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生活中該如何改善失眠者睡眠品質?
失眠肯定很多人都多多少少有過，那對失眠又瞭解多少呢?希望下面專家們的介紹，能夠給大家帶來幫助。讓大家更多地瞭解改善失眠者睡眠品質的方法有哪些。 保持有規律的作息時間 改善失眠者睡眠品質失眠患者...
2011-12-02 -
咽喉炎聲音嘶啞 3招教您如何改善
粳米粥target='_blank' href='/rmgjc/houyan/'>咽喉炎是日常生活中比較常見的一種咽喉類疾病，多表現為聲音嘶啞，嚴重的影響了人們正常的工作和學習，那麼咽喉炎聲音嘶啞該...
2017-03-12 -
膝蓋受涼疼痛怎麼辦，如何改善
很多人膝關節受涼的時候都會引起疼痛的感覺，這種可能是膝關節勞損所致，但是又不知道膝蓋受涼疼痛應該怎麼辦。對於這種情況，一定要注意增強身體素質，這樣抗禦風寒的能力會提高的。 1．加強鍛煉，...
2017-03-09 -
毛孔粗大如何改善才有效
毛孔粗大的肌膚問題，是很多人比較苦惱的，常識比較多的方法都得不到有效地解決，平時要注意定期的去角質，選擇合適自己膚質的洗面乳以及各種護膚產品，平時要徹底卸妝。 改善毛孔粗大方法一 ：...
2017-02-25 -
如何改善食欲呢？
夏季到了，導致很多朋友的食欲也是變得越來越差，這是因為天氣炎熱的原因，但是如果長時間的沒有食欲的話，必然就會影響人們的飲食，導致出現營養不良的情況，非常餓危險，所以最好的話，大家還是要多吃一些可以...
2015-08-17 -
補血必修課 如何改善血氣不足
女性一生因為月經、懷孕、生產、哺乳都需要損耗血液，因此會出現氣血不足是正常的，而夏季炎熱，因為消化功能下降，女性月事時耗血多，如果不能及時補充營養，還會月經，引起痛經、腰酸腿軟等症。女人以血為用，因...
2013-09-04 -
新媽媽如何改善產後睡不好
媽媽不妨試試看，你會發現睡眠品質是可以吃出來的。 小心睡不好帶來的“後遺症” 澳大利亞的一份研究報告說，許多婦女在她們的孩子出生後第一年出現的被認為是產後抑鬱症的症狀，可能只是缺乏睡眠的跡象...
2012-05-02 -
如何改善男人常見不良習慣
熱文八卦：最挑逗男人的五種女人 1. 飲水不足 奪命理由：導致腦老化；誘發腦血管及心血管疾病；影響腎臟代謝功能。 辦公室一族在工作中，由於工作時精神高度集中，很容易忘記喝水，造成體內水分補給不...
2011-04-21 -
炎炎夏日該如何改善腋臭的味道
炎炎夏日的到來，在公車上比廁所還難聞的味道怎麼都掩蓋不了，炎炎夏日該如何改善腋臭的味道，止汗劑、體香劑便成了美眉們隨身攜帶的去味法寶。下面就讓專家為我們解釋這些方法對健康有沒有影響。 對於腋臭輕...
2011-07-09 -
冬季如何改善手腳冰涼？
人體腎陰、腎陽是相互依存、相互制約的，不是一成不變的。並不是說人到了冬天就一定都腎陽虛，到了冬天過度怕冷說明這些朋友身體當中陽氣不足，也就是我們說的腎陽不足。造成腎陽不足的原因首先是脾虛，脾氣虛...
2012-11-07 -
老人睡眠不好如何改善？
老年人睡眠不好怎麼辦?老年人睡眠不好如果沒有引起足夠的重視，會給身體健康帶來嚴重的危害，並且由於身體得不到充足的休息會引起早衰，包括軀體(各臟器)和心理的提早衰竭。老年人睡眠不好，除了採用中醫...
2014-05-30 -
秋季困乏 我們該如何改善
一、每日多睡一小時 夏天晝長夜短，天氣悶熱，很多人長期睡眠不足。天氣變涼後，就該改變夏季晚睡的習慣，儘量爭取晚上10時前入睡。 適當午睡利於化解困頓情緒，特別是老年人要午休。現代研究發現，夜...
2011-09-02 -
如何改善肺癌病人的咳嗽
肺病患者都會出現咳嗽的症狀，那如何來治療這個情況是患者和家屬比較關心的問題。那怎樣來減緩甚至解決肺癌咳嗽這一問題呢? 首先肺癌患者根據自身情況在醫生的指導下進行發化療治療，這可以起到扶正固本，增...
2011-07-26 -
如何改善女人內分泌失調
編輯推薦：生男孩的9個絕密方法 1 黃豆天生是女人的好朋友 黃豆和豆製品中含有大量植物雌激素，在預防乳腺癌方面扮演重要角色，尤其是黃豆，可以改變體內激素的分泌。 臨床醫學研究顯示，黃豆及豆製...
2011-10-26 -
失眠熬夜讓你花容失色 如何改善？
最近發表在《睡眠》雜誌上的一份研究顯示如果閉眼時間不夠，眼部會更加腫脹，眼瞼下垂，皮膚皺紋增加。另一份研究顯示睡眠八小時的人皮膚比起通宵熬夜的人的皮膚更加健康，更有吸引力。為什麼睡眠（或者睡眠不足）...
2014-08-01 -
女性更年期如何改善潮熱症狀？
四五十歲的中年婦女在絕經期有潮熱症狀。 從醫學角度來說，潮熱還是一個迷，醫生們至今還弄不懂體溫調節系統哪部分出了故障，以至一個婦女會突然間（在沒有任何預兆的情況下）感到自己的皮膚像著了火一樣地...
2012-05-13 -
失眠的這四種類型？如何改善？
失眠還有四種類型？沒錯，失眠可分為壓力型失眠、不良嗜好型失眠、焦慮型失眠、抑鬱型。如果您失眠了，數羊都不能入睡的話，不要著急，乾脆起來放鬆放鬆。放鬆的方法有很多種，比如香熏法、按摩法等等。具體看看下...
2016-03-11 -
改善掉發的五種食療方法
1、黑豆 在黑豆中含有多種豐富的微量元素，特別是對抗衰老以及降血壓都起著重要的作用。並且在黑豆中還含有豐富的粗纖維，可以有效地起到防治便秘的功效。 從五行列表中我們可以看出，黑色入腎，因...
2013-01-06 -
氣虛胖血虛瘦 該如何改善？
對於現在的很多人來說都對自己的身材非常的不滿意，對於一些胖人，就連喝口水都長肉的人來說一心想減肥，而一些瘦人怎麼吃也不會胖，他們則希望自己可以增肥。不過中醫表示人體的體型胖瘦取決於氣血，氣虛則胖，血...
2014-10-29 -
老人失眠要如何改善？
專家建議，人到中年後，應適當做些頭低位運動，對延年益壽，減少心腦血管疾病非常有幫助。其中45度倒立健身法能有效改善中老年人腦部供血不足、失眠、記憶力減退、排痰困難等症狀。 具體方法：仰臥，頭部...
2011-01-03
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如何改變性變態的心理
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如何改善小兒體寒的保健
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糖尿病患者中風後左腿行動不便這種情況如何改善?
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寒性體質的人如何改善
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我孕34周產檢羊水最大深度只有4.1cm了如何改善
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新生兒唇部裂痕如何治療改善？
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如何進行唇齶裂的再次修復與說話改善？
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如何改善睡眠品質