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4紅種食物 有助女性養顏補血
所謂“四紅”是指紅豆、紅棗、花生和紅糖。紅豆含有多種維生素和微量元素,尤其是鐵和維生素B12,有很好的補血和促進血液迴圈功能,經期時間長、血量大的人可以多吃,孕婦多吃紅豆還能催奶。花生中含豐富的蛋...
2012-03-13 -
女性養生保健的食物
對女人來說,陰虛,皮膚就容易產生細紋。只要補陰就能祛皺,吃對事物根本不需買什麼除皺的面霜。 陰虛也有輕重的差別,有些人會手心腳心發熱,或者有燥熱、眼睛乾澀、眩暈、耳鳴等症狀,這些都要開始注意...
2011-10-15 -
女性養生離不開的10大食物
美麗是人人嚮往的,特別是對於女性來說,保持年輕貌美大家的心願。那麼要想美麗永保除了外在的保養,內在飲食的營養補充也是很關鍵的。下面小編就為大家具體的介紹一下女性養生的食物。 西藍花——護膚 ...
2016-06-13 -
夏季女性養生多補鐵
在這麼炎熱的夏季天氣裡,一般我們都感覺身體燥熱難受,但還是會有些女性抱怨自己的身體怕冷,這到底是怎麼一回事呢?很多女性們也是甚感困擾,我們來看一下吧。 根據醫學界研究人員的結論,其實這主要的原...
2015-07-25 -
健康食譜幫助女性養顏排毒 延緩肌膚衰老
女性朋友都關注如何排毒養顏,因為擁有美麗健康的臉龐是大眾女性的追求。這裡就告訴大家如何利用食物來排毒、護膚、養顏。 利用食物排毒護膚 荔枝排毒法 荔枝味甘、酸,性溫,有補脾益肝、生津止渴、解...
2010-12-03 -
春季女性養出美麗陶瓷肌的小方法
如今,很多人在關注春季養生的事情,水果最好還是現切的好。但是,目前有不少的朋友會擔心超市里切片水果營養會不會流失的問題。一起來瞭解下吧。 切片水果營養會不會流失? 飲食專家介紹說,預先切開的...
2016-04-06 -
女性養生之道 骨骼保健很重要
凡是通過飲食方法來減肥的都會給身體造成營養流失,嚴重的還會導致骨質疏鬆症,日前,從各大醫院內分泌科瞭解到,近來因為減肥減出骨質疏鬆症的女性患者越來越多。其實,它的目的是測定受檢者的骨量,以早期診...
2010-09-01 -
女性養生之道 從飲食中吃出健康
愛美是每個女人的天性,愛美的女人們把各種化妝品塗在臉上的同時,往往忽視了身體的健康。美,是由內而外的,我們更應該關注身心的陰陽平衡,注重養生之道。因此,女人在飲食中要講究吃法,以此來達到養生的目...
2010-09-01 -
女性養腎偏方 這樣做更加養腎
很多人都是需要養腎的,因為可能有各種各樣的原因會導致腎虛,搞的身體素質越來越差。所以,今天就介紹幾種女性專用的補腎養腎的小偏方,希望這些偏方能夠幫助到你哦!趕緊來看看吧! 女性養腎偏方 核桃...
2015-12-04 -
抗皺補血色 中年女性養顏藥膳
七錦糯米粥 糯米500克,桂圓幹30克,紅糖120克,冬瓜糖60克,黑白芝麻各15克,大棗30克,銀耳30克。將桂圓去殼,紅棗洗淨去核,銀耳發透去雜質,糯米淘淨放入鍋內,加入大棗、桂圓肉、銀耳、冬...
2016-05-18 -
女性養生:月經對女性的四大健康益處
月經對女性來說好處很多,美麗健康的女人,是得益于其調節正常的內分泌;孕育下一代也與之有莫大的關係;還可以讓女性早期發現疾病。作為一個女人,最鬱悶的就是每個月那不得不面對的一周,煩躁、疼痛、麻煩……似...
2013-09-01 -
女性養生13個健康黃金期
第一個黃金期:8歲這個年齡段決定了女人的生育能力。年輕女孩應避免過度鍛煉並保持膳食平衡,尤其確保蔬菜和水果的攝入量。否則體內黃體酮激素含量會偏低,成年後受孕的機會也較小。 第一個黃金期 第...
2010-09-16 -
白領女性養眼策略遠離用眼疲勞
目錄 第一章:白領女性用眼疲勞 養眼有妙招 第二章:勞逸結合防眼病 第三章:對眼睛有益的食物有哪些呢 編者按:白領麗人們每天面對電腦,而長時間用眼,導致眼部疲勞,眼睛問題就會隨之出來,這...
2011-12-07 -
女性養顏藥酒偏方 這酒味道真不錯
很多人都認為藥酒跑出來一般都是男性才喝的東西,其實不然,女性也是可以通過喝一些美容養生的藥酒來進行美容的。那麼,接下來小編就為大家介紹幾種能夠起到美容養生的藥酒的配方吧!趕緊來看看哦! 首烏酒...
2015-11-27 -
永葆年輕白領女性養生八大禁忌
白領女性一族在現在社會其實是最悲哀的,做的工作從來都不比男人少,工作節奏也日趨緊張,精神上就容易產生巨大壓力,身體上的超負荷狀態對健康很不離,而女人都想活的年輕漂亮,想要永遠年輕,就要遠離下面8...
2011-04-01 -
女性養生第一茶 眾多養生茶盤點
編者按:愛美是女人的天性,如何抗衰老,補腎養顏呢?你有什麼好的選擇嗎?小編推薦給您一些補腎養腎,抗衰老的養生茶,可以解決你一系列的問題。 1、 黑豆茶 功效:黑豆是防老抗衰黑武士,《本草綱目...
2012-09-21 -
女性養生不可以盲目時尚
看看下面的流行時尚,再聽聽中醫養生專家怎麼說,對照一下,哪一條是你錯誤的堅持? 時尚之一:不吃垃圾食品,講究營養 時尚理由:漢堡包、薯條只是不得已時偶爾吃吃,工作已經夠辛苦的了,還是要對自己...
2010-09-21 -
女性養生保健應該要選對時間
女性養生保健選准最佳時間,你的健康才會有保證。不要讓錯誤的時間損壞我們保持健康的好心情哦! 刷牙的最佳時間:飯後3分鐘是漱口、刷牙的最佳時間。由於這時,口腔的細菌開端分解食品殘渣,其產生的酸性...
2010-09-30 -
女性養腎的8個中醫秘方
大家都知道男人補腎,其實女人也應該注意補腎。下面為大家介紹女人養腎的八個中醫秘方,讓你通過飲食達到養生補腎的效果。 一、小心服藥:中西藥都必須謹慎服用。西藥中,含乙醯胺酚類(acetamino...
2015-02-26 -
上班族白領女性養生保健八大忌
現代職業女性的工作節奏日趨緊張,精神上容易產生巨大壓力,精神上和身體上的超負荷狀態對健康是非常不利的。 一、忌超負荷工作 隨著競爭愈來愈激烈,現代職業女性的工作節奏日趨緊張,精神上容易產生巨...
2011-05-28