方法步驟:
01 1在初懷孕的時候給身體做一個全面的檢查, 排除一切可能出現特殊情況的因素。 孕婦應該擺正心態, 穩定情緒, 認真對待懷孕時的反應。 儘量不要國語緊張, 自己可以補充些懷孕的知識, 或者學習一些放鬆的方式
02 2在飲食方面孕婦應該注意的是, 自己注意要多吃點清談的食物、多吃新鮮的蔬菜和水果, 雖然要求營養, 但是營養要均衡。 不要只吃一些魚肉之類的。 並且要補充充足的水分
03 3孕婦應該保持充足的睡眠, 並且做一些輕柔的運動, 如果真的疼得很厲害, 而且還伴有眩暈, 最最好應該立即去看醫生,
04 可以醫生的指導下服用一些能迅速緩解疼痛的藥物。 , 不要擅自服藥