-
七大燉品兩性皆宜，男人女人氣血充足好氣色！
中醫認為，一個人健康的標準就是氣血充足。人體的臟器就如同人一樣，吃得飽了，幹起活來才有勁。而血就是臟器的“飯”。 七大燉品 兩性皆宜中醫認為，一個人健康的標準就是氣血充足。人體的臟器就如同...
2016-03-18 -
經典養生方中的“四大名補” 養出女人好氣色
兔年早春到來之際，我們特別選擇了其中最有代表性的“四大名補”，邀請中醫典籍專家為我們一一講解，早春期間您可以試著補一補，養氣補血，以粉嫩的面色來迎接新一年的春天。 在三千多年的中醫歷史中，歷代...
2011-02-18 -
美味女人餐 吃出好氣色
寒冷的冬日，我們對護膚也常常疏忽，所以想提高身體的各項機能，食補就成了最好的方式！下面給大家介紹幾款養顏、抗衰老的食補食譜，絕對美味又美膚哦！ 酒釀枸杞蛋 鵪鶉蛋中含有豐富的蛋白質、b族維...
2011-02-24 -
八條原則養出女人好氣色
挑剔一點沒壞處，蔬菜也一樣 美國最新的研究發現，西蘭花、白菜等蔬菜不僅是粗纖維的良好來源，還能在消化過程中帶走體內多餘的水分，防止浮腫的發生。專家建議，如果你不想第二天早晨醒來眼皮腫脹，可以在...
2010-09-21 -
每天一碗湯 喝出女人好氣色
春季氣候乾燥，人的皮膚也缺乏水分變粗糙，與此同時我們身體的免疫力也會下降。針對這種情況，春季養生要注重補充水分，潤燥，由內而外的滋潤身體。春季養生喝湯是最佳的選擇。那麼春季養生喝哪些湯呢？ 解...
2011-03-04 -
女人週期養生 3款甜湯補出好氣色
女人週期養生最好吃什麼 應補充一些利於“經水之行”的食品，如羊肉、雞肉、紅棗、豆腐皮、蘋果、薏苡仁、牛奶、紅糖、桂圓等溫補食品。 有食欲差、腰痛等症狀時，飲食宜選用營養豐富、健脾開胃、易消化...
2011-03-07 -
又到春天養生時 4款養肝粥喝出好氣色
春天是肝旺之時，趁勢養肝可避免暑期的陰虛，而過於補肝又怕肝火過旺，所以，春季養生宜喝粥養肝。下麵推薦四款春季養肝粥： 養肝粥1：薺菜粥 將米加水煮沸後，加入薺菜，煮沸後轉文火熬煮成粥。可每...
2016-06-02 -
好氣色，這些準備少不了
1、晚餐時，不要吃得太飽，這樣會導致睡覺時血液集中在胃部，使臉部血液量減少，影響膚色。要儘量避免或少量攝取鹽分，最好不要喝酒，這樣可以避免晨起時面部及眼睛周圍出現浮腫的狀況。 2、在睡前一...
2015-07-21 -
滋潤青木瓜鮭魚湯 中醫養生湯潤出好氣色
好女人好氣色是靠滋養出來的，女人如果真的愛自己，就必須懂得怎樣用正確的方法達到美容目的。特別適合現代的生活節奏很快，很多時候都不能花太多的時間去頤養自己，但是養生工作是長期的，到了一定的年齡就會...
2011-03-17 -
寒冬食療給你好氣色
冬到，又是調補的大好季節。嬌弱的女孩子們應該多學點呵護自己的方法，比如如何應對即將到來的寒風驟雨，如何保養自己的身體健康和美麗……這些問題，統統歸結於氣血是否充足，而補氣血，就是我們接下來要分析的...
2016-06-06 -
瑜伽動作 瑜伽教你春季如何護膚擁有好氣色
今天，我們和大家一起來學習幾組瑜伽動作，堅持下面的瑜伽動作的練習可以有效的促進全身的血液迴圈，有效的改善我們的氣色。怎麼練習呢?以下瑜伽教學步驟，你可以參考一下。當然， 你也可以跟著我們的瑜伽視頻...
2017-03-13 -
5道中醫養生湯 喝出紅潤好氣色
好女人好氣色是靠滋養出來的，女人如果真的愛自己，就必須懂得怎樣用正確的方法達到美容目的。特別適合現代的生活節奏很快，很多時候都不能花太多的時間去頤養自己，但是養生工作是長期的，到了一定的年齡就會...
2011-03-24 -
不同的生理時期 中醫飲食調出女人好氣色
中醫專家認為，處於不同階段的女性，應抓住春季萬物生髮的好時機，注重飲食調養，可以取得事半功倍之效。下面，小編為你提供幾招飲食調理。 春天萬物復蘇，也是調養身心的好季節。現代女性因為工作繁忙缺乏...
2011-03-21 -
春季補肝養血吃豬肝 中醫幫你調出好氣色
中醫專家認為，處於不同階段的女性，應抓住春季萬物生髮的好時機，注重飲食調養，可以取得事半功倍之效。 下面，我們為你提供幾招飲食調理。春季調理氣血，做個紅潤的美人。 春天萬物復蘇，也是調養身心的...
2011-03-22 -
春季補肝養血吃豬肝 中醫飲食調出好氣色
中醫專家認為，處於不同階段的女性，應抓住春季萬物生髮的好時機，注重飲食調養，可以取得事半功倍之效。 下面，我們為你提供幾招飲食調理。春季調理氣血，做個紅潤的美人。 春天萬物復蘇，也是調養身心的...
2011-03-28 -
補血養血五紅湯 健脾利水打造女人好氣色
五紅湯——紅豆、紅棗、紅皮花生、紅糖和枸杞煎湯當水喝。此湯中的紅棗有健脾補血、利水的作用;而深紅色的花生衣（已入藥典），有養血止血的功效;枸杞則補肝腎;紅糖益氣補血、健脾暖胃，一般產婦也會服用紅...
2011-04-26 -
銀耳的六種吃法，吃出健康好氣色！
銀耳又叫做是白木耳、雪耳以及銀耳子等，其有“菌中之冠”的美稱。中醫指出，銀耳性平，味甘，是名貴的營養滋補的佳品，同時還是扶正強壯的補藥。銀耳具有補脾開胃、益氣清腸以及滋陰潤肺的功效，下面我們就來看...
2016-02-28 -
美容瑜伽 練美容瑜伽天天擁有好氣色
美容瑜伽是一種具有美容養顏功效的瑜伽類型，美容瑜伽練習起來非常簡單，下面，我們就和大家跟著我們的美容瑜伽視頻教程進行簡單的美容瑜伽練習吧!大家還可以跟著下面的美容瑜伽教學步驟進行練習。 青春式是...
2017-03-14 -
桂圓幹適合產後調補 四大補血乾果吃出好氣色
日常生活中吃什麼可以補血？不一定要吃名貴的藥材，平常生活的蔬菜可以補血。桑葚幹桑葚幹是目前水果及其製品中含天然鐵最豐富的，每100克含鐵42.5毫克，無愧於水果中“補血果”的稱號。一般建議的生活小常...
2013-09-11 -
補血無需下"血"本 14種蔬果吃出好氣色
提到補血，很多人就會想到當歸、阿膠等珍貴食材。其實，補血大可以不用這樣下“血”本，日常的水果和蔬菜就有上佳的補血功效。下面，看看小編為你推薦的14種超級補血的蔬果。一說到補血，人們想到的不外乎是阿膠...
2013-07-31
