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准媽媽必知 孕期5件事生個健康寶寶
父母在嬰兒孕育期間的任何決定都會對孩子的健康產生重要影響。近日，美國某網站刊登了一篇對2300多篇研究報告的綜述，總結孕育健康寶寶的5個竅門。 1.優酪乳當零食 發表在美國微生物學會出版的《mB...
2017-02-13 -
騎自行車的好處 正確的騎自行車的姿勢
不少人喜歡騎行或者騎自行車上班，不但可以避免交通路況，自由性更強，可以隨意觀看沿途的風景。但是其實自行車也是一種健身運動的，騎自行車有很多的好處的，下面就跟小編一起來瞭解一下騎自行車的好處有哪些...
2017-01-12 -
慢跑的好處 慢跑的正確姿勢有哪些
慢跑是最鍛煉人意志的健康運動之一，考驗的就是你的耐心與持久力，只要你能掌握慢跑的正確方法，不僅能幫助身體排毒，調養身心。那麼慢跑具體有哪些好處呢?慢跑有沒有什麼注意事項呢? 慢跑的好處還是很多，...
2017-01-12 -
新手游泳姿勢 游泳的注意事項有哪些
我們很多人都不知道應該如何的游泳，因為很多人都不會游泳，有哪些游泳的姿勢都不知道的，那麼對於我們新手來說有哪些游泳姿勢呢?下面就跟小編一起來瞭解一下新手游泳的相關注意事項吧! 小編一直想要去游泳...
2017-01-11 -
孕期如何預防寶寶早產 早產對寶寶的影響有哪些
早產是非常常見的現象，而且早產對孩子得影響是非常大的，嚴重的都會導致寶寶死亡，那麼要怎麼預防寶寶早產呢？孕期如何預防寶寶早產為防早產及流產，孕婦飲食安排要科學合理，如忌用茴香、花椒、胡椒、桂皮、辣椒...
2017-01-19 -
孕期該怎麼補充葉酸 孕媽要掌握5個要點
葉酸是孕婦都需要補充的一種營養物質，人體不能自己生成，需要攝取食物中的葉酸來補充。那麼，你知道正確補充葉酸的要點嗎？一起來看看吧。正確補充葉酸的五個要點1、尋找葉酸食物以下這些食物都包含葉酸：綠色蔬...
2016-07-20 -
職場孕媽不容易 准媽媽孕期三大健康守則
職場女性懷孕後，孕期健康守則要遵循。那麼，職場孕媽孕期該如何保健才好呢？孕期三大健康守則幫助准媽媽更健康，一起來瞭解下吧。准媽媽孕期三大健康守則健康守則一、縮短用電腦的時間，降低輻射懷孕前，你一定從...
2016-07-24 -
孕期巧吃魚 吃出聰明寶寶
方法步驟： 01 豆腐魚頭湯——豆腐是富含蛋白質和鈣元素的食物，營養非常豐富，與魚頭搭配一起煮湯，非常適合准媽媽孕期食用，對於提高胎寶寶智力、增強機體的免疫力非常有幫助。來看看豆腐魚頭湯的做法吧！...
2017-01-19 -
孕期接觸這些東西 胎兒可能會變笨
方法步驟： 01 油漆、殺蟲劑、洗潔精等化學有毒物質——在懷孕的早期，胎兒的神經系統發育迅猛，孕婦要嚴禁接觸油漆、殺蟲劑、洗潔精等化學有毒物質。如果必須使用，需仔細看過配方再決定是否使用。不過，最...
2017-01-05 -
孕期腰酸背痛怎麼辦
方法步驟： 01 要保持良好姿勢 很多孕婦在懷孕早期階段最容易出現有腰酸背痛的症狀，對於這部分孕婦而言，只需要多注意休息便可以有效的緩解不適症狀。除了要注意多休息之外，同時還應該注意平常的各種姿勢...
2016-12-19 -
幹這事姿勢不對小心竟能喪命
吃藥也要講服用“姿勢”?姿勢不對，就會出問題?最近微信熱傳曾經有一個一歲半的小男孩，直接吞了一片泡騰片，結果口腔及氣道中產生大量二氧化碳，最終窒息死亡。那麼，到底該如何正確地吃藥?記者昨日採訪了中...
2016-06-23 -
做這事姿勢不對竟會惹一身病
對於開車一族來說，開車時身體前屈，容易使脊柱生理彎曲處於緊張狀態，而且注意力高度集中，很難察覺到身體不適。長此以往，很可能令頸椎、腰椎亮起“紅燈”。 座位太靠後，腰椎越來越酸疼。開車久坐時...
2016-05-05 -
做這事姿勢不對竟致惡病纏身
人們習以為常的習慣，並不一定就是正確的，即使是最簡單的呼吸。近日採訪呼吸道科理療學家里茲福德指出，很多毛病都可能是呼吸方式不對造成的。 常見的錯誤呼吸方式有兩類：一是用嘴呼吸。用嘴呼吸容易導致...
2016-03-10 -
做這事姿勢不對要當心腰壞掉
平時腰痛，怎麼破？ 儘管隨著年齡的增長不可避免地會出現骨質的逐漸丟失，肌肉、韌帶的力量和彈性逐漸變弱，但採取措施可有效減緩其進程。 坐位工作:保持坐立時的正確姿勢、避免彎腰駝背。應使用...
2016-02-22 -
孕期早中晚睡覺姿勢應該怎麼擺？
女性懷孕後都會擔心起自己的睡姿，會不會影響到胎兒的正常發育。睡著後其實任何人都會改變睡姿，那麼孕早期睡姿有那麼禁忌呢？孕婦應該怎麼睡過漫長的懷孕時期呢？ 孕早期(1~3個月) 建議睡姿……隨意 胎兒...
2016-09-29 -
准媽咪孕期姿勢與安全常識
懷孕後，為了保持身體平衡，要穿上低跟鞋或平跟鞋；懷孕後儘量不要坐沒有靠背的凳子；孕婦睡姿為側臥……一下向准媽媽介紹懷孕期間的姿勢和安全小常識。 脫掉高跟鞋 懷孕後，為了保持身體平衡，准媽媽要脫...
2010-03-11 -
女性懷孕期間應注重姿勢
孕期准媽媽睡、站、坐姿全面解讀。 睡姿：選擇最舒適的 理論上說，懷孕4個月以後，建議左側臥睡，因為左側臥睡，有利於促進胎盤血液的迴圈。當然，如果孕媽媽不習慣左側臥睡，那就怎麼舒適怎麼來，也不必過於...
2013-10-23 -
懷孕期間同房姿勢有哪些
懷孕之後，必須將母體的承受度與胎兒的安全放在第一位，所以懷孕期間同房姿勢一定要注意，不要因為用錯姿勢影響胎兒。 在妊娠初期，女性身體的變化不明顯，理論上姿勢可以不受太大的限制，但是，懷孕前3個...
2014-04-04 -
准媽媽在懷孕期間睡眠姿勢很重要，你知道嗎？
孕婦睡姿有什麼講究？懷孕後，女性子宮逐漸增大，子宮的血流量也大大增加，這時正確的睡姿對孕婦來說非常重要，那麼孕婦睡姿有什麼講究呢？下面小編為大家介紹。 准媽媽"> 1、仰臥影響胎兒營養吸收 如果孕...
2017-05-02 -
快樂孕期 孕期正確的行為姿勢
從懷上寶寶那一刻起，孕媽媽的身體就嬌貴起來。尤其腹部一天天大起來以後，如果日常生活中動作、姿勢不正確，很容易加重腰酸、腿痛、浮腫等不適，甚至發生意外。因此，學會安全正確的姿勢，對孕期保健格外重要。 ...
2016-05-01
