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孕婦奶粉的營養元素和選購原則
准媽媽在孕期常喝孕婦奶粉可以補充孕期所需的營養元素，不過，和配方奶粉一樣在挑選孕婦奶粉是也要注意很多方面。 一、選購孕婦奶粉的方法 1、選擇大品牌 大品牌一般實力雄厚，各方面的條件比較成熟，也更看...
2013-05-20 -
懷孕30周孕婦應注意補充的營養
孕婦在飲食中如果充分保證這7種營養成分的攝取量，就能在一定程度上促進胎兒大腦細胞的發育。富含這7類營養素的食品被稱為益智食品。 益智食品主要包括：大米、小米、玉米、紅小豆、黑豆、核桃、芝麻、紅棗...
2012-06-25 -
哪些孕婦需要吃營養補充劑
當我們面對琳琅滿目的營養補充劑時，不禁問自己，營養素攝入全不全，夠不夠？ 缺乏礦物質來源的准媽媽 我們知道，優生的基礎，首先取決於男女雙方的遺傳基因和身體的健康狀況。絕大多數人都會認為自己很健...
2012-06-09 -
孕婦喝什麼湯好？營養均衡最合適
孕婦喝什麼湯好 其實孕婦喝什麼湯的內容不是非常重要，注意膳食平衡，不要因為懷孕就狂補，湯類以蛋白質高的食物“為本”來煲就很好，營養搭配起來不會讓自己喝不進去就行，因為如果煲的湯很油膩，這對於孕婦...
2012-04-10 -
營養食譜 提高孕婦免疫力沒問題
原料：絲瓜100克，金針菇100克，鹽、水澱粉、植物油各適量。 做法： 1。絲瓜洗淨，去皮切段，用鹽醃一下，避免發黑。 2。金針菇洗淨，放入沸水中略焯一下，立即撈出，瀝幹。 3。鍋中放油燒...
2012-02-03 -
孕婦缺乏5種營養對胎兒有影響
缺碘：碘是合成甲狀腺素的重要原料，碘缺乏必然導致甲狀腺激素減少，造成胎兒發育期大腦皮質中主管語言、聽覺和智力的部分不能得到完全分化和發育。嬰兒出生後生長緩慢、反應遲鈍、面容愚笨、頭大、鼻樑不陷、舌...
2011-02-15 -
孕婦飲食的營養金字塔
生一個健康、聰明、可愛的孩子是天下每一位父母的共同心願。小生命的誕生，將是一個家庭中最重要的時刻。對於那些身懷六甲的准媽媽和初為人母的新媽媽，如果能瞭解這一特殊時期的營養食譜，那麼無疑對媽媽和...
2011-11-07 -
孕婦吃香蕉對補充營養有好處
營養學家認為，孕婦吃香蕉對補充營養有好處，香蕉是鉀的極好來源，並會有豐富的葉酸；而體內葉酸及亞葉酸和維生素B6的儲存是保證胎兒神經管正常發育、避免無腦、脊柱裂嚴重畸形發生的關鍵性物質，懷孕的婦...
2011-10-14 -
魚和蝦 孕婦吃哪個更營養
魚和蝦都是非常適合女性在孕期食用，而很多准媽媽都想知道，在孕期到底是吃魚更好還是吃蝦更好?本文我們就來跟大家討論討論這個問題。下面我從3個方面來給大家說說。 營養價值 蝦含有20%的蛋白質，是...
2011-08-29 -
容易被孕婦忽視的營養
女性在孕期除了要注意均衡合理的飲食之外，千萬不能忽視空氣、水和陽光的重要性，它們所提供的營養是其它物質無法替代的。 新鮮的空氣是人體新陳代謝過程中所必需的。身處城市的孕婦，每日面臨各種有害廢氣的...
2011-08-29 -
孕婦吃生菜如何搭配更營養
生菜含有豐盛的營養成分，其纖維和維生素C比白菜多，有消除多餘脂肪的作用。生菜除生吃、清炒外，還能與蒜蓉、蠔油、豆腐、菌菇同炒，不同的搭配，生菜所施展的功能也是不一樣的。那麼，孕婦吃生菜如何搭配好呢...
2011-04-26 -
孕婦最營養的吃雞蛋方法
雞蛋是媽媽孕期當中不可缺少的營養飲食，它含有的卵黃素、卵磷脂、膽鹼，對神經系統和身體發育有利，益智健腦、改善記憶力、促進肝細胞再生。 雞蛋還有其他重要的微量元素，如鉀、鈉、鎂、磷，特別是蛋黃中的...
2011-03-29 -
素食孕婦獲取營養的技巧
有些女性懷孕前就吃素，而有些女性懷孕後一見到肉就噁心，對於這些孕婦而言，只要仔細選擇搭配合理、營養豐富的食品，吃素食完全可行。 今天就在這裡跟各位吃素的准媽媽分享一下如何吃素獲取營養的小技巧。 ...
2011-03-11 -
孕婦的營養對胎兒很重要
婦女在妊娠期間，體重會不斷的增加。增加的體重全部依靠孕婦在懷孕期間的營養補充。而且，隨著胎兒的逐漸長大，母親和胎兒的能量代謝也不斷增強，所需要的營養也就越來越多。孕期飲食營養對胎兒是極其重要的，營養...
2016-12-30 -
孕婦食譜 3個食譜幫准媽媽補充營養
孕婦的身體調理可萬萬馬虎不得，大家一定要瞭解哪些食物孕婦是不能吃的，為了媽媽的健康也是為了孩子的健康。下面我們就來為大家介紹一下孕婦應該多吃的水果以及適合孕婦的營養食譜。 芝麻肉蛋捲 原料...
2013-11-07 -
孕婦產後食譜如何吃有營養
懷孕本身就是一件非常辛苦的事情，而在懷胎十月之後的生產，更是一件體力活。很多孕婦生產之後，不但會耗費大量的體力，而且還會流失大量血液，因此孕婦生產完之後需要好好的進補一下。不過需要提醒您的是，孕婦...
2014-05-09 -
孕婦食譜 孕媽咪要營養就吃這些
現代人都非常重視孩子的健康，很多的人都想要生出一個健康的寶寶，所以不管是備孕期間還是懷孕期間，都需要家人細心的照顧哦!孕婦的營養不僅和自身相關，還和胎兒的發育有關係哦!孕婦食譜該怎麼搭配呢，孕婦...
2015-08-20 -
孕婦初期飲食 5種營養物質不可或缺
對於孕婦來說，飲食是十分重要的，因為在懷孕的時候，幾乎所有的營養都是通過飲食來獲取，所以孕媽媽們一定要注意飲食的健康和營養的均衡。那麼怎麼吃才能最健康最營養呢?別擔心，下面小編就來為大家介紹孕婦...
2014-08-11 -
孕婦的飲食 准媽媽4大營養早餐
很多孕婦都想要生出健康的寶寶，寶寶的健康和孕婦吸收的營養密切相關!只有孕婦的營養補充的全面和豐富才會生出健康的寶寶，你們知道孕婦的飲食應該注意些什麼嗎?孕婦合理飲食應該怎麼搭配呢，來和小編一起瞭...
2014-10-10 -
孕婦飲食大全 3大美食為孕婦補充營養
現代人都非常注意寶寶的健康，從備孕開始就很注重想要健康的寶寶!所以孕婦的飲食更要引起重視咯，你們知道孕婦飲食營養應該包括哪些嗎?是不是所有有營養的食物都適合孕婦呢，孕婦飲食禁忌你們又知道哪些呢?...
2014-10-10
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1回答
飲食疑問 孕婦可以吃營養米粉嗎