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女性秋季養生要知道的“四大名補”
秋季,自古以來就是一個養生的最佳時節。因此,也有人稱秋季為“養生季”.但是,秋天的氣候是乾燥寒冷的,養生的時候應該特別注意,應該多吃一些溫性食物。下面,養生專家就為大家介紹一些適合女性秋季養生的食...
2015-08-08 -
山藥的妙用:有助女性秋季養生
與春天的生機勃勃相比,秋天似乎是它的反面。但是,秋季也不是完全毫無生氣的季節,只要做好了養生工作,女性朋友們一樣可以在秋天做到“唇紅齒白”,肌膚白裡透紅哦!那麼,女性秋季養生應該怎麼做!養生專家稱...
2015-08-08 -
女性夏季養生小常識
夏季越來越炎熱,現在女性朋友如果不注意保養自己,那外熱毒攻心,身體太油,體內的毒素排不出來就會出現長小痘痘哦。九個女性夏季養生小常識,教你在炎炎夏日清腸排毒、養顏美容哦! 夏季養生小常識一、早餐...
2015-07-13 -
女性夏季養生排毒食譜有哪些
女性夏季如何養生呢?女性朋友夏季養生應該注意什麼呢?夏天流汗是最好的排毒方法,所以夏天也是最佳的排毒時間,除此之外排毒方法還有哪些呢?我們可以多吃些排毒的食物,食物也可以幫助我們排出體內毒素,而且...
2015-07-13 -
女性夏季養生三大原則
三大原則: 慎起居莫隨意。夏季應堅持“晚睡早起中午休”。夏陽升得早,空氣新鮮,起床後到室外活動利於健身;中午氣溫高,適當午睡可補充夜眠不足。居室要經常通風、灑水,亦可輔以台扇、吊扇及空調器以調...
2010-07-20 -
女性吃棗養生 六個好五個忌
關於棗的營養我們大家都知道,尤其是女性多吃一些棗類食品對身體的營養保健效果還是很明顯的。其實關於棗的好處與禁忌我們可以概況為:六個好五個忌,下面就來具體瞭解一下吧。 吃棗的6個好處 1、面色紅...
2013-12-04 -
時尚穴位養生法
陽池——打電話時也護腕 在中醫中,許多穴位是兩兩相對、互相匹配的。陽池穴和大陵穴就是這樣一對穴,都在手腕上,一前一後保護著腕關節。 關節是身體當中活動最多的地方,也是最容易磨損的地方,尤其是手腕。...
2017-03-07 -
你是特稟體質嗎?按摩三大保健穴位養生
對於特稟體質很多人可能還不是很瞭解,這是一種先天性的稟賦或者先天性遺傳性一併,主要包括過敏體質,先天性畸形或生理缺陷等等,而特稟體質作為一類體質特殊的人群,需要特別的呵護,尤其視先天過敏的人,不過...
2013-04-22 -
穴位美容 長按這些部位養顏又健康
日常生活中稍微瞭解一些中醫的都是知道,中醫不僅僅是可以治療一些疾病的,也是可以起到美容的功效的,一些中醫中的穴位,經常的按摩,是有著較為明顯的美容養顏效果的,下面就為大家介紹一些常見的穴位,經常的按...
2016-10-31 -
穴位養生保健有奇效 常按10穴防病又保健
編者按:穴位按摩是中醫推拿的一種保健方式,現在的人們都知道重視自己身體健康,所以按摩穴位保健養生的人也就越來越多。我們應該經常按摩哪些穴位呢? 合谷 自我按摩時,要用另一手拇指朝小指方向按壓...
2013-01-07 -
上班"亞歷山大" 都市女性9大養生法緩解壓力
每個人都渴望健康和幸福,畢竟,我們努力的目標都是希望能健康、長壽、幸福地生活,這就要求我們經常鍛煉,吃對食物;平衡的生活方式也包含精神和情緒健康;而減少壓力應該成為生活的重點。 1、深呼吸 用深呼...
2013-07-05 -
女性日常養生的5個最佳時間
刷牙的最佳時間 飯後3分鐘是漱口、刷牙的最佳時間。因為這時,口腔的細菌開始分解食物殘渣,其產生的酸性物質易腐蝕、溶解牙釉質,使牙齒受到損害。 飲茶的最佳時間 飲茶養生的最佳時間是用餐1小時後...
2012-12-31 -
女性健康知識:女性夏季養生保健小常識
夏天來了,夏季是陽氣最為旺盛的一個季節,天氣炎熱,到處生機盎然,而此時人體的新陳代謝也最為旺盛,夏季養生很重要,那麼女性夏季如何養生保健呢?對於女性朋友來講,氣血的運行也隨之旺盛起來。那麼,夏季如何...
2014-05-20 -
穴位養生 按摩手掌竟能解決這麼多疾病
穴位按摩是中醫養生中常用的方法,很多身體問題我們都能夠通過按摩一些穴位來解決的,就比如手部穴位。手掌穴位對於一些疾病都有很多的治療效果,今天我們就來具體瞭解一下吧,希望大家認真閱讀。 手掌穴位...
2016-05-18 -
女性冬季養生茶
冬天的氣候是比寒冷乾燥的,容易引起體質虛寒,特別是女性朋友們,更是容易引起體質方面的問題,從而導致其它疾病的產生,比如月經失調,氣色不好,容易長斑等一些症狀,那麼不僅健康受到了影響,容貌也跟著暗然...
2014-04-11 -
五種適合女性喝的養生酒
百利甜酒 百利甜酒是以無色烈酒、白蘭地、琴酒或其它蒸餾烈酒與水果、花卉、植物所榨的純淨液汁及其他天然料混合之後再蒸餾而成的,酒精度不高,口味偏甜。百利甜酒可以加入冰塊或碎冰飲用,或者加蘇打水...
2011-03-14 -
女性紅花養生可熬粥食用 推薦兩款粥品
女性的養生補品中最常用的就是紅花,紅花對女性朋友來說有很多的功效。不過,紅花究竟應該怎麼服用最好呢?今天,就來教教大家如何用紅花熬粥來食用,千萬別錯過了。紅花的功效和作用紅花的功效主要是活血通經,用...
2016-10-15 -
女性喝茶養生 推薦8款養顏排毒茶
女性應該喝什麼茶比較好?愛美是女人的天性,喝茶對女性來說不僅僅是因為健康問題,還和美麗有關。下面和大家推薦的這8款茶飲,有排毒養顏的功效,可以幫助女性更佳美麗動人。一、桂花綠茶材料:乾燥桂花適量,甜...
2016-09-28 -
女性飲食養生必吃5種食物
女性無論在哪個年齡段都要多注意養生,否則就會影響健康。今天,所要為大家介紹的是飲食養生原則和食物,幫助女性朋友保持健康的身體狀況,一起來看看你的日常飲食是否有合理安排吧。女性的飲食原則鉀類事多食用降...
2015-07-02 -
熬夜的白領女性這樣養生
如果說十二點能正常上床睡覺,也許你會高興的大叫上帝保佑,每天早上的大大的眼袋和黑眼圈代替了你美麗的妝容,這時你不得不為你的健康和皮膚的健康考慮一下了。 一、 重視晚睡前的“晚餐” 皮膚在得不...
2010-08-10