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常吃素缺乏營養怎麼辦？
素食者一般只吃蔬菜、水果、穀類、豆類、堅果和種子類，也可能同時吃些奶類和蛋類，後者被稱為“蛋乳素食者”；那些不吃各種動物蛋白，包括肉類、魚類、禽類、乳類和蛋類的素食者被稱為“完全素食者”，有些更嚴格...
2016-11-11 -
魚片灌裝濃湯等十類食物缺乏營養不宜常食
1.魚片一般的油炸魚片都用鱈魚製成，這種魚裡富含對健康有益的不飽和脂肪酸（DHA等），而各種魚條、魚片製品也就順勢為自己打上了“營養”的標籤。不過，請大家注意，鱈魚片的包裝盒/袋上往往會列出一二十種...
2012-09-28 -
女性孕期缺乏營養的危險
孕媽媽在妊娠期間，必須有足夠的營養物質供應，以滿足自身和寶寶的需要。當孕媽媽營養不足時，寶寶要吸收母體的營養，最後出現母體營養缺乏，從而容易導致： 1、流產、早產、死產和寶寶畸形，增加寶寶的患病率...
2013-07-02 -
疲勞是缺乏營養的信號？揭6種能防病的營養素
容易疲勞、關節疼痛、經常感冒……出現這些問題，很可能提示您缺乏某些營養素。英國《每日郵報》8月24日刊文指出，這些問題可能通過補充營養素就能預防或緩解。英國飲食協會顧問營養師及發言人露西·鐘斯、英國...
2013-11-08 -
缺乏營養常脫髮 專家告訴你脫髮吃什麼好
看著不斷掉落的秀髮，是讓每位愛美的女性都十分抓狂的事情。除了一味抱怨掉發問題，你是否知道，掉發跟你日常飲食和營養攝取有很大的關係呢？頭髮色澤和狀態顯示你缺乏的某種營養，良好的飲食習慣則有利於秀髮的健...
2013-07-24 -
驚訝？缺乏營養可能導致脾氣變差
你可能感到很驚訝，營養居然也能和脾氣攀上“交情”嗎?不錯，如果缺乏B族維生素，就可能導致脾氣由好變壞。專家提醒，營養缺乏是產生壞脾氣的一個原因，我們日常飲食必須注意營養的全面均衡攝取，不要因為...
2011-01-22 -
缺乏營養會加重心臟疾病
冠心病患者常能聽到這樣的忠告：“高脂肪、高膽固醇對心血管有害”、“飲食要多吃低脂肪、低膽固醇類食物”。應該說，這話基本是正確的。但有的老年人過分地控制飲食，對肉類、雞蛋和牛奶不敢沾，甚至連植物油...
2010-07-05 -
從舌頭看身體健康 沒有舌苔缺乏營養
身體出現健康問題，通常都會在我們的舌頭上有一些反映，中醫給病人診病一般都會看病人的舌頭，這是為什麼呢?其實，舌頭的顏色、舌苔的肥厚、舌體的形狀都會透露一些健康資訊，下面我們一起來詳細瞭解下！ 正常的...
2016-09-29 -
身體缺乏營養元素的信號
元素對我們的身體健康是具有很大的作用的，那麼身體缺不缺營養元素是很多人關心的問題?要如何才能知道自己身體所缺乏的營養元素呢?身體缺乏某種元素會出現哪些信號呢?一起來瞭解一下。 1、夜晚時視力...
2012-12-07 -
身體缺乏營養的主要表現
每天人體都要攝入定量的營養，如果營養缺乏身體各項機能很容易下降，那麼怎樣才能知道身體是否需要營養？自己又適合補充哪些營養呢？其實，身體中缺乏營養是有跡可循的，發出一些微妙的信號就可以告知你該補...
2011-11-21 -
兒童缺乏營養元素引發的危害
由於兒童的胃腸道功能不完善，對營養素的吸收不完全，以及攝入不足，常常造成各種營養素缺乏，常見的有鈣、鐵、鋅、維生素A等。下面我們看看這些常見營養素的缺乏會引起哪些危害? 1、缺鈣。兒童由於生長發...
2012-06-18 -
母親孕期缺乏營養會影響嬰兒及未來幾代人健康
美國最新一項研究顯示,母親孕期的飲食若缺乏營養會影響嬰兒出生後的健康,甚至未來幾代人都會存在健康隱患。 這一研究成果發表在《美國實驗生物學學會聯合會雜誌》上。研究人員用基因和細胞構造與人類相...
2011-12-13 -
老生氣竟是缺乏營養素？注意4個"度"吃得更健康
生活中，很多人無法克制自己的負面情緒，不僅讓同事朋友感覺難以相處，也讓家人不知所措，甚至深受傷害。其實，在很大程度上，這並不是他們自己的錯，很可能是因為飲食中存在某些缺陷和不足。用飲食調節情緒，也是...
2017-03-31 -
身體6個訊號 告訴你缺乏營養
缺乏維生素和微量元素等營養會導致很多疾病和不適。瞭解營養缺乏的危害及症狀，有助於對症下藥，及時採取食補或藥補措施。英國《每日郵報》最新載文總結出，身體營養缺乏的6個信號及其對策。 疲勞：缺鐵。 鐵...
2013-03-28 -
三叉神經痛的原因可能是由於缺乏營養
三叉神經痛的原因可能是由於缺乏營養，如果飲食不注意，缺少了營養成分，那麼就有可能會導致三叉神經痛。下面就讓專家帶我們全面瞭解下三叉神經痛的原因。 三叉神經痛的原因主要有下面幾點： 1、防護：善...
2011-12-09 -
缺乏營養是主要的三叉神經痛的原因
缺乏營養是主要的三叉神經痛的原因，現代很多人在飲食方面不講究，暴飲暴食，或者盲目節食，那麼久比較容易會引發三叉神經痛。那麼三叉神經痛的原因還有什麼呢? 三叉神經痛的原因一般都有下面幾點： 精神...
2011-12-28 -
缺乏營養是主要引起三叉神經痛的原因
缺乏營養是主要引起三叉神經痛的原因，他們就怕吃東西會觸發病情，結果什麼都不敢多吃，於是缺乏營養，這就更加容易引發三叉神經痛。下面讓專家帶您認清三叉神經痛的原因。 一般，常見的三叉神經痛的原因有：...
2012-02-15 -
缺乏營養的話就比較容易會引發三叉神經痛
缺乏營養的話就比較容易會引發三叉神經痛，這些形成的過程也是很明顯的。那麼三叉神經痛的原因還有什麼呢?這個問題也是人們經常諮詢的，下面就讓權威專家來為我們解說下。 三叉神經痛的原因包括下面幾點： ...
2012-02-03 -
腦部缺乏營養是導致癡呆最常見的原因
造成癡呆的原因是什麼?癡呆是大家最熟悉的神經疾病，對患者的一生都造成了嚴重的影響，想要預防癡呆的發生就要瞭解引起癡呆的原因是什麼。下面就請專家為我們詳細的介紹下癡呆的原因。 導致癡呆的原因： ...
2011-10-16 -
孕媽媽缺乏營養素會導致分娩困難
1.營養缺乏分娩困難 准媽媽如果太過消瘦，體內的營養素十分缺乏，在分娩時就容易因為體力不支而延長產程。有些微量元素對分娩起著至關重要的作用，比如鈣可以讓骨盆更強健、減輕疼痛，鋅能夠加快分娩。如果...
2011-12-20
