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孕期怎麼合理休息方法
孕婦如果睡眠不足,可引起疲勞過度、食欲下降、營養不足、身體抵抗力下降、增加孕婦和胎兒感染的機會,造成多種疾病發生。但睡眠時間長短,因人而異,有的僅睡5—6小時即可恢復體力與精力,有的則需更多的時...
2013-07-05 -
孕婦怎樣補育DHA
DHA,學名二十二碳六烯酸,是大腦營養必不可少的高度不飽和脂肪酸,它除了能阻止膽固醇在血管壁上的沉積、預防或減輕動脈粥樣硬化和冠心病的發生外,更重要的是對大腦細胞有著極其重要的作用。它占了人腦脂...
2012-10-16 -
孕期怎麼預防妊娠腰痛方法
隨著寶寶月份的逐漸增大,腰痛症狀越來越顯著,那麼孕媽媽該如何預防孕期腰痛呢? 懷孕為什麼多數會腰痛? 日本研究人員日前研究發現,女性妊娠晚期,其腰部承受的負擔相當於體重增加到2至4倍。東京工...
2012-08-10 -
准媽媽們孕期抽筋了 補鈣是不是首選
半數婦女懷孕後會發生腿部抽筋,尤其是晚上睡覺時更嚴重,這是缺鈣的表現。因為胎兒骨骼生長發育需要鈣,孕婦本身也要儲備鈣以作產後泌乳用,因此孕期需鈣量大增。若孕婦偏食,或菜肴中鈣質少,或鈣吸收不良等...
2012-11-02 -
孕期怎麼營養均衡方法
孕婦飲食手冊--孕期應保證營養均衡是什麼?想知道孕婦如何飲食? (一)膳食營養建議 1、蛋白質:孕早期每日增加5g,中期每日增加15g,晚期每日增加25g。孕婦膳食中優質蛋白質應占1/3以上...
2012-10-30 -
股骨頭壞死中期怎樣治
股骨頭壞死怎麼治,簡單的方法當中會對於大家有一定的説明和需要,看看和瞭解到股骨頭壞死如何治療之後,也就是我們之間可以進行和需要做到的,總之在這樣的方面當中,更加可以想到的本身就是這樣的幾點吧。那麼...
2016-04-25 -
孕期怎麼做預防寶寶白內障發生
案例: 番禺區一陳姓兩姐弟,出生後不久都被診斷患了先天性白內障。但調查發現,這個家庭以前並沒有此類遺傳病史。醫生判斷,可能是他們的母親懷孕期間感冒或感染過病毒,導致兩個孩子都患上先天性白內障。...
2012-05-09 -
鼻咽腫瘤的晚期怎樣治療
隨著醫療水準的提高,鼻咽腫瘤的治療現狀較過去已有明顯改善,那麼,鼻咽腫瘤晚期如何治療呢? 放射治療是鼻咽腫瘤治療的首選方法,對癌細胞有較為直接的殺滅作用,但亦會對正常細胞造成損傷,因此,劑量大小...
2011-08-19 -
女人該怎樣補養氣血
女人好看不好看,決定於臉色,而臉色好不好,直接表示了女人的氣血是否充足,女人氣血不足,則常會出現臉色暗沉、膚色暗黃甚至沒有精神,所以女人要學會補養氣血,但是怎麼才能有效的補養氣血是個問題,下面我們...
2013-06-03 -
女性孕期怎麼避免痔瘡發生
介紹,懷孕期間很容易得痔瘡,主要是因為子宮日益膨大,下腔靜脈受到壓迫,影響血液回流,致使肛門處靜脈充血擴張而引發痔瘡。女性孕期一定要做到下面這幾點以預防痔瘡發生。 1.三餐飲食正常,早餐一定要...
2012-11-29 -
女性孕期怎麼預防抑鬱症方法
懷孕對一個女人甚至是一個家庭來說都是幸福的事,但孕期的產婦有很多情緒上的問題很難說明白。下面就看看孕婦如何擺脫孕期情緒問題。 如何避開孕期抑鬱症的妙招 懷孕期間體內激素水準的顯著變化,可以影...
2012-12-12 -
肝硬化怎樣補充維生素
如各種綠葉蔬菜,蘿蔔、胡蘿蔔、豆角,各種水果如蘋果、桃、梨、橘子、香蕉等。這些蔬菜水果只要每日吃一些,就可以滿足需要。當肝硬變失代償期時,肝臟對上述原料的加工、合成、吸收、消化比較困難,因而只靠多...
2010-01-06 -
熬夜以後 我們該怎樣補償皮膚?
1. 面部保養套餐最少應包含4件產品:潔面乳、面膜、化妝水、晚霜/晚間乳。 2. 依皮膚情況, 可添加卸妝油、磨砂膏、按摩霜、美容液等特殊功效產品。 3. 面膜應準備不同功效多種選擇,而保濕...
2011-10-10 -
喝水的好處多 上班族怎樣補水
上班族工作繁忙,常常不注意自身的健康,大家都知道多喝水有助於保持身體健康,對於上班族應該怎樣補充水分呢?下面小編為大家介紹一下上班族補充水分的方法以及喝水的好處。 排毒:清晨一杯水。很多人都...
2013-08-09 -
葉酸,你知道應該怎樣補充嗎?
懷孕期間要補充豐富的維生素,而對於每個做過媽媽的女人來說,都知道這期間最重要,也是每個孕婦必須補充的維生素就是葉酸。那麼葉酸要如何補充才健康呢? 葉酸是一種水溶性B族維生素,在綠葉蔬菜、水果...
2013-04-01 -
老年人要怎樣補鉀
天氣漸熱,不少老人會感到心慌胸悶、四肢倦怠,這是什麼原因呢?原來,氣溫升高,人們出汗較多,血鉀隨著大量汗液排出體外,使血液中必需的鉀離子儲備減少。 鉀是人體內重要的微量元素,鉀能維持神經和肌肉...
2012-09-30 -
腎小球腎炎前期怎樣預防
腎小球腎炎前期怎樣預防呢,腎炎就是指患者的腎臟出現了炎症,腎炎在醫學上分好幾種類型,根據患者發病的時間來劃分可以分為急性腎炎和慢性腎炎,對患者的身體健康造成很大的傷害,所以大家一定要在早期治療腎炎...
2016-05-11 -
孕期怎麼吃絲瓜保健方法
絲瓜有清熱通便的功效,在炎熱的夏天,既能補充營養,又有清熱通便的功效。絲瓜中維生素B1含量很高,有利於大腦發育,對於准媽媽和胎寶寶的成長都有益處。 絲瓜金針菇 原料:絲瓜100克,金針菇10...
2012-09-20 -
孕期怎麼吃菠菜保健方法
菠菜含維生素A、B族維生素、維生素C,富含葉酸、維生素B6、 鋅、磷等營養素,是低熱量、高纖維素、高營養的蔬菜。 原料:菠菜100克,雞蛋2個,蔥絲、鹽、植物油各適量。 做法: 1.將菠菜...
2012-09-20 -
孕期怎麼吃魚更有營養
魚肉含動物蛋白和鈣、磷及維生素A、D、B1、B2等物質,比豬肉、雞肉等動物肉類都高,且易為人體消化吸收。魚體內含有很多DHA,對人類大腦的發育、人類的進化都有促進作用。多吃魚對好處多多,准媽媽也可...
2014-01-24