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女人懷孕了可以游泳嗎 孕婦游泳好處多
游泳是一項比較普遍的有氧運動,不僅可以起到鍛煉效果,還可以塑造完美的曲線,所以很多女性朋友都熱衷於這樣的運動。但是大家也知道女人懷孕後各方面都要特別注意,因此有人問女人懷孕了可以游泳嗎?孕婦游泳...
2017-02-09 -
懷孕期間能否吃櫻桃 孕婦吃櫻桃的四個好處
櫻桃“先百果而熟”,它營養豐富,富含碳水化合物、蛋白質,也含有鈣、磷、鐵和多種維生素,尤其是鐵的含量,食用櫻桃具有促進血紅蛋白再生及防癌的功效,因此,多吃櫻桃不僅可以緩解貧血,還能治療由此帶來的一系...
2016-05-06 -
孕婦氣虛怎麼保健?
方法步驟: 01 拋空:端坐,左臂自然屈肘,置於腿上。右臂屈肘,手掌向上,做拋物動作3—5次,然後右臂放於腿上,左手做拋空動作,與右手動作相同。每日可做五遍。 02 屈肘上舉:端坐,兩腿...
2016-12-15 -
懷孕可不可以喝茶 孕婦喝茶注意事項
女人在懷孕之後飲食是有很多要注意的事情,有些東西不能碰的千萬別碰,否則會傷害到寶寶的健康,那麼懷孕可不可以喝茶呢?孕婦喝茶有哪些注意事項呢?下面大家就跟著我一起來看一看吧! 茶並不是孕期的禁忌品...
2017-02-14 -
為什麼懷孕老是放屁 孕婦放屁多的原因
孕婦在懷孕之後會有屁多的情況,這其實很孕婦的身體狀況有關係,那麼導致孕婦屁多的原因有哪些呢?怎麼樣才能緩解孕婦屁多呢?今天就為大家介紹一下可以緩解孕婦屁多的問題哦! 為什麼懷孕老是放屁 懷孕後,...
2017-02-09 -
孕婦早孕反應的保健調理
孕婦早孕反應的保健調理第一、適量活動:不能以為噁心嘔吐就整日臥床休息,否則只能加重早孕反應,如活動太少,噁心、食欲不佳、倦怠等症狀則更為嚴重,易生成惡性循環。適當參加一些輕緩的活動,如室外散步、做孕...
2017-01-10 -
當心三件事易致孕婦頭暈 懷孕早期頭暈正常嗎
一般來講,女性在懷孕後都是會十分高興的,但是,在興奮的同時,孕婦朋友也要做好迎接懷孕給身體帶來的不適感,如懷孕早期的一些症狀:嘔吐、頭暈、噁心、食欲不振等,有些孕媽媽還會出現頭暈的症狀,那麼,懷孕早...
2016-01-10 -
玉米紅薯是孕婦保健良品 適宜孕婦吃的山藥鴿子湯
營養素對人體是有好處的,不過,准媽媽在挑選飲食時要慎重,並非所有飲食都適合孕婦吃。那麼,孕期孕婦吃哪些食物好,飲食有哪些禁忌呢?孕婦吃哪些食物好玉米玉米富含鎂、不飽和脂肪酸、粗蛋白、澱粉、礦物質、胡...
2015-09-14 -
懷孕2個月孕婦營養飲食方案
孕2月媽媽營養飲食孕2月營養飲食方案,在孕2 月,胎寶寶還比較小,不需要過多增加營養,孕媽媽保持正常飲食就可以了,可以適當增加些優質蛋白質,就能滿足胎寶寶的正常需要。1。 吃點“止吐”食物。如果孕媽...
2015-09-05 -
懷孕各個時期該吃什麼 孕婦的幾個素食食譜推薦
女性在懷孕期間的飲食是很有講究的,一方面要照顧到孕媽媽的孕期反應,所以一些很油膩反胃的食物,儘管營養豐富,但是如果孕媽媽不想吃那也不必過於強求。另一方面孕媽媽自身的營養需求與胎兒發育的營養需求迫使孕...
2015-07-15 -
懷孕能吃火龍果嗎 孕婦吃火龍果好嗎?
孕婦能吃火龍果嗎?很多孕媽對自己的飲食非常注意,孕婦能可以吃火龍果嗎?孕婦能不能吃火龍果?孕婦吃火龍果好嗎?這些孕媽關注問題,一起來看看吧!懷孕能吃火龍果嗎孕婦可以吃火龍果嗎?很多孕婦都十分注意自己...
2015-06-25 -
懷孕期間孕婦情緒焦慮怎麼辦
一、懷孕期間孕婦情緒焦慮怎麼辦1. 治療孕婦情緒焦慮的食物2. 緩解女性孕期焦慮的小竅門3. 其它治療孕婦情緒焦慮的方法二、孕婦須知的生活習慣三、孕期注意事項懷孕期間孕婦情緒焦慮怎麼辦1、治療孕婦情...
2017-02-12 -
孕婦的口腔保健
方法步驟: 01 荷爾蒙的改變,唾液分泌減少,口腔環境改變,是牙齒裡細菌及牙周病菌滋生,孕激素的增多會使牙齦毛細血管擴張,彎曲,彈性減弱。 02 飲食的改變,酸甜的大量應用,會引起蛀牙,...
2014-12-18 -
上班族孕婦夏季如何保健
作為白領的女性都有著一份穩定的工作,也不會因為懷孕就不工作,工作中懷孕的女性是大多數,這點來講女性更偉大。因為,不僅要完成帶來新生命的使命,還要體現自我的價值,承擔家庭的責任。千萬不要因為懷孕就不...
2015-04-30 -
上班族孕婦夏季的保健
【導讀】作為白領的女性都有著一份穩定的工作,也不會因為懷孕就不工作,工作中懷孕的女性是大多數,這點來講女性更偉大。因為,不僅要完成帶來新生命的使命,還要體現自我的價值,承擔家庭的責任。千萬不要因為...
2014-07-02 -
孕婦保健方法及注意事項
方法步驟: 01 補鐵的水果1.鳳梨。鳳梨中富含葡萄糖、維生素B、磷、鐵等多種營養物質,孕婦食用鳳梨不僅能夠補鐵,還能夠幫助孕媽清理腸胃、助消化呢!除此之外,鳳梨中富含維生素B1,不僅能夠促進新陳...
2015-05-10 -
懷孕初期如何做保健操緩解身體疲勞?
方法步驟: 01 坐的久了或者站的久了,背部會有僵硬感,雙臂上舉,吸入空氣再從口裡慢慢吐出,上半身慢慢向前彎曲,拉伸背部,讓有點僵硬的背部拉伸一下。 02 保持背部挺直,脖子稍微往上抬,...
2014-12-19 -
孕晚期注意事項 孕婦晚期保健事宜
懷孕時女人一生中最幸福的時刻,此時身體的特殊需要可能會讓准媽媽們應接不暇,不知道應該如何應對,今天小編針對孕婦懷孕中期保健進行分析。趕緊來一起看看吧! 孕晚期 進入最後的衝刺階段,營養的貯存對準媽...
2016-05-01 -
產前檢查 孕婦健康保健之產前檢查
懷孕中的女性是最美麗的,也是最擁有女人味的,做好孕期保健有助於胎兒的健康發育成長,為了寶寶的健康,產婦產前應該都做哪些產前的檢查呢? 一、孕期檢查初查 1、孕12周之複查:孕12周後每4週一次、孕2...
2016-05-01 -
孕婦養生保健應該怎麼做
孕婦的身體與寶寶以後的發育成長有著很大的關係,雖然說並不是絕對的,但是孕婦體質的不同,寶寶的身體也是不一樣的。所以孕婦調養身體顯得尤為重要。那麼孕婦如何正確保健呢?怎樣生育出健康而又聰明的寶寶呢?趕...
2017-03-11