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不正確的騎車姿勢可引發前列腺炎
前列腺炎是常見的男科疾病之一,不良的外界刺激均可導致疾病發作,不正確的騎車姿勢就是常見的誘因之一。 前列腺是男性重要的獨特附屬腺體,它位於膀胱後下方的盆腔底部,恰與會陰部位相鄰。騎車時姿勢不正確...
2012-12-28 -
保持正確的姿勢有利於預防腰椎間盤突出
不良的姿勢很大程度上造成了腰椎間盤突出,因此預防腰椎間盤突出最根本的事要糾正不良的體位和姿勢。下面我們就來看下如何在生活中預防腰椎間盤突出。 一、 正確的勞動姿勢和勞逸結合,避免脊柱超載促使和加...
2011-09-22 -
豐胸後胸部下垂?避開不正確的姿勢
駝背:經常含胸、駝背,時間一久就會影響到胸部的健康。所以,我們應該為有動人的曲線而自信,保持昂首挺胸,而且要時刻注意呦! 彎腰:由於工作節奏緊張,往往不由自主地就會塌腰,這不僅會增加腰椎的負擔...
2012-11-24 -
幾類常用藥正確的用藥姿勢
下面介紹幾類常用藥正確的用藥姿勢。 針劑 一般選臀部比較好,病人應取俯臥或側臥位,不僅可使肌肉放鬆,易於進針,藥物也可以很快分散吸收。而有些人在做臀部肌肉注射時取站位,臀部肌肉易處於緊張狀態,...
2012-01-28 -
預防腰椎間盤突出,正確的姿勢很重要
引起腰椎間盤突出的原因,往往就是因為患者的一些不良姿勢。所以保持正確的姿勢對防治腰椎間盤突出很重要。下面,就來為大家詳細介紹下防治腰椎間盤突出需要注意哪些姿勢。 預防腰椎間盤突出首先要注意彎腰,...
2011-10-10 -
仰臥起坐瘦腹法 關鍵是掌握正確姿勢
女人們多多少少會有一些小肚腩,如果並不明顯也沒有什麼問題,但是很多人的小肚腩卻是很明顯的,這給身材美麗造成了不良影響,因此,愛美的女人們會想到瘦腹,而仰臥起坐是很受歡迎的一種運動方法,專家指出,想要...
2013-08-02 -
強直性脊柱炎患者應保持正確的姿勢
強直性脊柱炎是一種慢性炎性疾病,侵犯骶髂關節、脊柱骨突、脊柱旁軟組織及外周關節,患者表現為腰、背、頸、臀、髖部疼痛以及關節腫痛,正確的姿勢可以緩解以上症狀,方法如下: 坐位姿勢 患者應保持正確...
2012-10-26 -
保持正確姿勢對脊柱畸形的護理很有效
脊柱正位或側位線片可見骨橋向兩側或向前側呈弧形影,出現脊柱畸形。及時治療脊柱畸形對患者來說是很重要的。但是脊柱畸形的護理也很必要。下面是專家對脊柱畸形的護理的介紹。 不睡太軟床鋪,不抱重物,是主...
2012-03-08 -
孩子不正確姿勢都可能導致脊柱畸形
日常生活中,如果孩子坐臥不正確,很容易發生脊柱畸形。平時家長要多多注意常見的脊柱畸形的原因。常見到脊柱畸形的原因都有哪些呢?具體的脊柱畸形的原因介紹如下: 孩子脊柱畸形的原因都有哪些呢?下面是對...
2012-02-11 -
兒童某些不正確的姿勢容易導致脊柱畸形
日常生活中,孩子坐臥不正確時家長應警惕脊柱畸形,一旦孩子在沒有任何外傷的情況下說自己腰背痛,很可能是脊柱畸形導致的。脊柱畸形的原因有哪些呢?具體介紹如下: 專家介紹,兒童期是人體生理結構生長發育...
2012-03-08 -
跑步姿勢不正確可加重O型腿
跑步是生活中常見的一種運動項目,但是有一些輕微O型腿的健身者跑步一段時間之後卻發現,自己的O型腿似乎比以前更嚴重了。這很有可能是由於跑步姿勢不正確而導致的。 跑步看似簡單易行,實際上跑步姿勢很有...
2013-04-02 -
坐骨神經痛患者的正確姿勢
坐骨神經痛是因坐骨神經損傷出現腰、臀部、下肢後側放射性疼痛症狀的骨科常見疾病。臨床上,從坐骨神經痛患者的康復速度以及預後情況來看,注重調養的坐骨神經痛患者與不注重調養的患者進行對比,注重調養的患者...
2012-10-25 -
腰肌勞損的病因與患者不正確的姿勢有關
腰肌勞損發作時,疼痛主要是在以腰骶關節為中心約一巴掌大的地方,或隱隱作痛,或酸痛不適。這很影響患者的正常生活。腰肌勞損的病因有哪些呢?下面是對腰肌勞損的病因的介紹。 部分病例既往有明顯的腰部急性...
2012-03-08 -
跑步姿勢禁忌 不正確肚子會變大
許多人喜歡跑步運動,跑步也的確是一種最簡單最有效的養生運動。但是不知道您有沒有注意過跑步姿勢,小編提醒您跑步一定要注意姿勢,如果不正確,會導致肚子變大啊。小編指出錯誤的方式的同時,告訴大家正確...
2013-03-02 -
正確仰臥起坐姿勢才能更好鍛煉腹肌
導語:還記得小學時候的一項運動會的比賽項目嗎?那就是仰臥起坐,可能很多朋友已經忘記了這項運動。經常鍛煉的朋友可能還是會經常用到這項運動。它可是鍛煉腹肌的一把好手呢?想好鍛煉腹肌的朋友這可以簡單又使...
2013-08-09 -
正確的跑步姿勢才能瘦小腿
跑步對了小腿更好看,很多的女性都為“大象腿”而煩惱,專家說其實如過你會跑步的話那麼你的小腿會變的很好看的,其實我們都會跑步,但不是你會跑就會使你的小腿變好看,下面我們請專家為我們請詳細講解。 ...
2013-05-06 -
做俯臥撐的正確姿勢
以俯臥撐的正確姿勢鍛煉身體,可以起到很好的健身效果,不過事實證明,現在很多人做俯臥撐的方法都是錯誤的;用錯誤的方式鍛煉身體,不僅起不到健身作用,還容易把自己的肌肉拉傷,所以大家要正確對待此事;以下...
2013-10-02 -
俯臥撐的正確姿勢介紹
經常以俯臥撐的正確姿勢鍛煉身體,一段時間後你會收穫到不小的健身效果;俯臥撐是一種大眾化的運動,不分年齡、不分性別,上至九旬老人,下至6歲頑童都可以做;除了經典的姿勢外,俯臥撐還能做出很多新花樣,現...
2013-03-08 -
不正確的跑步姿勢帶來傷病煩惱
上班趕時間的時候,我們會跑幾步,體育課上,我們會做慢跑步,運動會上,我會拼命的往前跑。種種跑步因為跑步的目的不同,跑步姿勢也不同,這裡,問題就產生了,專家告訴我們,不正確的跑步姿勢很容易產生運動損...
2013-02-07 -
運動學家教你正確的跑步姿勢
運動學家教你正確的跑步姿勢,跑步是我們現在健身主要的運動方式之一,只要運動都會想到是跑步,那麼並不是只要 你會跑步就會健身,其實跑步的姿勢是我們今天重要講的課題,那麼跑步的姿勢會影響到我們跑步的效...
2013-09-01