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第一胖減肥回家 如何控制自己的體重
最近,一則關於減肥的版面新聞躍進了我們視線中,第一胖減肥歸來,與家人度過了一個開心的春節。而且現在第一胖已經可以輕鬆的出門遛彎了,這在以前是絕對不可能發生的事情。看到這裡相信很多人的第一反應就是...
2016-05-18 -
怎樣控制小兒的體重
錯誤觀念一:小時候胖沒關係,大了長高後體重就會正常“小時候胖不是胖”,不少年輕父母認為,養一個胖胖的孩子,自己臉上才光采。可是體重管理專家出,家長的這種態度往往使孩子在嬰幼兒時期的肥胖或輕度肥胖得不...
2015-11-21 -
孕婦體重 如何控制孕婦體重
孕期很多人認為,為了寶寶能夠攝取足夠的營養,孕婦一個人要吃兩個人的飯,而大吃海吃,最後悲劇地發現孕婦體重嚴重失控像個球,還被醫生警告不能再多吃了。那麼,如何控制孕婦體重呢, 孕婦體重偏高怎麼辦呢...
2015-12-17 -
胎兒體重要怎麼控制
寶寶體重偏輕或者是偏重對準媽媽們來說都不是好事,為了能使寶寶能健康發育,且順利誕生,准媽媽在懷孕期間就要懂得怎麼控制寶寶的體質,那麼胎兒體重怎麼控制呢?首先,為了控制胎兒體重,懷孕期間准媽媽應該要合...
2016-12-30 -
20招有效控制寶寶體重
除了吃得營養、健康外,好的生活習慣也很重要哦。 1. 每天正常三餐,缺一不可。 2. 吃飯時絕不看電視或做任何其他事情。 3. 試著將食物慢慢咀嚼20次以上。 4. 每餐8分飽,不要吃...
2011-07-21 -
孕前應積極調整不正常體重
孕前體重與新生兒的出生體重相關。許多出生體重低的嬰兒,往往是母親孕前體重較低,或孕後體重增加較少。有的婦女生出巨大嬰兒,這常與孕前或孕後營養不合理有關。因此,孕前營養非常重要。所以,準備懷孕的女性,...
2016-12-21 -
胎兒的體重可以控制嗎?
胎兒的體重可以控制嗎?專家建議:新生兒過大過小都不好,健康的新生兒有標準的體重。【現象】新生兒的體重普遍提高“是個大胖小子,9斤2兩。”王女士的姐姐附在妹妹的耳邊輕輕說,王女士的丈夫站在旁邊一直傻笑...
2016-12-29 -
孕前應保持適合生育的體重
研究人員很早就發現身體裡脂肪的多少直接關係到生育能力,而事實上脂肪過多跟過少都是不利於生育的。原因是脂肪和雌性激素的產生有直接關係,而缺少足夠雌性激素你的身體無法懷孕。 體重指數低於185或高於...
2009-11-05 -
胎兒體重如何控制
根據醫學研究報告,嬰兒出生體重很可能是影響新生兒死亡的重要因素,同時也是嬰兒死亡和日後幼兒患病的重要因素。而嬰兒的出生體重,則取決於懷孕期間的營養吸收。因此孕媽咪的正確飲食習慣和均衡的營養攝取,對胎...
2016-12-29 -
胎兒的體重要不要控制?
孕期營養貴在平衡合理,並非是吃得越多越好,吃越多營養品越好,吃得胖並不等於健康。而胎兒的體重跟孕媽媽孕期體重增長有直接關係,增長過快或過慢,都是有健康隱患的。一、體重增長過快有些孕婦在懷孕初期妊娠反...
2016-12-28 -
如何控制食欲減輕體重
一、不節食,不讓食欲暴漲。 要想控制食欲千萬不可硬碰硬,那樣你只有輸的份了。通常食欲暴漲都是因為食欲長期被我們強制的壓抑著,為了快速減掉體重,一天只吃很少很少的東西,甚至還不吃主食。那麼此時你...
2011-11-04 -
控制好體重能預防孕期靜脈曲張
許多孕婦是第一次患上靜脈曲張,或發現她們以前的靜脈曲張在懷孕後加重了,這是因為隨著子宮的增大,它會壓迫到身體右側的大靜脈(下腔靜脈),從而增加了對腿部靜脈的壓力,同時懷孕後由於體內血量的增加,靜脈...
2011-06-10 -
孕前體重過重怎麼辦?怎樣調整孕期體重
女性體重如果低於標準體重的15%,則為身體過瘦;如果高於標準體重20%以上,則為身體過胖。過胖或過瘦都會使體內的內分泌功能受到影響。這樣,不僅不利於受孕,還會增加嬰兒在出生後第一年患呼吸道或腹瀉的...
2012-06-15 -
高血壓患者怎樣才能控制好體重
減肥的方法主要是控制飲食和增加體力活動。有人研究指出,每日減少418.63KJ的熱量飲食或通過體力運動額外消耗418.63KJ熱量,就可以控制肥胖的發展,並能達到逐漸減肥的目的。 如何控制飲食呢?...
2010-03-03 -
懷孕前應注意調整體重
怎樣才能懷孕?備孕期的未准媽媽,無論是過瘦還是過胖都會影響懷孕,所以應在孕前注意調整自己的體重。那麼,如何知道自己的體重是否達標呢?下面小編來介紹計算公式給大家。 一、最佳孕前體重 1、身高體重指...
2013-07-22 -
糖尿病患者孕前要做好檢查 孕期要注意血糖控制
糖尿病患者可以生孩子嗎?這是很多人的疑問。其實糖尿病不是遺傳病,糖尿病患者是可以生育寶寶的。不過糖尿病患者的孕前保健就要做好了,只有做好了孕前保健才能更好地養育健康的寶寶。糖尿病患者懷孕前需要做的檢...
2013-10-15 -
懷孕前體重不足怎麼辦?
體重 BMI計算(根據圖6.2勾劃出自己的情況) 1.如果BMI低於20,則屬於體重不足。 2.如果BMI大於25,雖屬於過重。 總體來說,體脂百分比應該大於等於22,小於28。 超重...
2011-05-30 -
控制人體體重平衡的關鍵是什麼
如果有一個負責減肥的神,也許正在冥冥中向讀這篇文章的你默默微笑,因為你正在通往一條奔向減肥成功的康莊大道! 在過去的幾十年裡,每種千變萬化的減肥模式其實都在以相同的原則為基礎,但是事實上它們全...
2012-09-19 -
准媽媽體重要控制在什麼範圍
如果你在懷孕期間突然變得很胖,那麼很遺憾地告訴你,你的孩子將來變成小胖墩兒的可能性會非常大。也許你會覺得,在懷孕前自己根本就不胖,這種短暫性的肥胖怎麼會遺傳呢? 最近美國哈佛醫學院又掀起了一場...
2012-07-19 -
如何通過食物控制自己的體重
現代女性往往為了吃什麼都發胖而犯愁,往往想吃什麼為了身材都不敢吃現在我就介紹10種食物怎麼吃都不怕胖。 1、番茄——飯後吃一個中型番茄,有益而不會增磅。 2、生菜——由於含水份及大量張維...
2013-09-06