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如何瘦身 上班族日常快速瘦身技巧
肥胖是上班族的噩夢，一時半會兒又瘦不下去，索性就讓身體一直胖下去，這樣怎麼行呢?那麼，上班族減肥方法有哪些呢?上班族如何瘦身呢?下面，我們一起到文中看看，上班族怎樣減肥效果好吧! 上班族常常抱...
2016-05-17 -
中醫怎麼按摩瘦腿方法
中醫建議採用中醫推拿按摩，小腿、大腿同時瘦。 瘦小腿中醫按摩方法 1.右手握住左腿腳踝位置，從下往上一直按摩到小腿根部，左右手交替進行，重複10次，然後換右腿進行。 2.雙手握著小腿腳踝處...
2012-06-23 -
節食減肥的5大危害 女性不節食如何輕鬆瘦身
現在減肥瘦身的人越來越多，減肥的方法也越來越多，有很多人為了快速見到減肥的效果，往往會選擇節食減肥，可是節食減肥有很大危害，因此不要輕易嘗試。 1、各種維生素不足。 缺少維生素A容易引起腸胃及泌尿...
2015-12-02 -
氣味如何減肥瘦身 聞立瘦效果幾何
清新氣味抑食欲：薄荷+胡椒 科學家研究表明，薄荷屬於香料植物，其葉片、枝幹散發的薄荷腦氣味能通過鼻腔吸入後，快速到達大腦中的下丘腦，這是一種饑餓資訊的抑制劑，當你不再感覺饑餓自然也不會過量進食...
2012-11-18 -
強烈推薦，按摩瘦臉法 驅走水腫胖臉
身體和思想總有一個在路上，請用你路上億萬分之一的靈魂讀完這篇文章 臉胖不一定都是贅肉，大多時候也是水腫引起的。對於這種水腫型胖臉該如何減呢?試試下麵的這組按摩瘦臉法!輕鬆除掉水腫胖臉和雙下巴，...
2017-06-20 -
手臂肥胖怎麼減 教你按摩瘦下來
水腫型手臂在白領一族中非常常見。手臂水腫讓你與纖細的玉臂無緣，所以瘦手臂成為你的一大要務。那麼手臂水腫怎麼減肥呢?今天小編為大家推薦瘦手臂非常有效的淋巴按摩法，一起來瞭解吧。 水腫型肥胖的主要表現...
2017-07-21 -
補腎精穴位如何按？權威專家來教你！
大家都知道補腎的重要性，現如今補腎的方法有很多，除了最常見的飲食補腎、藥物補腎以及做健身運動之外，按摩以及做針灸等都可以達到補腎的功效，但這樣做的話一定要找准穴位，很多人都不知道補腎穴位在哪裡，所...
2017-07-25 -
女性痛經也分等級 如何按等級對症處理？
很多女性朋友對於經期的恐懼都是來自於痛經，不少人被痛經問題困擾許久。相當一部分女性對痛經不以為然，認為這是正常的現象，但實際上這種看法是不對的。下面給大家介紹一下痛經的引發因素和分級，還有緩解痛經的...
2017-08-24 -
按摩瘦腿兩部曲 專減大腿贅肉
下半身肥胖的女生幾乎都是長期坐著的上班族，那麼沒有時間去鍛煉的你，該怎麼樣去改善這個問題呢？其實你可以在家做一些簡單的運動，減肥效果也是非常顯著的哦。瘦腿日常保健1、下班搭地鐵公交時踮腳站吧下班的時...
2017-09-02 -
減肥瘦身 中醫教你如何減肥瘦身
減肥是一個時尚的話題，大部分女性都追求“瘦”，女性中減肥瘦身的人數當然不在話下。那麼，大家知道如何減肥瘦身嗎？下面為大家介紹3個中醫減肥瘦身偏方。 偏方1 配方：葡萄100克、白糖適量、綠茶5克。 ...
2016-04-28 -
按摩瘦臉運動 瘦臉6步速變瓜子臉
精緻的巴掌臉是很多女生追求的目標，但是並不是每個女生天生都是小臉，還是有很多天生圓臉肉肉臉的女生，如果不去瘦臉的話，無論你的身材有多好，有一張大臉的話，總會給人臃腫的感覺，而且也顯得非常的不美觀。按...
2016-04-28 -
精油按摩瘦腿法 打造女性魅力無限修長腿形
每個女性朋友都想有一雙修長的腿，所以在腿上稍有一點點贅肉時，就會想各種方法瘦腿。下面就為大家介紹關於使用精油按摩腿部的減肥方法，打造女性魅力無限的修長腿形。 瘦腿精油的功效： 可以幫助腿部脂肪燃燒，...
2016-04-28 -
如何減肥瘦身 減肥收腹只需六招輕鬆搞定
如何減肥瘦身？收腹收束法把橫隔膜向胸腔提升，而把腹部器髒推向脊柱方向。這項功法能使腹腔內所有器官都得到按摩和刺激，強壯腹部器官，輔助治療便秘和消化不良等疾病，對其他胃部、腹部疾病也均有一定療效。 ...
2016-04-28 -
如何快速瘦身減肥 吃這些食物不易餓又營養健康
要減掉肉，還是需要適當的控制所吃的，但是，很多時候我們吃完了就容易餓，怎麼辦呢?今天，小編我將介紹幾種食物，幫助大家來快速減肥。要知道，餓的時候是非常容易想吃東西的，而有了小編介紹的幾種食物，可以讓...
2016-04-28 -
如何快速瘦身減肥 快速瘦身餐健康減肥無煩惱
吃瘦身餐是當下很流行的一種減肥方法，不僅可以輕鬆幫助我們輕身健體，還能讓我們享受到美食的樂趣，真的是一件很愜意的事情，那麼好吃又有效的快速瘦身餐是怎麼製作而成的呢？ 粗糧紅薯湯 食材：紅薯、洋蔥、...
2016-04-28 -
如何快速瘦身 跳繩減肥 十分鐘即可見效
都說一白遮三醜，一胖毀所有。減肥是妹紙們經久不衰的話題。那麼如何快速瘦身呢， 下面就來看看跳繩減肥，十分鐘即可見效！ 跳5分鐘繩等於慢跑半小時 跳繩能充分鍛煉下肢，同時也能讓手臂和肩膀參與進來，是一...
2016-04-29 -
如何有效瘦身 正確有效的慢跑瘦身法
慢跑有助於改善血液迴圈，減少脂肪及膽固醇堆積，是一種既經濟實惠又效果顯著的運動養生方式。開始練慢跑的時候，運動量要循序漸進，可以採取慢跑加步行交替的方式進行，距離不宜太長。等練了一段日子後，身體逐步...
2016-04-29 -
如何強效瘦身 教你五種方法輕鬆強效瘦身
“五六月不減肥，七八月徒傷悲”。減肥，刻不容緩，但是一定要花大價錢去健身房才有可能減去贅肉和多餘體重？絕對不需這樣破費！只要充分利用一天時間、在你身邊隨手可及的範圍內絕對都能找得到道具，就能完成瘦身...
2016-04-29 -
如何輕鬆瘦身 每天跳繩200下男人瘦身也輕鬆
跳繩花樣繁多趣味無窮，無論明星還是白領都樂在其中。跳繩不僅可以使下肢強壯，對上半身也是很好的鍛煉。當然，有的男士可能會認為，跳繩有點兒像是女子的運動，但是想想連拳王泰森都是跳繩運動的擁戴者，男士們就...
2016-04-29 -
怎樣按摩瘦手，讓手變得粗細均勻
有些人看似漂亮、帥氣，卻可能不幸有一雙特別粗壯的手，而有些人卻有幸有一雙不錯的手，小正佳現在就帶大家去看看怎樣按摩瘦手哦! 幾個簡單小動作，讓你的手變得粗細均勻。不管男生還是女生，有一雙漂亮的手就能...
2016-09-07
