上個月一個好姐妹懷孕了， 可是吃了感冒藥， 因為月經一直不准， 沒想到竟然是懷孕了。 現在還在糾結孩子會不會有問題， 想打又捨不得。
如果你在備孕， 這些事兒千萬別做：
1、要想品質高！抽煙喝酒不能要！
愛情的結晶是繼承了你們雙方的優良基因的， 可不要在後天扯後腿了， 煙酒的危害想必大家都知道， 其中的有害物質能大大的傷害的到精子的品質， 從而造成不孕等原因！
2、需要多運動、多鍛煉， 戒除壞習慣！
說起運動， 孕媽都知道可以控制體重， 有助於分娩。 但是對於胎兒的好處卻沒幾人知曉， 其實對於胎兒而言，
此外運動還會搖動羊水， 刺激胎兒的全身皮膚， 就好比給胎兒做了一個spa， 是非常有利於胎兒的大腦發育的， 可以提升胎兒的智力發育。
不過孕媽要注意， 運動時時間不要超過15分鐘， 運動前一定要做好熱身運動， 也能避免抽筋。 此外， 孕婦運動期間要多喝水。
3、不要染髮、燙髮， 不接觸甲醛
如果開始準備要孩子了， 就別去染髮、燙髮， 備孕前幾個月染髮、燙髮影響不大， 因為身體有清除化學物質的能力， 當然嘍， 染髮、燙髮要選安全的產品。
還有就是甲醛的問題， 很多夫妻婚房剛裝修完，
4、避免高壓力的工作
懷孕有多種因素， 其中有一項就是情緒， 情緒穩定， 平和則容易受孕， 寶寶也健康， 而處於壓力中， 不利於懷孕， 而且壞情緒還會影響孩子。
所以， 打算備孕的話， 儘量避免從事高壓力的工作。
此外就是多吃魚和牛奶， 最好可以保證每週都可以吃一次魚， 魚肉中含有黃金腦之稱的DHA， 非常有助於胎兒智力的發育， 此外， 魚肉裡的五羥色胺可以幫助孕婦保持好的心情。
