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准媽媽必知 孕期5件事生個健康寶寶
父母在嬰兒孕育期間的任何決定都會對孩子的健康產生重要影響。近日,美國某網站刊登了一篇對2300多篇研究報告的綜述,總結孕育健康寶寶的5個竅門。 1.優酪乳當零食 發表在美國微生物學會出版的《mB...
2017-02-13 -
孕期如何預防寶寶早產 早產對寶寶的影響有哪些
早產是非常常見的現象,而且早產對孩子得影響是非常大的,嚴重的都會導致寶寶死亡,那麼要怎麼預防寶寶早產呢?孕期如何預防寶寶早產為防早產及流產,孕婦飲食安排要科學合理,如忌用茴香、花椒、胡椒、桂皮、辣椒...
2017-01-19 -
孕期該怎麼補充葉酸 孕媽要掌握5個要點
葉酸是孕婦都需要補充的一種營養物質,人體不能自己生成,需要攝取食物中的葉酸來補充。那麼,你知道正確補充葉酸的要點嗎?一起來看看吧。正確補充葉酸的五個要點1、尋找葉酸食物以下這些食物都包含葉酸:綠色蔬...
2016-07-20 -
職場孕媽不容易 准媽媽孕期三大健康守則
職場女性懷孕後,孕期健康守則要遵循。那麼,職場孕媽孕期該如何保健才好呢?孕期三大健康守則幫助准媽媽更健康,一起來瞭解下吧。准媽媽孕期三大健康守則健康守則一、縮短用電腦的時間,降低輻射懷孕前,你一定從...
2016-07-24 -
孕期巧吃魚 吃出聰明寶寶
方法步驟: 01 豆腐魚頭湯——豆腐是富含蛋白質和鈣元素的食物,營養非常豐富,與魚頭搭配一起煮湯,非常適合准媽媽孕期食用,對於提高胎寶寶智力、增強機體的免疫力非常有幫助。來看看豆腐魚頭湯的做法吧!...
2017-01-19 -
孕期接觸這些東西 胎兒可能會變笨
方法步驟: 01 油漆、殺蟲劑、洗潔精等化學有毒物質——在懷孕的早期,胎兒的神經系統發育迅猛,孕婦要嚴禁接觸油漆、殺蟲劑、洗潔精等化學有毒物質。如果必須使用,需仔細看過配方再決定是否使用。不過,最...
2017-01-05 -
孕期腰酸背痛怎麼辦
方法步驟: 01 要保持良好姿勢 很多孕婦在懷孕早期階段最容易出現有腰酸背痛的症狀,對於這部分孕婦而言,只需要多注意休息便可以有效的緩解不適症狀。除了要注意多休息之外,同時還應該注意平常的各種姿勢...
2016-12-19 -
孕婦孕期腳腫該怎麼緩解
方法步驟: 01 要注意休息,孕媽工作一個小時要休息10-15分鐘。 02 臨睡前或午睡,要講雙腿抬高15-20分鐘。 03 懷孕後身體調節鹽分、水分的機能都下降了,因此在日常生活中...
2015-04-01 -
孕期飲食五誤區,你占了幾個?
方法步驟: 01 營養多總比少。很多准媽媽在孕期只想著如何補充更多的營養,殊不知營養過剩的一個直接後果就是導致肥胖,不僅增加妊娠糖尿病、妊娠高血壓綜合征的發生危險,還可能導致巨大兒出生,增加難產,...
2014-11-28 -
懷孕期間如何調養? 避免6種家務影響胎兒健康
懷孕期間要避免的家務因為此時你需要照顧的不只是自己,還要盡全力照顧另一個生命。懷孕期間除了要更懂得照顧自己,關注食物外,有些家務也應該儘量避免。讓我們看一看,哪些家務是不建議准媽媽做的呢?1避免搬運...
2014-08-05 -
造成孕婦頭暈的原因 孕期要定期做產前檢查
懷孕初期,孕婦的身體上會出現不少的妊娠症狀,比如嘔吐、頭暈等,而女性朋友在孕前就應該對懷孕後身體上可能出現的一些異樣症狀有所瞭解,以便及時的對其進行相應的處理,那麼,造成孕婦出現頭暈的原因有哪些呢?...
2016-01-15 -
女人懷孕期間應避免的家務
懷孕期間應避免的家務" alt="女人懷孕期間應避免的家務"> 1.避免搬運重物 按照孕婦守則,你的體重在幾個月內可能會增加很多。由於你的寶寶正在成長,你可能會經歷背部疼痛。此時,將會突然改...
2014-07-12 -
孕期從事家務應該注意什麼
孕期適度地從事一些家務勞動,應該視作是一種運動鍛煉,但要注意適可而止。 從事家務勞動注意事項: 可適當做一些家務,但不要把家裡所有的事情都攬來做,可以把一些幹不了的事情留給丈夫或他人。不要踩凳子登...
2009-09-11 -
懷孕早期做運動的原則 孕期不能做的運動項目
在孕期,准媽媽適當的做運動都有助於身體健康和胎兒發育的,甚至對分娩也是有幫助的哦。但是,小編要提醒准媽媽們,孕期做運動要多注意安全。否則就會適得其反,出現危險的狀況哦。今天,就來一起看看孕期准媽媽做...
2015-08-06 -
孕早期做運動好處多 孕期居家運動方式
孕早期,准媽媽進行適當的運動好處有很多哦。准媽媽不應因為懷孕而不運動,這樣不僅沒有好處,還會影響胎兒發育和母體健康哦。 一、孕早期運動的好處 1、適當的、合理的運動能促進消化、吸收功能,可以有利於...
2013-09-27 -
孕婦懷孕期間 應避免哪些家務?
懷孕期不僅要懂得照顧自己,關注食物,還要注意有些家務也應該儘量避免。讓我們看一看,哪些家務是不建議准媽媽做的呢? 1、避免搬運重物 按照孕婦守則,你的體重在幾個月內可能會增加很多。由於你的...
2013-05-06 -
准媽媽在孕期這5種家務活不要幹,否側對胎兒是大影響!
孕期婦女在做家事方面,不能以未懷孕前的標準來要求自己,因為無論在身型還是動作的靈活方面都大不如前了,所以,做家事時儘量要緩慢,也不要定太大目標,規定自己一天要做多少家務,尤其要適當降低家務清潔方面的...
2017-05-12 -
做家務也能健身
老年人健身不一定非要去健身房,如果有了健身的意識,在日常生活當中,隨時隨地都能夠健身,比如做飯、洗衣、拖地、爬樓梯、養花等,這些都是運動,但是要注意調整姿勢,把自己身體的重量變成一種自然負荷,在對抗...
2015-12-26 -
孕期做了會讓你後悔的八件事
在女性懷孕後,其對於孕期中需要自己注意的事項也是要多加留意的,像化妝品和食物的選擇,都要考慮到是否會對自己和腹中胎兒的健康會產生危害,而以下八件事,如果在孕期做了的話是會讓你後悔終生的。 1、祛...
2016-04-30 -
預防癌症有妙招 哼著小曲做家務
預防癌症有什麼妙招?近些年,患癌症的人數上升快,其實癌症並不是那麼可怕,我們只要從日常生活中的小事做起,便可以遠離癌症。比如哼著小曲做家務! 預防癌症的方法有哪些 1、哼著小曲做家務 規律的體力活動...
2016-04-30