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頸椎病如何自我按摩方法
1、注意改善不良的睡眠習慣:正常人仰臥位枕高應在12釐米左右,側臥與肩等高、枕頭的高低因人而異,約與個人拳頭等高為好。頸椎病患者與正常人大致相同,椎體後緣增生明顯者,枕頭可相應偏高些;黃韌帶肥厚...
2013-07-27 -
痛經中藥怎麼調理 如何通過按摩緩解痛經
從中醫的角度上來說,痛經形成的很多原因在於“不通則痛”,也就是跟體內的循壞有關,從中醫的辯證角度上看,可以通過一些中醫的調理方法改善迴圈,從而解決痛經的問題。那麼痛經中藥怎麼調理?如何通過按摩緩解痛...
2016-11-07 -
如何養氣血 按摩方法效果俱佳
中醫認為,人的氣血與健康是緊密相連的。所以,想要健康的身體,先要學會養氣血。那應該如何養氣血呢?下面,小編就給你介紹養氣血的五種按摩法。 這樣按摩棒你養氣血 1、養氣血可按摩太陽穴和絲竹空...
2016-06-27 -
如何使用按摩治療打嗝?
很多情況之下都可以發生打嗝,比如情緒不好可以引起呃逆,呃逆長時間不消使患者焦慮煩惱又加重膈肌痙攣。另外,食量生冷食品如生拌涼菜水果,吃煎炸的食品,都可以引起呃逆,加重膈肌痙攣,再者,食量以無飽...
2010-06-30 -
如何通過按摩法治療耳鳴
隨著人口的老齡化,越來越多的老人生活在我們的身邊。老非常易發就耳鳴耳聾這種疾病。因為發病的原因一方面是人體的生理結構導致的,用具科學的定義就是:耳鳴是聽覺功能紊亂而產生的一種症狀。耳聾是指聽覺功...
2013-06-19 -
如何通過按摩來治耳鳴
對於耳鳴的治療除了藥物外有沒有其它的治療呢?其實我們是可以通過按摩來進行輔助治療,下面就為您來介紹一下幾招簡單的按摩方法。 一、鳴天鼓。 鳴天鼓是中醫推拿的特色手法,具體操作是:首先將兩手掌...
2013-06-19 -
如何通過按摩提升性能力
為了改善性功能,許多中年男性不惜重金去買昂貴的鹿茸、海馬、蛤蚧等藥材來泡酒飲用,其實使用一些簡單方便的傳統手法,也可以起到一定的改善性功能的作用。以下四個人體要穴經常點按,皆有壯陽補益作用。 ...
2011-06-24 -
教你如何進行按摩美容
第一節:全身放鬆,兩腳並隆,手臂自然下垂,呼吸緩慢均勻,兩眼平視前方,神態自然,心情舒暢,雙手掌心向下,兩臂徐徐升起,舉至頭頂後掌心向上,兩手指尖上舉的同時,展胸收服,作深呼吸;吸氣時要自然,均...
2012-03-24 -
面癱患者應該如何自我按摩
面神經麻痹,俗稱"面癱"。面癱發生前,有相當一部分病人存在身體疲勞、睡眠不足、精神緊張及身體不適等情況。患者自我按摩是恢復的有效方法之一,那麼患者面癱自我按摩的方法有哪些呢? 1、枕額肌額腹 ...
2011-06-25 -
如何自我按摩防治脫髮
中醫稱腎主骨生髓,其華在發。黑色食物可滋補肝腎,對頭髮健康有好處。可採用補腎養血、健脾除濕之法養護頭髮。但要注意烏髮中藥何首烏,可能導致轉氨酶升高,選其長期服用烏髮要慎重。除此之外,還可以採用按...
2012-04-13 -
如何自我按摩解決表情紋
不要讓小細紋佔領的臉!別以為只有隨著年紀增長,才會有惱人的皺紋產生,其實臉部皺紋,除了年齡老化以及地心引力所造成的肌肉下垂外,還有可能因為肌膚缺水、或是臉部肌肉運動所引起,其中又以臉部運動造成的...
2012-04-13 -
如何自我按摩治療月經不調?
月經不調屬於一種常見的婦科疾病,而現在主要的治療月經不調的方法是中藥和按摩,那麼,治療月經不調的自我按摩方法是什麼呢?下面就請專家來為大家介紹一下自我按摩方法。 預備式 平臥床上,雙目微閉,...
2012-04-06 -
如何採用按摩來治療頸椎病
按摩是一種不錯的治療頸椎病的方法,因為按摩可以有效的緩解頸椎病的症狀,而對於按摩這種治療頸椎病的方法,可能很多人都不是很熟悉,那麼,如何採用按摩來治療頸椎病?下面就來看看按摩是如何治療頸椎病的。 ...
2011-08-08 -
如何自我按摩治療腰腿痛
中醫按摩能調理機體氣血陰陽、疏通氣血、活血化瘀、消腫止痛,還可解除局部肌肉痙攣,促進局部血液、淋巴迴圈,改善皮膚、肌肉的血液供應。適當按摩配合藥物治療,往往能收到較好的治療效果。現介紹幾種簡單的...
2012-04-16 -
如何自我按摩治療月經不調
許多全身性疾病如血液病、高血壓病、肝病、內分泌病、流產、宮外孕、葡萄胎、生殖道感染、腫瘤等均可引起月經失調。自我按摩對月經不調有一定的輔助治療作用,可在月經前後幾天睡覺和起床時各做一次。 預備...
2012-04-16 -
如何穴位按摩治療老人便秘
老年人便秘,除器質性病變(如腫瘤)所致外,大多數是功能性的。主要原因是老人胃腸蠕動功能降低,直腸張力減退,糞便在腸腔停留過久,水分被過量吸收,造成糞質堅硬不易排出。因此採取上述按摩方法多能取得顯著...
2012-04-16 -
如何自我按摩腹部消除小肚腩
消除“大腹肚”的一個有效方法就是腹部按摩減肥法,它適用於消化系統、神經系統和泌尿生殖系統的許多疾病,又可作為消除腹部脂肪,強健身體的一種方法。有簡單易學、感覺舒服、見效快等優點。 腹部按摩減肥...
2012-04-12 -
如何經絡按摩瘦小腿呢?
[腿] 1. 右腿彎曲並使膝蓋著地,左腿自然地彎曲。將右手肘部放到骨關節和骨盆相連的大腿內側。右手輕輕地攥拳,左手握住右手用力地向下壓,使之受到強烈的刺激。如果在按壓的同時前後擺動上身,那麼會...
2012-04-12 -
如何自我按摩輕鬆減肥
每當看到因積聚了大量脂肪而變粗的大腿和腰圍,您一定會很發愁,恨不得立刻把皮膚剖開,將多餘的脂肪去掉。但也許您對吸脂術又不是很放心。沒關係,在這裡向您介紹一套自我揉擦減肥法,幫助您去對付那些過多的...
2012-04-12 -
如如何自我按摩輕鬆收腹
每天勤勞使用纖體保養品搭配按摩手勢,讓松垮贅肉快閃! 手臂腿部按摩步驟 1、取適量纖體保養品後,先由下往上輕輕推抹均勻。 2、手指用點力道,以由內往外扭轉的手勢按摩有贅肉或橘皮組織的部位。...
2012-04-12