身體和思想總有一個在路上, 請用你路上億萬分之一的靈魂讀完這篇文章
臉胖不一定都是贅肉, 大多時候也是水腫引起的。 對於這種水腫型胖臉該如何減呢?試試下麵的這組按摩瘦臉法!輕鬆除掉水腫胖臉和雙下巴, 還你美麗容顏。 浮腫消除法1 浮腫和鬆弛是使臉部看起來很胖的根源所在。 如果你的目標是擁有一張纖瘦小臉的話, 那淋巴按摩是必不可少的。 浮腫主要是由於廢棄物停滯在體內不能被及時排出而造成的。 因此通過簡單的淋巴按摩, 讓體內的廢棄物流動並排除體外, 就可以得到不錯的改善效果。
[1]用大拇指按壓住下巴內側, 其餘的四個手指按住下頜骨, 邊感覺邊按摩。
[2]如圖所示, 根據臉部輪廓, 從下巴慢慢移動到耳朵根部。
浮腫消除法2
[1]在耳朵後面淋巴結的位置上, 打開雙手, 大拇指和食指V字形, 夾在耳朵後面做按摩。
[2]用整個手掌包覆住臉, 手指朝向太陽穴的方向, 不斷拉伸嘴角的皮膚。
[3]雙手在腮部用力向上拉皮膚, 同時有意識地想著“往上提”, 這樣按摩的效果會更好。
浮腫消除法3
[1]肌膚變得鬆弛就比較容易產生皺紋。
[2]從額頭中央同時向左右兩側拉伸鬆弛的肌膚。
手指按摩讓眼皮不再浮腫
眼皮浮腫會給人留下精神恍惚的印象。 但由於常做淋巴按摩, 浮腫的眼皮有所好轉。 眼皮浮腫其實不只是眼瞼本身的問題, 而是整個臉部浮腫造成的。 希望大家可以經常針對下巴內側、頸部以及鎖骨這些部位進行淋巴按摩。 如果你真的很忙沒有時間進行全方位的淋巴按摩, 那麼至少做一些眼睛周圍的按摩。
[1] 輕輕閉上雙眼, 用四個手指在眉毛下方, 沿著從眼角向眼尾的方向, 不斷按壓。
[2] 如果留有長指甲的話, 也可以用大拇指的指肚來做這一動作, 如圖。
[3] 對於下眼瞼, 也要這樣從內到外用手指按壓。 強度以感覺適度為宜。
[4] 對於上、下眼瞼都一樣, 按照由內到外的順序, 向著太陽穴的方向按壓, 使廢棄物在淋巴管裡流動起來。
描摹臉部輪廓線消除雙下巴
如果耳朵、脖子周圍的淋巴迴圈不順暢的話, 就會對臉部的輪廓線產生影響。 這也是造成臉部輪廓線鬆弛和雙下巴的主要原因。 因此, 我只要有時間就會針對這個部位做淋巴按摩。
首先, 從下巴的內側開始, 按照從下巴中央到耳朵下方的方向, 對淋巴結進行按壓按摩。 然後, 按住位於耳朵下部的凹陷部位, 一邊按壓, 一邊朝著鎖骨的方向進行按摩。 這種感覺就好像將廢棄物向著鎖骨的方向擠壓一樣。 堅持進行這種護理,
[1] 用雙手的大拇指從下巴內側開始, 按照從下巴中央到耳朵下方的方向, 做手指按壓按摩。
[2] 手指按壓到耳朵下方之後, 對耳下腺部位進行按壓, 排出殘留物。
[3] 用右手的中指按壓住左耳的耳下腺部位, 同時打開手掌握住脖子。
[4] 保持這一手勢, 向著鎖骨的方向滑動。 然後左右手交替著來做這個按摩動作。
促進血液循環氣色好
[1] 將大拇指按在耳朵後面的凹陷處(耳下腺)。
[2] 其餘的手指覆蓋住臉頰, 並用整個手掌按壓臉部。
[3] 按壓之後將手拿開。 這樣反復進行幾次, 就可以得到玫瑰色的肌膚。 在做淋巴按摩的時候, 同時也會使血液迴圈順暢, 當然氣色也就會變好。 如果你想快速恢復因為睡眠不足或者生理週期造成的膚色暗沉,
然後, 用整個手掌包覆住臉頰做洗臉動作。 最後, 拿開雙手。 這樣重複做5~6次。 這樣的動作既可以像水泵一樣讓廢棄物在體內開始迴圈流動, 又能夠達到按摩的效果。 肌膚會因此變得紅潤起來, 擁有玫瑰色般的肌膚也將不再只是夢想。
你能看完, 說明你是一個很有靈魂的人