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調整體態的最佳瑜伽調息法
催生這套瑜伽術礦泉調息手法的，是日前親自來台示範的黎巴嫩裔丹麥籍、長年致力於身心療愈藝術的瑜伽大師Elias Alouf。 簡要來說，瑜伽術礦泉靈量活絡的原理，就是找出自己的體質屬性，搭配合適的精...
2012-09-27 -
調整體態的最佳瑜珈調息法
在名人帶動的效應下，瑜珈運動在這幾年蔚為風潮，連美髮沙龍裡也出現它的蹤影！ 催生這套瑜伽術礦泉調息手法的，是日前親自來台示範的黎巴嫩裔丹麥籍、長年致力於身心療愈藝術的瑜珈大師Elias Alouf...
2012-09-27 -
調整體態的瑜珈調息法
在名人帶動的效應下，瑜珈運動在這幾年蔚為風潮，連美髮沙龍裡也出現它的蹤影！ 催生這套瑜伽術礦泉調息手法的，是日前親自來台示範的黎巴嫩裔丹麥籍、長年致力於身心療愈藝術的瑜珈大師Elias Alou...
2012-09-27 -
中醫美白訣竅 調整體質是首要
不要以為中醫美白方法就是只要拼命擦美白藥材或吃美白中藥就行了哦！因為每個人膚色暗沈的狀況不同。有些人是蠟黃，有的人是鐵青色肌膚，有的人很白但皮膚卻斑斑點點。中醫認為當皮膚的色澤表現不同，引發的原...
2016-03-03 -
備孕前怎麼調理身體，孕前調理不能少
懷孕對於女性而言是一個很重要的人生階段。孩子對於一個家庭的圓滿和幸福而言是很重要的。準備要孩子的准爸爸媽媽們，如果想要生一個優質的孩子的話，以下這些備孕期的準備必不可少。 一: 保持適當的體重 1:...
2016-10-24 -
孕婦陰虛體質可多吃黑木耳 孕前調理身體因人而異
備孕的准媽媽盼望迎接寶寶的心情是一樣的，但每個准媽媽的體質卻卻不盡相同，所以孕前調理應該有針對性。下面，就具體來介紹不同體質的准媽媽應該如何調養。孕前調理：1、陽虛體質調養體質特徵：A、體型偏胖，精...
2015-08-20 -
孕前調理身體試試睡前靜坐
靜坐的方法很簡單，具體如下：兩腿自然交叉盤坐在一起，脊樑直豎，兩手心向上，把右手背平放在左手心上面，兩個大拇指輕輕相觸;左右兩肩稍微張開，使其平整適度為宜;前顎內收，但不是低頭，稍微壓住頸部左右兩...
2013-01-15 -
女性經期該怎樣調整體質
女性體虛者，一到經期前，腳就會浮腫，容易疲勞，且腰酸背痛，不太有食欲，容易感冒或拉肚子。幾乎不會有經痛現象，經血是淺紅色，有時量多有時量少，呈兩極化。那麼不同體質女性如何調理月經？ (一)怕...
2011-11-01 -
孕前調理食療方劑 專家給出的孕前食療建議
在中醫的理論裡，五臟在生理上相互聯繫，在病理上相互影響，屬於相生相剋的關係，所以中醫在孕前準備上，非常講究全身性的調理，而不是針對某一個臟器。不過，因為腎、肝、脾的功能對女性的氣血影響最大，因...
2011-12-12 -
女性孕前調理月經飲食指南
月經期間的飲食原則 宜： 葷素搭配，防止缺鐵 鐵是人體必需的微量元素。鐵不僅參與血紅蛋白及許多重要的酶的合成，而且對免疫、智力、衰老及能量代謝等都有重要作用。月經期由於鐵的丟失較多，進補含...
2015-02-09 -
女性孕前調養氣血食補小方
中醫認為女性以血為本，以氣為用。“胚胎之始，賴血氣以滋育”，氣血是孕育胚胎的基礎，氣血虧虛、氣滯血瘀、血寒等均不易成孕。臨床主要表現有面色蒼白或蠟黃、少氣懶言、疲乏無力、嗜睡、頭暈、失眠、心慌、...
2014-07-04 -
女性應如何做好孕前調理
孕前調理的作用與好處 胎兒成長的一切都要依賴于母體，媽媽要在受孕前就事先把腸胃功能調理好，加強懷孕所需營養物質(葉酸、礦物質、維生素等)的儲備與吸收，這樣才能供給胎兒充足的營養，減少懷孕期間...
2011-10-21 -
你找到適合自己的孕前調理方法了嗎
孕前調理的作用與好處 胎兒成長的一切都要依賴于母體，媽媽要在受孕前就事先把腸胃功能調理好，加強懷孕所需營養物質(葉酸、礦物質、維生素等)的儲備與吸收，這樣才能供給胎兒充足的營養，減少懷孕期間的孕...
2012-01-09 -
怎樣才能懷孕？孕前控制體重很有必要
在懷孕前的準備工作中不能少了體重控制，這一項哦。因為正常適合的體重才能提高受孕幾率，做到優生優育。今天，就來一起看看懷孕的最佳體重是怎樣的吧。孕前體重異常的危害女性體重如果低於標準體重的15%，則為...
2014-05-22 -
女性備孕期應注意調整體重
準備懷孕的女性，無論身體過胖還是過瘦都應積極進行調整，力爭達到正常狀態。 小提示：適宜的體重 標準體重計算法：[身高(釐米)-100]x0.9-正常體重(千克)。通常來說，女性身體應該含有22...
2012-06-18 -
秋季年輕女性的孕前調理方法
所謂補，沒有泛泛的補，沒有包治百病的補，補一定是針對性的補，是根據人的體質特點、健康狀況以及疾病的病機特點的補。現代人多數屬於濕熱體質，這樣的人平時多表現出胸悶、腹脹、大便幹結不爽、口幹口苦、肢體...
2012-09-25 -
懷孕前應注意調整體重
怎樣才能懷孕？備孕期的未准媽媽，無論是過瘦還是過胖都會影響懷孕，所以應在孕前注意調整自己的體重。那麼，如何知道自己的體重是否達標呢？下面小編來介紹計算公式給大家。 一、最佳孕前體重 1、身高體重指...
2013-07-22 -
女性不同體質不同的孕前調理方法
胎兒成長的一切都要依賴于母體，媽媽要在受孕前就事先把腸胃功能調理好，加強懷孕所需營養物質（葉酸、礦物質、維生素等）的儲備與吸收，這樣才能供給胎兒充足的營養，減少懷孕期間的孕吐，預防早期流產，舒緩妊...
2013-06-17 -
調整體液酸堿平衡防淋巴癌
專家指出，只要身體是弱鹼型的，就不會使淋巴癌由侵略的機會。如何通過調理來使體內酸堿平衡，預防淋巴癌的發生呢？專家給出以下良方： 1、有良好的心態應對壓力，勞逸結合，不要過度疲勞。中醫認為壓力導...
2011-05-19 -
孕婦孕前調理要注意的五個細節
1、孕前仍然使用化妝品 很多女性有化妝的習慣，尤其是每天使用隔離霜或粉底，或使用美白祛斑霜等含鉛的化妝品。 美白效果越好的化妝品含鉛量越高，如果女性體內含鉛量多，必然造成將來懷孕後寶寶患各種...
2011-08-31
