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孕期飲食不要暴飲暴食
忌暴飲食 孕期的母親只知道營養的補充是必然的,但是沒有科學的營養觀念,尤其是有些孕婦講求的是好東西多多益善,進過更多的影響被自己的身體吸收了,反倒寶寶沒有獲取充足的營養成分,結果是寶寶身體輕,而...
2014-04-15 -
准媽咪孕期三原則避免難產
方法步驟: 01 1醫生說,懷孕期間,孕婦的體重增加宜控制在10~14公斤的合理範圍內。我老姐那是遠遠超標啊,長了足足40斤。孩子也特別大,所以根本沒可能順產,只有選擇剖腹。大家知道的,剖腹的孩子...
2016-08-18 -
孕期保健要在食物上調理好
懷孕前三個月要補充葉酸,對寶寶的腦部發育好。應多吃生菜、豆類、腰果、堅果、肝臟、捲心菜、橘子、香蕉等,因這些食物中有較多的葉酸。而因為葉酸在體記憶體留時間短,一天后體內水準就會降低,所以增補葉酸必...
2014-04-09 -
孕婦飲食禁忌 孕期不能吃什麼
孕婦飲食禁忌,孕期不能吃什麼,飲食與人體的各種功能息息相關,其實有很多食物都會影響人們的生育能力。如果您正準備想要一個小寶寶,那麼就要注意少吃以下這13種食物和用藥的禁忌了。 1、辛辣食物 辣椒、...
2014-04-08 -
緩解孕期壓力的建議
女性在懷孕期間都會有一定的心理壓力,這些壓力如何不及時消除,不僅會影響孕媽媽的健康,而且還會累及胎兒健康。那麼孕期心理壓力大如何緩解呢?下面,尋醫問藥小編關於緩解孕期心理壓力提出幾個建議。 好好...
2014-04-05 -
1分鐘瑜伽 讓你告別背痛
對於學生和上班族來說,趴在桌前一整天不動可不是什麼新鮮事。時間久了,脊椎變形,壓迫下背部肌肉,背痛自然而然就來了。資深瑜伽教練告訴記者:“經常聽人談到想用止痛藥止疼,不過背疼既然根源於姿勢不端,那...
2012-09-27 -
准媽媽孕期4種心理
心理學家按照性格是否穩定和是否外向兩個指標,將人的性格分為四種類型——內向穩定型、內向不穩定型、外向穩定型和外向不穩定型。不同性格的准媽咪對待孕期的反應會有不同的態度。 胎教常識胎教孕期心理 ...
2014-02-12 -
孕期補血食譜
孕期補血食譜 四季養生閱讀配圖 在懷孕期間,由於寶寶生長發育的需要,胎兒會通過胎盤吸收母親體內的鐵和蛋白質等原材料來製造寶寶的血液,寶寶從一個肉眼幾乎看不見的受精卵長到出生時身長50cm,體重約...
2017-02-19 -
孕期飲食可以多吃些鴨肉
老人家說,孕婦吃鴨肉,生出來的孩子會像鴨子一樣搖頭;孕婦吃鴨肉,生出的寶寶會生瘡等等,這些都是老人家說的孕婦不能吃鴨肉的理由。那麼,這是老人家的迷信呢?還是真的如此呢? 鴨肉裡富含蛋白質和氨基酸...
2014-01-17 -
寶寶早產危害大 孕期媽媽多注意
究竟從25周以後開始,寶寶會發生什麼樣的變化呢?胎寶寶在最後幾周越長越大,體重增加得驚人,他不再是骨感美人,而是在搬家之前每天囤積脂肪,用來為出生時的一搏準備緩衝墊,孕期後期的每一天成長都十分重要,...
2015-10-19 -
備孕期間精神壓力太大怎麼辦
一、備孕期間精神壓力太大怎麼辦二、備孕期間精神壓力太大的原因三、備孕前需要做哪些準備備孕期間精神壓力太大怎麼辦1、溝通孕育寶寶,為家庭增加新成員,是夫妻雙方共同的願景與責任,需要雙方的配合與努力。因...
2016-09-21 -
5個方法幫助白領緩解腰酸背痛
白領工作起來沒有時間,有時趕工作,一坐就是一天,等到下班時,就會發現腰酸背痛的,那腰酸背痛要怎麼辦呢? 白領腰酸背痛怎麼辦 1.時刻保持正確的坐姿 當脊柱處於自然直立的時候它才是最健康的...
2016-12-27 -
孕期瑜伽有益自身和寶寶的健康
你知道嗎?健康是女人享有寧靜生活、順利生產並擁有健康寶寶的基本因素。一個健康的女人比一個體質虛弱的女人更能經受住陣痛期和分娩期的高度緊張,並有較好的恢復能力。 1、孕媽媽瑜伽可以讓你——改善血液循...
2012-09-27 -
備孕期間喝哪些湯好?
方法步驟: 01 雙耳牡蠣湯 材料:水發木耳、牡蠣各100克,水發銀耳50克,料酒10克,蔥薑汁20克,精鹽3克,雞精2克,醋各1克,胡椒粉0.5克,高湯500克。 做法: 1、將木耳、銀耳撕成小...
2016-07-22 -
這些事真的會影響懷孕 備孕期間一定要避免
方法步驟: 01 吸煙 據美國生殖醫學協會表示,有吸煙習慣的女性更難受孕,有研究顯示,在嘗試體外受精的患者中,吸煙女性是不吸煙女性的2倍。吸煙容易使卵子發生異常,導致遺傳性疾病,吸煙還會增加流產和...
2016-07-22 -
老公要怎麼樣照顧好孕期老婆
老公要怎麼樣照顧好孕期老婆 保證老婆有個好心情。 懷孕以後,孕婦容易情緒不穩定,重的情況甚至有出現抑鬱症的可能。所以,老公要多體諒,即使自己受點委屈也要保障老婆的情緒。 做好安全監控 ...
2016-09-24 -
坐姿不正易腰酸背痛 縮短四個距離助你保健康
縮短“四個距離”助你生活更健康1縮短你和枕頭之間的距離為了讓自己擁有更好的睡眠條件,請不要再將手機放在你和枕頭之間。專家建議讓手機與人體至少保持20釐米以上的距離,同時為自己制定一個使用手機的截止時...
2014-10-29 -
懷孕期間可以玩手機嗎?
方法步驟: 01 對電腦保持一定距離是防護電磁輻射的重要措施之一。因為電磁輻射強度隨著與輻射源的距離的平方值而下降。一些專家建議,電腦使用者應與顯示幕保持的距離不少於50釐米,與電腦兩側和後部保持...
2016-07-07 -
懷孕期間頭疼的厲害怎麼辦
方法步驟: 01 1在初懷孕的時候給身體做一個全面的檢查,排除一切可能出現特殊情況的因素。孕婦應該擺正心態,穩定情緒,認真對待懷孕時的反應。儘量不要國語緊張,自己可以補充些懷孕的知識,或者學習一些...
2015-04-01 -
孕期過敏性鼻炎會遺傳到下一代嗎
過敏性鼻炎即變應性鼻炎,是指特應性個體接觸變應原後,主要由IgE介導的介質釋放,並有多種免疫活性細胞和細胞因數等參與的鼻黏膜非感染性炎性疾病。其發生的必要條件有3個:特異性抗原即引起機體免疫反應的...
2016-10-19