老年人的心理變異， 危害性不亞於身體功能的衰退。 多是腦溢血、腦血栓、心肌梗塞及老年精神病的誘發因素。
如何克服心理上的變異呢？
1、要有自知之明， 正視自已的性格變異。 弄清楚其原因及表現， 自我克制， 糾正， 遇事三思。
2、自我寬慰。 衰老是人生必由之路， 要承認自己的體力與智力不能與青年人相比， 而且思想上也難免有落後的一面。 這些是客觀事實， 不必自卑， 也不要勉強做力不從心的事。
3、豐富生活內容， 尋找精神上的寄託。 可以結識一些老年和中青年朋友， 生活在群體中。 還可以發展一些個人愛好，
莫名的厭食食，消化不良;近期出現的無法解釋的體重下降超過10%。腹部不適或疼痛，約有半數患者以腹痛為首發症狀，約有20%的病人腹痛能放射到背部、左肩部，疼痛在仰臥時加劇，坐立、彎腰、側臥、屈膝時減輕... [詳細答案]
盆底肌的功能鍛煉主要是做提肛運動，也就是反復的收縮肛門，每次做10分鐘左右。 [詳細答案]
應把食鹽量降至每天6克左右;增加鉀的攝入，可降低血壓，預防中風。多吃桃、橙、香蕉、菠菜、毛豆、甜薯、馬鈴薯等富含鉀的食物。缺鈣可促使小動脈痙攣，血壓升高，每天攝入1克以上的鈣，可使血壓降低。鎂與鈣... [詳細答案]
病情分析：你好，一般精神分裂症患者家族中有精神病遺傳史的發生率較高，父母之一患本症其子女發生同病的危險率則有一成左右，遺傳因素在精神分裂症的原因中具有重要作用。 意見建議：建議養成性格開朗，樂觀向上... [詳細答案]
蔬菜減肥一般是有一定效果的，經常進食蔬菜，可以促進排便，避免毒素在體內堆積，具有減肥的功效，在平時需避免吃辛辣食物和高脂肪食物。對於減肥，常可以吃些芹菜、油菜、苦瓜等食物，多進行體育鍛煉，適當用些... [詳細答案]
