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春日草莓食譜 吃出甜美好心情
時下正是草莓上市的旺季，鮮紅欲滴的草莓在街頭一路排開，甚是好看。草莓不僅外形可愛誘人，味道更是鮮甜。它特含的豐富膳食纖維不僅能幫助消化，還可以有效減輕體重，更可以配入到我們日常食譜中，推薦幾款簡...
2011-04-01 -
老年人怎樣保持良好心情
人的一生中，心理上的不平衡、情緒上的不穩定誰也難免，即使是心理醫生和我們從事保健工作多年的人，遇到問題也常常出現短暫的情緒波動，問題在於怎樣解脫，如何面對和維護心理平衡。 維護心理平衡，首先...
2010-09-13 -
吃甘藍菜可以吃出好心情
我們一同來認識一下這類蔬菜究竟具有哪些主要營養保健作用。 1、甘藍菜是一類強身健體的蔬菜。甘藍是一個大家族，它有眾多的姐妹，是一類最常見的蔬菜。甘藍的成員有：縐葉甘藍、捲心菜、球莖甘藍以及花序...
2010-07-29 -
10動作保持好心情
好心情不會從天而降，每一天歡樂的態度都是自己通過調整才會有的。除了自己，沒有其他人會無緣無故地來讓我們開心。所以，想要保持一天飽滿的精神狀態，不許學會自己娛樂自己，從起床的那一刻就開始一整天的飽...
2011-06-03 -
春日草莓食譜吃出好心情
配料：低筋麵粉100克，紅糖60克，雞蛋20克，牛奶80克，新鮮草莓80克，玉米油30克，泡打粉1小勺（5ML），肉桂粉1/4小勺（1.25ML），鹽1/4小勺（1.25ML） 烘焙：烤箱中層...
2011-04-21 -
讓孕婦輕鬆擁有美好心情的五種食物
真有一些食物能夠給你帶來快樂的心情！一些准媽媽因為戶外活動減少或照射陽光不足，使得自身不能產生充分的快樂激素，所以懷孕以後整日憂心忡忡的。維也納的營養學專家hademar bankhofer教授推...
2011-02-21 -
讓胎寶寶擁有好心情的16件事
你的感情會直接傳達給胎兒，記得：放鬆一下，改善心情！ 飲食、睡眠、運動，要想盡一切辦法讓自己放鬆心情。如果總是處於緊張和疲勞的狀態，那麼胎兒的情緒也會受到影響。那麼，准媽媽可以用什麼辦法來放鬆呢？...
2013-06-19 -
這樣簡單產後媽媽好心情
寶寶出生後，伴隨的不僅是喜悅，有些產婦由於種種原因，易患產後憂鬱症，小編推薦十招，幫新媽媽們打造產後好心情。 1、產後憂鬱可自愈 如果你只是產後憂鬱，讓自己的心緒放鬆，等待著身體對激素...
2015-07-23 -
心情不好怎麼辦 常做這些事收穫好心情
在平時的工作生活中，人們總是會遇見很多方面的壓力，就會導致人心情不好，給人們的心理健康帶來了很大的傷害。究竟心情不好怎麼辦呢？如果你心情鬱悶怎麼調節的呢？今天我們就來告訴你如何擁有一個好心情。 ...
2016-04-29 -
心理調節 隨時擁有一個好心情
在生活中，人們總是會產生各種各樣的情緒，而情緒是很容易影響一個人的生活狀態的，因此我們要學會心理調節方法，通過心理調節讓自己擁有一個好心情，尤其是產婦的抑鬱心理調節，更要慎重。 很多年輕的媽媽...
2016-03-02 -
辦公族開心減壓 每天10個動作保持好心情
好心情不會從天而降，每一天歡樂的態度都是自己通過調整才會有的。除了自己，沒有其他人會無緣無故地來讓我們開心。所以，想要保持一天飽滿的精神狀態，不許學會自己娛樂自己，從起床的那一刻就開始一整天的飽...
2011-07-18 -
夏季保持好心情 生氣傷肝肺
女性遇到不公平，或受委屈時，生氣是很正常的。經常生氣，傷害的不僅是容顏，而且還有身體的健康，其實女性生氣時，最容易傷肝。 三九編輯提醒女性朋友，為了身體健康和美麗，少生氣，遇到生氣的事情時，要想...
2011-05-27 -
各類人好心情“飲食處方”（圖）
心理常識：各類人擁有好心情“飲食處方”。 煩躁的人 措施：應多吃含鈣、磷豐富的食物。 飲食處方：要多吃含鈣、磷的食物，如可多吃花生(含鈣量多)、牛奶、大豆、鮮橙、牡蠣、蛋類(含磷較多)、...
2008-04-01 -
十三個細節讓白領保持好心情
養生精選：宋美齡百歲養生八大秘招 都說好心情是最好的保養品，誰都想每天擁有一份好心情。其實想擁有好心情並不難，只要你注意了一些生活中的小細節，好心情就會伴隨你左右哦。 1、多吃黑麥麵包 黑麥麵...
2011-05-17 -
冬季選柳丁入菜，吃出明亮好心情！
冬季的應季水果，除了常見的蘋果梨子香蕉外，貨架上最常見的就是色澤明亮溫暖的柳丁了，看到柳丁，仿佛內心就像被太陽照耀一般令人愉悅。柳丁不僅直接生吃補水又補充維生素，入菜也是別有風味哦！今天為大家推薦...
2016-02-17 -
白領保持好心情上班的辦法
巨大的工作壓力難以舒緩，長期處於一種亞健康狀態。其實，你不必為此擔憂不已，只需堅持做幾個改變，就完全可以重新找回生活的樂趣，關鍵的一點是保持上班好心情。 白領保持好心情上班的辦法： 一、凡事講...
2017-03-14 -
健康零食習慣見證零食好心情的改變
優質的美國加州巴旦木作為健康零食，不僅美味可口而且還不用擔心發胖。由美國農業部農業研究服務處大衛?拜耳博士主導的《人類飲食中巴旦木熱量的測量》中顯示，美國加州巴旦木提供的熱量比現有標籤注明的少20%...
2014-06-13 -
治牛皮癬好心情很重要
據專家分析，牛皮癬患者中有不少人於發病前受過一定的精神刺激，再加上病毒感染、免疫紊亂、內分泌紊亂、代謝障礙等多種因素而導致牛皮癬發生。患病後病人往往求治心切而收效欠佳，進而形成精神壓力，認為這...
2010-10-18 -
帶給你好心情的核桃乳酪蛋糕
甜點總能給人帶來幸福的滿足感，特別是對女生而言。心情不好的時候，慈善一款美味甜蜜的小甜點，似乎陰霾的心情就會被這香香甜甜的氣味驅散。這款核桃乳酪蛋糕，你想試一試嗎？ 材料：餅乾150克,奶油61...
2010-12-21 -
五類營養食物，吃出美麗好心情！
隨著生活和學習的壓力越來越大，我們是不是一天都處在緊張、焦躁、易怒的心情當中呢?那麼，想不想試著用健康飲食來換個心情?讓心情變得開朗，擁有整天的美麗好心情呢?下面，我們就來給您介紹，五類有效緩解心...
2016-01-27
