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如何自製美白保濕面膜
如何自製美白保濕面膜?MM們都知道美白的最有力武器就是面膜，但在變白的同時也會不禁心疼：這得花多少銀子啊?別急，既便宜又好用的自製美白麵膜，我們這就與你一起行動起來! 如何自製美白保濕面膜 1、蜂...
2017-03-07 -
如何自製美白保濕水
幹性肌膚的MM們在夏季如何不讓肌膚變成大油田呢?誰又理解她們的煩惱呢?其實，長期呆在空調房裡肌膚自然會變乾燥缺水。美白保濕水有哪些呢?這個問題恐怕沒人能回答，但是我們大可不必花費心思去瞭解這些東西...
2017-03-07 -
如何自己練瑜伽呢
隨著現代社會人們對瑜伽文化的認知度越來越高，所以一些懂得保養身體的朋友們就深深的愛上了這項運動方式。可因為很多朋友長期處在高壓的工作狀態下，工作就佔據了他們大多數時間，所以他們根本抽不出時間到外面...
2016-01-10 -
太極拳自學教程 如何自學太極拳套路
很多人都比較傾向於依靠太極拳資料或者太極拳自學教程在家或在公園學習，這在我們現代社會，是完全可以的。太極拳的種類有很多，太極拳教學方法也各不相同，下面就為大家介紹介紹如何自學太極拳套路。 靠太...
2016-03-29 -
【辦公室白領如何自我保健呢？】
大腦 雖說大腦的潛力只開發了很少的一點兒，但工作一天常有大腦透支的感覺。 每天在電腦前接受輻射，心肺活動本來就不暢快，加上空調房裡氧氣缺少，大腦在難以發揮最佳狀態的工作環境裡加倍工作，疲勞感會...
2017-03-07 -
【辦公室白領如何自我保健頸椎呢】
在社會上確實有一些患者說，左幾下上幾下活動頸椎可以治頸椎病，對這個問題我們要慎重，頸椎病的病人一定要根據醫囑鍛煉。出現頸肩疼、肩膜勞損，這些可以通過鍛煉，加速血液迴圈來改善，但頸肩疼不是隨便晃幾下...
2017-03-07 -
如何自製養生粥
製作山藥紅棗粥、綠豆百合粥、紅豆薏米粥、紫薯粥、燕麥粥、水果粥、八寶粥之類花色粥食，既可以滿足美食感，又可以輕鬆快樂地享受五穀雜糧，增加營養供應，同時增加了粗糧雜豆可以很強飽腹感，延緩饑餓，預防飲...
2015-08-09 -
心律失常如何自我檢查
看既往病史和原發病如果心律失常為首次發作，本人既往健康，未患過心臟病、糖尿病、甲狀腺功能亢進等疾病，則多為非器質性的，或程度較輕，可觀察一段時間。若為多次、反復發作，本人又患過心臟病、糖尿病、...
2015-05-18 -
如何自製蔥油
從飲食中獲取營養是最直接和最有效的方法，所以我們日常生活中一定要保證好飲食的品質，其中蔥油是我們很多人都常吃的一種，如果購買不好吃起來會非常的難吃，下面一起瞭解一下什麼樣的蔥油好。 中餐的調味，由於...
2016-12-20 -
高血脂症狀 教你如何自我判斷
高脂血症的臨床表現主要是脂質在真皮內沉積所引起的黃色瘤和脂質在血管內皮沉積所引起的動脈硬化。儘管高脂血症可引起黃色瘤，但其發生率並不很高；而動脈粥樣硬化的發生和發展又是一種緩慢漸進的過程。因此在...
2015-04-01 -
高血脂該如何自我判斷
高血脂是導致冠心病、高血壓及中風的危險因素，那麼,怎樣才能知道我們是否出現高血脂並採取及時合理的治療呢?可以從下面5個方面加以判斷。 1、常出現頭昏腦脹或與人講話間隙容易睡著。早晨起床後感覺頭...
2012-06-13 -
車輛落水如何自救呢
有車的人都知道，有車子雖然說交通非常的方便，但是有車的人隨時都擔心自己的不安全，開車也是一件很危險的事情，稍微不注意的話，那麼都有可能會讓自己陷入危害之中，車子在開的時候如果不注意，或者是開小差了...
2016-01-10 -
如何自製面膜
夏天就要到了，很多愛美朋友就會有一定的擔心，夏天裡的太陽光比較強烈，紫外線對皮膚的損害就會加大，如果經常在外活動或者工作的話，就會被太陽無情的曬傷，比較嚴重的會出現疼痛，起斑或者脫皮等現象，所以愛...
2014-05-11 -
尿路感染患者該如何自我保護?
當我們不幸患上尿路感染時應該學會自我的保護，尿路感染患者對自我的保護會在治療過程中起到很大的輔助作用，所以瞭解尿路感染後的自我保護還是有必要的! 尿路感染患者應該注意： 重視心身調節。現代醫學...
2011-09-14 -
脾胃虛弱的患者如何自我調理
有的人總是體寒，有的人總是長胖，還有的人無論吃多少總是吃不胖，其實這些都是脾胃虛弱的表現。脾胃虛弱是中醫的概念，通俗的說就是脾胃功能不足，脾胃之受納、腐熟、轉輸、運化等功能失調，影響水穀的消化吸收...
2013-10-02 -
頸椎病如何自我確診
頸椎病現在也被大家稱之為白領病，因為該病的主要發病人群以白領居多，這一現象的主要原因是因為白領需要長期的坐著工作，並且壓力較大，同時許多年輕人不注意日常的保養，諸多原因造成這一情況的出現，下面將為...
2016-05-16 -
夏季飲用解暑茶 如何自製有營養
在夏季，天氣的炎熱如果能喝杯涼茶那應該是件很舒服的事情，不過，現在我們能在市場上買來的涼菜普遍含糖量較高，而且購買的涼茶在消暑保健功能上也大打折扣。其實，我們在休息的時候完全可以自己製作幾款涼茶來...
2017-03-07 -
如何自己檢測是否有近視
不少人把眼睛看遠處食物感覺到模糊判定為近視，近視患者去買眼鏡前也要判定近視的嚴重程度，那麼眼睛是否近視究竟要從哪幾個方面判斷，具體來說有什麼樣的判定方法呢?讓我們一起來看一下。 診斷依據 1.遠視...
2016-10-18 -
近視眼患者如何自我按摩
近視眼多發生於青少年，雖然跟遺傳有一定關係，最主要的原因還是由於長時間在光線不良的環境中看書寫字所致。如路燈下看書、躺著看書等。 近視眼最突出的症著就是視力慢慢下降，看遠處事物模糊，近處正常。長時間...
2016-10-18 -
老人如何自我克服心理變異
老年人的心理變異，危害性不亞於身體功能的衰退。多是腦溢血、腦血栓、心肌梗塞及老年精神病的誘發因素。 如何克服心理上的變異呢？ 1、要有自知之明，正視自已的性格變異。弄清楚其原因及表現，自我克制，糾...
2017-03-07
