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睡前不宜喝五種飲料 影響睡眠和健康
大家都知道睡前吃東西不太好,會影響身體健康以及睡眠品質,卻對飲料“寬容有加”。其實,喝了六種飲料,也會影響睡眠品質哦。 5種飲料不宜睡前喝 1、含酒精的飲料 少量的酒精可以促進血液迴圈,使...
2017-02-13 -
生二胎孕前要要準備什麼?
方法步驟: 01 控制體重——在二胎政策還沒有出來的時候,很多夫妻忽視準備二胎的事情,更忽視對於自身體重的控制。要是體重太重,那麼對於備孕還是會有影響的。肥胖會導致人體的其他疾病。當夫妻倆想要備孕...
2016-12-22 -
孕前助孕吃什麼好?
方法步驟: 01 葉酸——如果你已經諮詢過醫生了,你就會知道葉酸在整個懷孕過程中是多麼重要了。所以在你準備懷孕的時候你就應該開始服用葉酸了。同時,葉酸是你唯一需要額外補充的維生素。每天服用400微...
2016-12-30 -
孕前運動有什麼好處?
方法步驟: 01 改善神經系統——女性懷孕之前適當做一些運動,還是利於自身神經系統的改善。運動期間,我們需要提高自身的注意力,能緩解腦部的疲勞,還能夠幫助我們變得更為靈敏。運動既然能夠幫助我們緩解...
2016-12-19 -
孕前月經不調該吃什麼藥好
孕前月經不調怎樣調理?孕前月經不調多表現為月經週期改變,月經量或多或少,嚴重時還會導致閉經,如果不及時治療,對女性的傷害是非常大的。引起月經不調的原因有多種,如全身性疾病、生殖道炎症或腫瘤的可能,均...
2016-12-02 -
月經期間吃什麼好 經期該吃與不該多吃的食物
月經期間的飲食 不少女性,在月經來潮的前幾天(月經前期)會有一些不舒服的症狀,如抑鬱、憂慮、情緒緊張、失眠、易怒、煩躁不安、疲勞等。一般認為,這與體內雌激素、孕激素的比例失調有關。此時,女性應選...
2011-10-12 -
細數經期該吃與不該多吃的食物
不少女性,在月經來潮的前幾天(月經前期)會有一些不舒服的症狀,如抑鬱、憂慮、情緒緊張、失眠、易怒、煩躁不安、疲勞等。一般認為,這與體內雌激素、孕激素的比例失調有關。 古人趙之弼雲:“經水之行,常用熱...
2013-04-29 -
清晨男人不該吃的食物有哪些
清晨最不該吃的三類食物 一、忌喝大量冰涼的飲料:溫度相差太大會強烈刺激胃腸道,導致突發性攣縮。 二、忌空腹吃香蕉:香蕉中除了含有助眠的鉀,還含有大量的鎂元素,若空腹食用,會使血液中的含鎂量驟...
2012-12-26 -
別讓不該吃的食物影響睡眠品質
大白菜 睡眠是一種可以讓人恢復體力的美好事情,而有些人卻開始害怕夜晚的降臨,開始對睡眠產生莫名的恐懼感。原來,很多人由於種種原因產生了睡眠障礙,專家提示,影響睡眠品質的原因之一,就是在晚飯時或...
2013-06-09 -
蔬菜這幾個部位最不該吃!有中毒的危險哦!
我們都知道吃蔬菜的好處很多,每日一定要吃蔬菜,這樣才能營養均衡。但是,你一定不知道蔬菜也有它的禁忌,並不是每種蔬菜的每一個部位都是可食用的。以下,跟小編一起來看看,有哪些蔬菜是有食用禁忌的吧,當心...
2017-04-23 -
孕前不能做這4件事,准媽媽知道嗎?
上個月一個好姐妹懷孕了,可是吃了感冒藥,因為月經一直不准,沒想到竟然是懷孕了。現在還在糾結孩子會不會有問題,想打又捨不得。 如果你在備孕,這些事兒千萬別做: 1、要想品質高!抽煙喝酒不能要! 愛...
2017-05-30 -
多動症為何說來就來 多動症孩子哪些不該吃
孩子對世界充滿了好奇,但是仔細觀察就會發現有些孩子表現為好動,注意力不易集中,無法適應學校生活,才知道原來這是多動症,那麼對於多動症你瞭解多少呢?多動症為何說來就來遺傳因素一部分觀點認為,先天體質缺...
2017-07-07 -
運動健身前到底該不該吃東西
運動健身前到底該不該吃東西1空腹健身或致猝死空腹健身輕則會在運動時頭暈目眩,重則會導致血液中的游離脂肪酸明顯增高,脂肪酸如果過量的話,就會出現損害心肌的“毒物”,引起心律異常,甚至可能導致猝死。有科...
2017-08-19 -
最不該吃的4種早餐 第一種最受女性青睞
雖然很多職場MM為了減肥美體,都有不吃早餐的習慣,但不得不指出的是,早餐對於每個人都很重要,早餐為人體提供一天當中最重要的營養,所以必須要吃。但是不是每種早餐都適合上班族吃呢?當然不是。有些早餐如果...
2017-10-19 -
養生常識 清晨最不該吃的四類食物
一天之計在於晨,我們都知道,早晨是新一天的開始。經過一個夜晚的消化,我們的肚子基本是空的了,這時的飲食對胃非常敏感,如果不注意吃了不該吃的食物,就有可能引起身體的不適了。下面小編告訴大家清晨最不該吃...
2016-04-28 -
吃辣椒過多當心傷心傷腎 八類人最不該吃辣椒
吃辣椒過多當心傷心傷腎,八類人最不該吃辣椒!辣椒是我們日常飲食中極為常見的調味品,也受到大多數人的喜愛。不過,小編要提醒大家,有8種人是不宜吃辣椒的。下面就一起來看看吧! 當心傷心傷腎 八類人最不該...
2016-04-30 -
女性該不該吃冰又惹健康爭議 中醫師對此有話說
吃冰不能只看腸胃 中醫:人是整體性 有些女生很鐵齒,認為吃冰或寒性食物導致痛經的說法缺乏科學根據,主張人體並不是一根腸子通到底,食物進入胃部後,溫度早已接近體溫,如果發生經痛,不該怪罪食物。中醫師...
2016-05-27 -
吃早餐有禁忌嗎?早上不該吃這3種東西,千萬要注意
早餐對於很多上班族來說總是吃得相當簡單,但是其實早餐應該吃得好,而且不吃早餐是有害健康的。 那麼早餐應該怎麼吃呢?吃早餐的禁忌你知道嗎?接下來為...
2016-06-04 -
晚飯到底該不該吃?老中醫告訴你真相
日常,很多會說:健康養生,晚飯不能吃!也有很多人說:一天三頓飯,這是人的生活規律,為啥不能吃!很多人因此很迷茫,晚飯到底該不該吃?除了希望身材苗條、天天鬧著要減肥的女性外,其他人到底玩晚上該不該吃晚...
2016-11-18 -
以後不該吃的少吃,還是花3~5秒存一下吧
該吃的不該吃的一、12種食物狂吸走你多餘脂肪1、燕麥;2、玉米;3、蘆筍(還是抗癌之王)4、山藥;5、海藻;6、銀耳;7、土豆;8、芹菜;9、紅棗;10、山楂;11、菊花;12、蘋果。二、12種可能...
2017-05-08