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如何快速瘦身瘦腿呢
一些女孩子每次看到自己的腿粗都非常的無奈,甚至也用了不少的減肥方法了,還是不管用,因為腿粗穿不了裙子,穿不了苗條的褲子,甚至覺得自己就這樣了,其實腿粗呢也並不是完全無藥可救的,如果能夠堅持身體鍛煉...
2015-10-25 -
如何運動瘦身快呢
運動是現在減肥的首選方法,這種方法比較有效,並且也比較健康,當然不需要刻意的節食什麼的,但是飲食也需要合理,如果每天運動,飲食不節制,也是不行的,那麼,如何運動瘦身快?這是很多想要減肥的女性關心的...
2015-09-29 -
女人如何按三個穴位可以補腎
養腎、補腎的3大著名穴位 1、湧泉穴——補腎固元的“長壽穴” 湧泉穴是人體足少陰腎經上一個非常重要的穴位。它位於腳底中線前三分之一交點處,即當腳屈趾時,腳底前凹陷處。《黃帝內經》上說:“腎出...
2012-04-03 -
春季如何排毒瘦身 女人排毒瘦身的方法
你覺得人的體內有毒素呢?當然有,因為人每天要吃不少的食物,可以說酸甜辣都有接觸到,其中不能被吸收的食物也就在人體內變成了殘渣,再經過胃、腸道裡液體的“洗禮”,部分毒素被排出體外,部分毒素則還殘留...
2017-03-21 -
產後如何快速瘦身 五種水果讓你輕鬆瘦
產後恢復其中一個很重要的事情就是恢復身材。據統計,大約有10%的婦女在生育之後會逐漸發胖。有這樣的說法:剖腹產產婦比順產產婦更容易發胖。其實這種說法是不對的,產後的身材是否會變形與生產的方式無關...
2017-03-20 -
有哪些按摩瘦腿方法
專家指出大家可以通過按摩來讓你在短期內就能達到一個比較好的瘦腿效果。 那麼就來看看應該怎麼做吧! 小腿按摩術的重點 1、感覺有點痛但是非常舒服,這種力度是剛剛好的。剛開始時不要過分勉強,可...
2012-06-05 -
春季如何減肥瘦身最有效
1.間歇式跳繩:燃燒脂肪111卡路里 你是不是特別討厭廣告時間?下面教你一個減肥瘦身的小妙招來打發時間。那就是拿出繩子來跳上兩分鐘,重複4次,就可以燃燒脂肪111卡路里哦。 2.慢動作坐下:...
2011-03-19 -
如何按照器官節律服藥?
據勞動報報導,生物鐘支配人體血壓、脈搏、心跳、神經的興奮抑制、激素的分泌等100多種生理活動,人體各器官都有自己的節律。如果按一定的時間表服用藥物,可以收到更好的藥用效果。 胃腸潰瘍藥 最好...
2012-01-06 -
通過穴位按摩瘦臉的方法
你屬於哪種“大臉”類型 骨頭型大臉——下頜骨突出,臉型呈方形,也就是我們常說的國字臉 這類型的人可以自覺繞過本頁,除了削骨手術,你只要對著鏡子練習自拍,找准讓自己更漂亮的角度就可以了。 肌...
2011-11-02 -
按摩瘦腰術可以減小腰圍
不用雙手的“非典型”按摩法 不用雙手,以身體的運動和摩擦達到按摩的效果,在按摩的同時使身體得到適度運動,不妨叫它運動式按摩。注意:做揉搓動作時腹部要鼓起。 步驟1:俯臥在地上,兩腿分開,放鬆...
2012-02-15 -
按摩瘦腰術,讓你瘦瘦瘦
不用雙手的“非典型”按摩法 不用雙手,以身體的運動和摩擦達到按摩的效果,在按摩的同時使身體得到適度運動,不妨叫它運動式按摩。注意:做揉搓動作時腹部要鼓起。 步驟1:俯臥在地上,兩腿分開,放鬆...
2012-03-10 -
你知道按摩瘦臉有什麼好處嗎?
大臉、浮腫臉最有效的剋星就是多做瘦臉按摩,不僅能幫你去除浮腫,還能讓你緊致臉部線條。 按摩的好處多多 它可以調節面部的血液迴圈,活血化淤,消皺去斑。 幫助肌膚排出廢物和二氧化碳,讓肌膚更加...
2012-04-12 -
產後媽媽如何快速瘦身
產後媽媽該快速減肥教你飲食八大招,輕鬆解決產後肥胖。 1、沒有哺乳或停止哺乳的媽媽,可以適度減少每天攝取的熱量,例如減少300~400卡,但是不建議低於1200卡。如果熱量攝取太低,不但容易餓...
2012-04-12 -
中醫怎麼按摩瘦腹方法
說起減肥,我們應該知道最難減掉的就是腹部上面的贅肉,由於腹部上的贅肉能影響身材,導致我們不得不剪掉。那麼我麼該如何的減掉腹部上的贅肉呢?下面我們就給大家分享幾個好的方法,去擺平你的腹部。 減掉...
2012-10-16 -
中醫怎麼按摩瘦腰消脂方法
按摩減肥對局部減肥非常有效,尤其對腹部按摩,能有效消除腹部贅肉脂肪,達到減肥瘦身的效果。這裡給大家介紹幾種腹部按摩減肥法,希望能夠對希望減掉小肚腩的你一些幫助。 按摩的方式是: 1、手摩: ...
2012-10-16 -
按摩瘦臉 一日見效
歲月不僅讓你臉上的皺紋增多,還讓你臉上的肉肉也日益明顯。其實有很多種瘦臉方法,但重點還是在按摩上,早晚按摩能將鬆弛的臉蛋變的緊實,臉蛋緊自然就會顯瘦!但是按摩也是有技巧的,不同因素導致的臉部發...
2013-03-07 -
腹部按摩瘦腰的方法
天樞穴:肚臍左右兩側各向兩旁大約2寸處,以左天樞為重點。 水道穴:肚臍以下大約3寸,關元穴左右兩側各向兩旁大約2寸處。 水分穴:腹部正中線肚臍以上大約1寸處。 按摩水分穴有助於排除體內多餘...
2012-06-08 -
穴位按摩瘦手臂的方法
臂臑穴 位置:臂臑穴位於人體的臂外側,三角肌止點處,當曲池穴與肩髃穴連線上,曲池穴上七寸處。 功效:按摩此穴,可以促進血液迴圈,增加臂部肌肉的彈性,使上臂變得緊致。 按摩方法:食指中指共同...
2012-06-08 -
如何輕鬆瘦身
苗條的身材是每個女性朋友們夢寐以求的,那麼在現在那麼多的減肥方法中還是運動是最有效的方法,但是我們應該如何運動才是做好的瘦身方法呢?聽聽專家的解答。 1.弓步挺舉 a.站立,雙腳分開同肩寬...
2013-03-04 -
中醫怎麼按摩瘦臉方法
減肥瘦臉按摩術瘦臉方法一:想讓臉龐輪廓更顯緊致 1、 用三根手指按住下巴骨的邊緣,用大拇指如夾住骨頭般的壓在另一端,從兩側按壓8秒。 2、 從1的部位開始移動手指至耳朵下方,每次揉捏8秒,用...
2012-06-23