼就選擇一款米色的潤膚乳。 因為綠茶中多酚的成分會讓潤膚乳的顏色變深， 它的顏色會告訴你， 其中所含的成分高低。 棕色更好。
【組成】苦杏仁10克， 大鴨梨1個， 冰糖2O克。
【功用】潤肺止咳。
【主治】口鼻咽喉乾燥， 口渴， 乾咳無痰或痰少而粘， 不易咯出。
【制法】先將杏仁去皮尖， 打碎。 鴨梨洗淨， 不去皮， 只去核， 切塊。 加適量水同煮， 待熟， 入冰糖令溶。 代茶飲用， 不拘時。
【按語】杏仁， 苦、微溫， 有小毒。 有苦泄降氣、止咳平喘之功。 《珍珠囊》：“除肺熱，
