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孕婦養生：孕前補充營養六建議
很多人都知道保證孕期營養才能生出健康寶寶，卻因此忽略了孕前營養的攝入。英國某項研究發現，孕婦的營養狀態不僅是孕期營養的攝入，還依賴於孕前的營養狀況。孕婦孕前的營養儲備差，會增加胎兒患心血管疾病、...
2016-01-05 -
孕婦貧血怎麼辦 4種孕婦養生食譜滋陰補血
准媽媽貧血最好多吃啥能夠保證身體處於健康的水準呢?一般來說貧血有兩種類型，一種是缺鐵性的貧血，一種是缺葉酸導致的貧血，這兩種貧血雖說症狀一樣，但在調養上卻是不一樣的。1缺鐵性貧血缺鐵性貧血是一般孕期...
2015-03-09 -
白木耳粥怎麼做 孕婦養生離不開7道菜
准媽媽孕期吃什麼好？推薦7款孕期家常菜食譜1豬肚粥：做法：將250克豬肚切絲用水抄一下。把100克大米洗淨與豬肚一齊放入煮鍋內，加清水適量，置於火上，煮沸後，加入胡椒粉，轉用文火煮至豬肚爛粥稠，加入...
2014-07-29 -
冬季孕婦養生小常識 冬天應注意哪些疾病
導讀：注重養生，一輩子獲利。到了冬季，尤其是孕婦，要更加注重養生，不僅為了自己還要為了胎兒。那麼，冬季孕婦養生小常識有哪些呢?四季養生網小編來為大家介紹。 孕婦冬季養生小常識 孕婦冬...
2017-03-05 -
春季孕婦養生 適合孕婦的滋補粥
粥食有的重在散風去熱、甘潤降火、消煩解燥;有的重在養胃健脾、益肺寧心、滋陰潤燥;有的重在潤肺養肝、益精生血、壯腎強筋，都不失為保健佳品。下面為准媽媽們介紹10道春季滋補粥。 1、豬肚粥 做法：將2...
2017-03-07 -
冬季孕婦養生食譜 安胎止嘔保健康
冬季柔弱人群中自然就包括孕婦了，因為孕婦健康不僅僅關乎自己的健康，更關乎肚子裡寶寶的健康，所以冬季裡孕媽一定不可忽視養生工作哦!那麼孕媽冬季應該怎樣合理的飲食才能保證自己和胎寶的健康呢?小編為您推...
2017-03-07 -
冬季孕婦養生 最適合孕婦的冬季運動
導讀：冬季的氣候直接消弱了人們的活力，運動量也減少了，這樣對身體的健康是不利的，尤其是孕婦，更不能單靠靜養，也要適量的運動，才能有助自身和胎兒的健康。那麼，最適合孕婦的冬季運動有哪些呢?四季養生網...
2017-03-08 -
冬季孕婦養生 最適合孕婦的冬季飲食
導讀：冬季孕婦養生，保障孕婦和胎兒的健康是很關鍵的，尤其到了冬季，氣候寒冷乾燥，很影響孕婦的健康，所以冬季孕婦養生是很重要的。四季養生網小編告訴大家，在冬季最適合孕婦吃的食物有以下這些。 ...
2017-03-08 -
孕婦養生湯 養生湯的做法
導讀：孕婦的飲食是很重要的，不僅要有營養，而且還要易消化。四季養生網小編為大家特別推薦養生湯，適合孕婦食用的養生湯以及養生湯的做法。 蘿蔔羊排骨湯 “冬吃蘿蔔夏吃姜，不勞醫生開藥方”...
2017-03-08 -
孕婦養生 哮喘孕婦用藥需注意的三個問題
大家都知道，女性在懷孕期間，用藥要格外小心，那麼對於哮喘孕婦，在懷孕期間用藥要注意哪些問題?關於哮喘孕婦用藥，專家做了以下解答，希望能夠幫助哮喘孕婦生育一個健康寶寶。 哮喘孕婦用藥需注意的三...
2016-08-23 -
孕婦養生秘笈 帶著寶寶安全出遊
目錄 第一章：不同時期孕媽媽出遊注意事項 第二章：孕媽咪出遊前的準備 第三章：孕婦出遊注意事項 編者按：懷孕中的女人是幸福溫馨的，但是懷孕中的女人又是麻煩的，無論從哪方面都應該做好萬全的...
2012-03-09 -
孕婦養生：准媽媽五個攝取鈣質的妙招
攝取鈣質五個妙招 除了單調的牛奶喝法，還有很多其他建議： 1、在煮麵條、麥片或其他穀類食品的時候可以加入低脂牛奶。 2、在煮濃湯或者醬汁的時候可以加一點低脂奶粉進去調味。 3、儘量選擇低脂...
2012-09-05 -
孕婦養生| 孕婦一天喝水的時間表
孕婦養生| 孕婦一天喝水的時間表水對人體的重要性大家都說知道的，所以每天我們都要喝水，喝水是最基本、最簡單的排毒方式。正確的喝水，能加速讓體內的餘毒排除出。那麼，孕婦要如何喝水呢？6：30——經過一...
2017-03-24 -
春季孕婦養生方法
春季孕婦養生方法春季是一個溫暖的季節，很多准媽媽都喜歡到戶外多走動，多曬太陽，呼吸新鮮空氣，但卻忽略了春季也是疾病的高發期，所以去戶外走動要儘量避免人多的地方。除此之外，春季孕婦養生還需要注意什麼呢...
2017-03-22 -
孕婦養生：紅棗黑豆燉鯉魚
材料:鯉魚1條、紅棗8個、黑豆30克 調料:蔥段，薑片、鹽、料酒各少許 做法: 1.將鯉魚宰殺，去除內臟洗淨，切成段;紅棗洗淨，去核;黑豆淘洗乾淨，用清水浸泡一夜。 2.鍋中放入適量清水...
2010-04-23 -
孕婦養生哪些注意事項
孕婦春分養生注意五大事項，下面就一起來看看吧！ 一、防水痘 春季是水痘的高發季節，除了嬰幼兒易被傳染水痘外，孕婦抵抗力低，同樣也要注意孕期的水痘預防，一旦感染，對胎兒的健康發育極為不利。孕婦...
2012-04-25 -
孕婦養生食譜之洋蔥牛骨湯
懷孕，是很多女性必經的一個階段，對於女性來說，懷上自己的愛情結晶是非常幸福的一件事，多多少少也是會有興奮的心情。懷孕是一件喜事，但是也是要注意保健，要讓寶寶在自己的肚子裡健康的成長及平安的降生。...
2014-03-13 -
冬季孕婦養生保健大全
最適合孕婦的冬季飲食 巧克力 孕婦每天吃一些巧克力對寶寶出生後的行為有著積極的影響。研究人員發現，與那些在妊娠期間很少吃巧克力的孕婦所生的寶寶相比，在妊娠期間愛吃巧克力的孕婦所生的寶寶在出生6個...
2009-11-05 -
孕婦養生食譜 為寶寶提供營養元素
一、牛骨番茄土豆湯 原料：黃豆50克，胡蘿蔔100克，土豆200克，番茄100克，牛肉200克，牛骨500克 調味料：薑2片，鹽適量 做法： 1、土豆、番茄、胡蘿蔔，去皮洗淨，切塊備用；...
2015-04-30 -
孕婦養生禁忌：慎食補藥
孕婦慎食補藥 有人認為，懷孕以後要吃補藥，母體和胎兒都能得到營養的補充，真是一舉兩得。然而事實不是這樣的，孕婦吃補藥是一種不可取的做法。對於一個不缺乏營養的人補得太過，會影響孕婦正常飲食的攝取和吸...
2017-05-31
