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孕期媽媽如何挑選化妝品
孕期如何挑選化妝品 專家提出，實現胎兒的健康和擁有完美肌膚並非不可兼得。因為孕期的皮膚問題會有很多，況且孕媽咪的年齡一般都在30歲左右，已開始走“下坡 路”，如果此時不能好好護理，皮膚很可能借...
2012-06-01 -
孕期媽媽如何自我保健
下面就來說說准媽媽在孕期如何做好自我保護工作。 如何俯身彎腰：六個月後嬰兒的體重會給媽媽的脊椎壓力很大，並引起孕婦背部疼痛。 因此，要盡可能地避免須俯身彎腰的動作，以免給脊椎造成過大的重負。...
2012-06-01 -
孕期媽媽為什麼不顯肚子
先來分析下肚子不顯的幾個原因你就會明白。 首先、可能是准媽媽月經期記得不準確，這樣在計算孕周時有可能會出錯。 第二、如果孕婦的月經週期較長，排卵期靠後，這樣也容易把月份算得過大。 第三、做...
2012-06-02 -
孕期媽媽如何補充水分
要上班的准媽媽們，起床後喝一杯新鮮的白開水。另外，在上班後、下班前，也可喝一杯水。孕早期多喝水可避免脫水，還可以降低血液中能引起孕吐的激素濃度。 對準媽媽們來說正確的飲水方法應該是：在懷孕早期...
2012-06-02 -
孕期媽媽可做哪些運動
下面就來看看孕期適合做的運動項目有哪些？ 1、大腿內側柔韌性訓練 每週4-5次，每次3-5組，每組60S 練習方法：坐在墊子上或床上，膝蓋彎曲兩腳心相對，兩腳跟儘量貼近大腿內側，然後用雙手...
2012-06-02 -
孕期媽媽如何緩解便秘
讓孕婦擺脫便秘的煩惱也是有很多小竅門的，一起來看看吧。 1、保持身心愉悅：中醫認為情志不調，如緊張、壓力、焦慮等都會導致氣機失常，以致腸道的腑氣不通而發生便秘或欲便不出。因此，孕媽咪要避免疲勞...
2012-06-02 -
孕期媽媽如何控制食欲
下面來看看專家的建議吧。 1、飲食多樣化 每頓正餐都要精心準備，保證蛋白質、碳水化合物、脂肪，及微量元素的足夠攝入。主食以米飯、麵食為主，蔬菜可以炒吃、煲湯、涼拌;多吃綠色蔬菜及豆類食物，還...
2012-06-02 -
孕期媽媽怎麼補充蛋白質
補充營養也是有方法的，不可盲目進補，應注意營養的合理搭配。孕產婦補充蛋白質質好量足。 專家語錄：蛋白質是生命的物質基礎。孕早期胎兒尚小，母體對於蛋白質的需求不會明顯增加，因此不需要特別補充。從...
2012-06-02 -
孕期媽媽如何預防抽筋
下面介紹的是女性孕期抽筋的一些應對措施。 1、保證鈣元素攝入 正如我們所知，胎兒骨骼生長所需的鈣全部依賴孕母提供，因此，孕母每天必須保證約l200毫克～1500毫克的鈣攝入量。若母體鈣攝人不...
2012-06-02 -
孕期媽媽吃海參有什麼好處
此時一反面要先做個孕前的檢查看看自己是否適合懷孕，然後就要開始適量的吃些海參了，海參的營養價值豐富，可以為整個孕、產乃至哺乳期的母、嬰身體提供足夠的優質蛋白，眾多活性物質及微量元素可以充分保證胎...
2012-06-02 -
孕期媽媽如何補充脂肪
植物油供應的必需脂肪酸比動物油脂好，不僅消化率在95%以上，亞油酸含量豐富，而且含有大量維生素E。 膳食中若缺乏脂肪，可導致胎兒體重不增加，影響大腦和神經系統發育。孕期每天需要60g脂肪（包括...
2012-06-02 -
孕期媽媽為什麼會得高血壓
婦女懷孕引起的高血壓是子癲前症的一個症狀，這是一種與尿蛋白過高有關的嚴重狀況。這種疾病典型地發生在懷孕20周後。如果沒有治療，子癲前症會增加女性發生懷孕時危及生命的子癲症風險。 研究結果顯示，...
2012-06-02 -
孕期媽媽怎麼補充營養
如何不吃藥就能預防一些小疾病呢？ 為什麼自己心裡總隱約覺得是個“小包袱”呢？ 直到最近寶寶發高燒，去抽血時發現寶寶有點貧血，醫生建議她也做個血常規檢查，結果同樣缺鐵性貧血。醫生明確告訴她，貧...
2012-06-02 -
孕期媽媽要做哪些檢查
其實有三種檢查又是重中之重，直接關係到胎兒今後的健康。 孕期重要的三項檢查 一、血糖監控，避免高血糖的危險 由於懷孕時激素的變化，產婦可能發生或發現糖尿病的機會增加。懷孕時的高血糖會導致胎...
2012-06-02 -
孕期媽媽有哪些補鈣妙招
所以經常會聽到有的孕期媽媽們會出現腿抽筋的情況，這都是缺鈣的症狀。 攝取鈣質五個妙招 除了單調的牛奶喝法，還有很多其他建議： 1、在煮麵條、麥片或其他穀類食品的時候可以加入低脂牛奶。 2...
2012-06-02 -
孕期媽媽應該怎麼瞭解胎動
其實我們如果知道了不同時期寶寶胎動的表現、強度等，就能對自己和胎兒做到及時的感知。 其實，在胎兒形成之初，胎動就開始出現了，只不過那時候寶寶還太小，力量比較弱，所以孕媽媽通常感覺不到寶寶的胎動...
2012-06-02 -
孕期媽媽怎麼喝水易貧血
小芯懷孕後，成為家中的重點保護對象，做飯、拖地等家務活一律取消，每天還有吃不完的好東西。正當全家人想著法子讓她“吃好的”時，專家卻提醒她的家人，“吃好的”沒有錯，卻別忘了多喝水。 專家告訴我們...
2012-06-03 -
孕期媽媽如何預防高血壓
為了幫孕婦遠離高血壓，可以通過日常的一些巧妙飲食來預防。 1、增加蛋白質的攝入 蛋白質是人體必需的一種物質，對於孕婦來說，更有著不可忽視的作用，有些蛋白質對血壓的調節和穩定有很好的作用。尤其...
2012-06-03 -
孕期媽媽用暖寶的危害
很多孕婦都選擇用熱寶來暖身體，其實這樣是不對的。 暖寶寶雖好但並非每個人都適用，尤其是孕婦和兒童，應儘量避免使用。對很多孕婦而言，避免在孕期接觸寒涼物質已是一種常識，事實上，同樣的道理，懷孕期...
2012-06-03 -
孕期媽媽如何祛除痘痘
下面小編為大家講述一下哦！ 煩惱的痘痘 對策：純植物溫和產品 懷孕期間，女人們身體的荷爾蒙將發生相應變化，連帶膚質也變得不同以往。身體血液量變大，膚色看上去會紅潤，但受雌激素、黃體素變化的...
2012-06-03
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1回答
孕媽媽想知道 孕期能擦潤膚油嗎
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1回答
寶寶1個月 哺乳期媽媽可以吃烤包嗎
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1回答
哺乳期媽媽感冒了怎麼辦