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女人生理期補血養血保健方
女性因其生理有週期耗血多的特徵，若不擅長補血，就容易湧現面色萎黃、唇甲蒼白、肢澀、發枯、頭暈、眼花、乏力、氣急等血虛症。重大貧血者，還極易過早發作皺紋、白髮、脫牙、步履踉蹌等早衰症狀。如果貧血不...
2010-02-24 -
這些備孕期優生誤區准媽需改變
通過對已孕育過孩子的城鄉夫婦進行調查，我們發現青年夫婦的一些觀念和行為對後代的身體素質影響很大。 誤區1我們身體健康，沒有必要婚檢 超過半數的育齡青年認為自己身體健康，沒必要進行婚前檢查。...
2012-03-08 -
警惕!孕期補葉酸超標 害得寶寶變癡呆
寶寶變癡呆 懷孕4個月，張琳的飲食很正常，為了不讓寶寶輸在起跑線上，除了服用某品牌營養補充劑外，還喝孕婦奶粉，兩者都是按說明書使用的。最近她感覺到腹脹，便很擔心是不是服用了過多的營養品造成的。 ...
2012-04-22 -
經期補血六大食膳 養出紅潤氣色迷倒眾生
女性經期“血流成河”，慘不忍睹。貧血體質的女性急需補血養顏，挽救慘白臉色。補血，食膳是關鍵。六道補血養顏佳餚等你搬上桌。第一道、藕蓮飲材料：鮮藕節、鮮白蘿蔔、鮮旱蓮草各500克。制法：以上用料洗淨、...
2013-12-16 -
孕期補對鈣寶貝不易近視
油質魚類 孕媽咪應多吃油質魚類，如沙丁魚和鯖魚。這是由於油質魚類富含一種構成神經膜的要素DHA，能幫助胎寶貝視力健全發展。 孕媽咪從7～9個月到出生前後，胎寶貝如果嚴重缺乏DHA，會出現視神...
2011-09-08 -
女性必備的經期補血食譜
當女性月經來潮時，很容易體虛，經期飲食補血不僅可以補血，還可以預防貧血，同時還有保健功效。下面小編推薦幾款經期飲食補血方法，大家不妨一試。 玫瑰豬蹄 材料：玫瑰花15克，山楂30克，豬蹄1只...
2013-05-26 -
月經初潮吃什麼好 經期補血是關鍵
經期我們是不能亂吃東西的，可是不意味著什麼不能吃，經期女性是比較缺血的所以我們應該都吃點補血的，部分水果也是可以吃的！ 月經期間該吃什麼 補鈣很重要 部份少女月經初潮時，會引起子宮肌肉或身...
2014-10-27 -
經期吃什麼補血 經期補血食譜大全
豬血菠菜粥 材料：豬血100克，鮮菠菜適量，粳米100克，鹽，味精，蔥，薑適量。 做法：1、先將豬血放沸水中稍煮，然後撈出切成小塊。 2、將菠菜洗淨，放在沸水中，略燙數分鐘，撈出後切細，同...
2014-11-03 -
事半功倍的生理期補血
生理週期補血用枸杞丹參等 卵泡期補血用枸杞（生理期的第1~9天） 枸杞溫熱身體效果相當強 此時卵泡開始在卵巢內成長，要促使卵泡發育成熟，應以補血養陰為主，同時注意補腎。枸杞性味甘、平，有補...
2011-03-31 -
經期補血的甜品有哪些
女人在月經期間抵抗能力比較差，情緒的起落也很大，常會出現腰酸背痛的情況，因為失血過多，所以女性朋友在月經期間會選擇食用一些補血的甜品，但是你都瞭解哪些補品呢?接下來就讓我們一起來分享經期補血的甜品...
2013-05-08 -
常見的孕期飲食誤區
孕婦對於孕期的營養總是特別擔心，總覺得營養怎麼補也不夠，所以就大量的吃一些補品，吃很多零食，吃很多營養補充劑，其實這些都是錯誤的觀念，我們總結了孕婦懷孕期間最容易犯的幾大誤區，來告訴大家哪種補充...
2013-04-07 -
經期補血最佳的甜品推薦
女性經期會流失很多血，所以及時補血對於女性朋友來說至關重要，那經期補血的最佳甜品有哪些呢?下面就一起來看看小編的甜品推薦吧。 經期補血甜品： 薑棗紅糖水：材料：乾薑、大棗、紅糖各30克。做...
2013-01-01 -
5大絆腳石阻礙孕期補鈣
孕期補鈣是很多媽媽們都關注的，希望孕育出的寶寶能夠擁有強壯的骨骼和健康的心臟。但是孕婦要怎麼正確的補鈣呢?在補鈣的過程中那些是絆腳石呢？希望孕媽媽們跟著小編一起瞭解補鈣過程中的誤區。 一、...
2013-02-05 -
兩紅一黃女性經期補血佳品
經期是女性最關鍵的時期，此時不好好護理，那就會患上不容易治癒的月經方面疾病，如果想順順利利度過每個月的那幾天，首先就要做好補血的功課，補血選對飲食很關鍵，下面給大家推薦一些女人經期補血最佳食物...
2013-09-06 -
警惕！孕期補鐵切忌過量
無貧血孕婦無需每日補鐵 無貧血的孕婦最好能將先前每日補鐵的習慣改為每週補鐵一次； 而那些紅細胞水準較低的貧血孕婦則還是應該補充大劑量的鐵劑。 研究人員指出，在他們的該項研究中，有27%妊娠期...
2012-04-02 -
孕期補氧的益處
孕媽孕期身體會發生很大的變化，如果期間發生缺氧情況，很可能導致胎兒永久性腦損傷等，而且不同孕期造成的傷害表現不一樣，那麼下面就給孕媽們介紹一下孕期補氧的好處。 孕早期：為胎兒各器官發育形成的重要...
2013-10-06 -
女性特殊時期補血方法 四款養身膳食推薦
當代生活節奏快，氣血失調對很多年輕女性來說不當一回事，殊不知年紀輕輕就長皺紋，長斑、氣色差，月經不調、經常愛生病，頭暈乏力跟老年人似的，早早變成黃臉婆，那可真能老掉渣！女性補血怎麼補？不同時期，...
2017-04-22 -
孕期補鐵全靠它了 快吃點吧
缺鐵會影響到胎兒健康和發育，最大的影響即是缺鐵性貧血，因此，孕婦補鐵很重要。那麼，孕婦吃什麼補鐵呢?孕婦補鐵的食物有哪些呢?接下來，帶著這些疑問，跟著小編到文中看看，適合孕婦補鐵的食物有哪些吧! ...
2017-05-07 -
孕期補足營養，8種果蔬准媽媽一定不能錯過！
眾所周知，孕婦的營養是直接與胎兒的品質相關的，在懷孕期間，准媽媽應多吃營養豐富的，對胎兒發育有好處的水果蔬菜，生出的寶寶才會又健康又漂亮。那麼，日常生活中有哪些深受胎寶寶喜愛的水果蔬菜呢，一起來看...
2017-05-15 -
家長太過溺愛孩子，會有5個嚴重後果 懷孕女人吃什麼 女人孕期補充營養要謹慎
孕期，胎寶寶逐漸長大，不少孕媽媽身體出現了一些不良的反應，比如缺鐵性貧血。那麼，孕婦吃什麼補鐵呢?孕婦補鐵的食物有哪些呢?下面，我們一起到文中看看，有助孕婦補鐵的食譜有哪些吧! 鐵是身體不可缺...
2017-06-05
