冬天的氣候是比寒冷乾燥的， 容易引起體質虛寒， 特別是女性朋友們， 更是容易引起體質方面的問題， 從而導致其它疾病的產生， 比如月經失調， 氣色不好， 容易長斑等一些症狀， 那麼不僅健康受到了影響， 容貌也跟著暗然失色， 提不起精神來
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冬季對於女性朋友們來說， 養生是特別重要的， 多喝一些茶可以讓氣色更好， 也有著保健之作用， 不管是在寒冷的冬季裡， 也有著非常好的氣色與精神， 那麼冬季哪些茶適合女性朋友們喝呢， 哪些茶不僅可以讓美顏永駐， 還有著很好的養生之功效， 我們來看看吧。
1.枸杞茶
枸杞子含有豐富的β胡蘿蔔素， 維生素B1、維生素C、鈣、鐵， 具有補肝、益腎、明目的作用， 因為本身就具有甜味， 不管是泡茶或是像葡萄乾一樣當零嘴來吃對電腦族的眼睛酸澀、疲勞、視力加深的問題都有很大的幫助。
2.綠茶
綠茶是近幾年來最為人所津津樂道的養生飲品， 因為其中含強效的抗氧化劑兒茶酚以及維他命C， 不但可以清除體內的自由基， 還能使副腎皮質分泌出對抗緊張壓力的荷爾蒙， 當然綠茶中所含的少量咖啡因也可以刺激中樞神經， 提振精神。 最好在白天飲用以免影響睡眠
3.菊花茶
有明目清肝的作用， 有些人就乾脆菊花加上枸杞一起泡來喝， 或是用蜂蜜菊花茶都于疏肝解鬱都很有幫助。
在冬季女性朋友們喝那些養生茶是有著很不錯的效果的，
