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經期補血藥膳 姜棗紅糖湯烏梅紅糖飲
女人每個月月經來臨之際,都會有大量的血液流失,如果流失的血液不能夠及時補回,那麼身體就會容易出現貧血的現象。女人一旦貧血身體體能,面容起色都會出現不良現象。而中醫指出,女人經期失血時,通過中醫藥膳...
2014-12-15 -
女性養生:經期補血可吃甜品
女性養生:經期補血可吃五種甜品。你大姨媽這個月來了嗎?月經是女性特殊的生理現象,在月經來潮的時候女性會流失很多血,及時補血對於女性身體健康來說就很重要。那麼,女性在經期怎樣補血呢?有關專家指出,女性...
2014-07-04 -
孕期補鈣要小心五大補鈣剋星
孕期怎樣被鈣“生個寶寶需要不少鈣,隨著孕媽咪日益隆起的肚子、小寶貝漸漸長大的個頭,你身體中的“鈣”也悄無聲息地在流失……這個孕期,你補鈣了嗎?哪些食物是孕媽咪補鈣的剋星呢? 一、草酸 菠菜、莧...
2011-12-15 -
【飲食】4道美味菜,有助孕期補維生素K
維生素K的作用 在龐大的維生素家族裡面,大家很少或幾乎沒聽說過這個成員:維生素K。維生素K在人體內的作用不容小覷,它是正常凝血過程所必需的營養物質。維生素K缺乏與機體出血或出血不止有關。維生素K有...
2017-03-09 -
孕婦什麼時候開始補鈣?孕期補鈣食譜
准媽媽在孕期吃什麼能補鈣呢?孕期補鈣是極為重要的,並且要正確和適量,否則就會適得其反。而飲食補鈣是孕期最可取的一種方法,也是最常見的孕期補鈣方法。今天,一起來看看孕期補鈣吃什麼好吧。孕期的補鈣時間很...
2016-06-10 -
准媽媽孕期補鈣導致便秘怎麼辦
准媽媽在孕期補鈣是必不可少的,而有些准媽媽在補鈣時卻導致了便秘,這可怎麼辦呢?別著急,今天為大家科普一下,怎樣做才能在孕期即補鈣又不會便秘,快來一起看看吧。孕期補鈣導致便秘怎麼辦補鈣孕媽媽如何不便秘...
2016-04-19 -
補鈣從嬰兒食譜抓起 孕期補鈣對成長有幫助
鈣是人體重要的常量元素之一,是兒童生長發育過程中必不可少的營養素。兒童期尤其是嬰幼兒正處在生長發育的快速階段,對鈣的需求也相應較大,因此,如何補鈣是媽媽最需要思考的問題。預防缺鈣要從孕期做起,孕母要...
2013-08-01 -
孕期補鈣不要吃這些食物
准媽媽知道孕期怎麼補鈣嗎?為了保證鈣的吸收,補鈣劑不要與以下食物同用。 草酸——菠菜、莧菜、竹筍等蔬菜:懷孕後,很多孕婦開始注意多吃蔬菜水果。但是,一些有澀味的蔬菜含有草酸,草酸在腸道中可與鈣...
2010-12-06 -
來M失血過多?經期補血可吃4種甜品
你大姨媽這個月來了嗎?月經是女性特殊的生理現象,在月經來潮的時候女性會流失很多血,及時補血對於女性身體健康來說就很重要。那麼,女性在經期怎樣補血呢?看看下文介紹。 經期補血可吃4種甜品 山楂桂枝紅...
2014-09-10 -
經期失血過多 吃3種甜品有助經期補血
你大姨媽這個月來了嗎?月經是女性特殊的生理現象,在月經來潮的時候女性會流失很多血,及時補血對於女性身體健康來說就很重要。那麼,女性在經期怎樣補血呢?看看下文介紹。經期飲食要注意經期內應多吃蔥白、木耳...
2016-03-15 -
備孕期補“多”了或致胎兒畸形?如何健康備孕
現在的畸形兒越來越多,但是產下來的畸形兒往往都會遭到拋棄或者白眼,所以不管是在備孕期還是在孕期,防治胎兒畸形都是很重要的一件事,備孕中吃什麼會導致胎兒畸形?補鈣過多不少孕婦唯恐胎兒缺鈣,不加選擇地過...
2016-01-26 -
孕期補充營養吃什麼好 有哪些飲食注意事項
孕婦是一個人吃,兩個人補,所以孕期補充營養對於准媽媽們來說是一件非常重要的事情。那麼,孕期補充營養吃什麼好?孕婦吃什麼好:孕婦吃什麼補營養之人參人參一直都是廣為人知的補品,可以說是百補之王。自古以來...
2015-10-09 -
孕期補充葉酸吃什麼好 須知孕期缺葉酸的危害
葉酸是一種水溶性B族維生素,它是胎兒在母體中進行器官系統的分化以及胎盤形成的關鍵,如果准媽媽們缺乏葉酸,寶寶可就要面臨著畸形的風險了。那麼孕期補充葉酸吃什麼好?孕期補充葉酸吃什麼好:1、綠色蔬菜很多...
2015-09-27 -
須知孕期補充葉酸的好處 多吃菠菜可食補
葉酸對於每個準備要孩子的女性來講並不陌生,但是她們並不知道,到底葉酸都有哪些好處?孕期補充葉酸的好處:1、孕婦如果缺乏葉酸可能會導致孕婦易發生胎盤早剝,妊娠高血壓綜合征,巨幼紅細胞性貧血等症狀。胎兒...
2015-08-24 -
幾種孕期飲食誤區不可信 專家解答7大疑惑
現在民間流傳關於懷孕期間的一些禁忌或者注意事項,讓很多的准媽媽一時摸不著頭腦,下面對於這些疑惑,給出最正確的答案。幾種孕期飲食誤區:1、不要吃生冷、寒冷的食物,如涼粉、西瓜、雪糕,這會造成早產,甚至...
2015-07-24 -
掌握孕期補鐵方程式 須知食療補充維生素
鐵在整個孕期對準媽媽和胎兒的作用都非同小可,孕期更需要補鐵是因為懷孕期間,准媽媽對鐵的需求量大大增加了。請牢記孕期補鐵方程式,在孕期合理補鐵。孕期補鐵方程式:補鐵formula 1。每天至少吃一份(...
2015-09-19 -
孕晚期補血應巧用食譜 可助順產的水果要常吃
對於孕晚期的女性來講,其身體中對於血量的需求是很大的,因此,孕晚期的女性要學會通過飲食來進行補血,而孕晚期補血食譜的選擇就需要女性朋友在日常多去瞭解。孕晚期補血應巧用食譜:1、紅棗紅豆粥:材料:大米...
2015-07-31 -
孕期補過量讓寶寶遭罪 別“吃”出巨大兒
很多人一旦發現自己懷孕了,都過度的緊張,生怕孩子在肚子裡“受罪”,所以就拼命的吃,拼命的補,其實這是非常錯誤的做法。維生素過量:孕婦若每天服用超過一萬單位(I.U。)的維生素A,則有1/4機會造成胎...
2015-07-22 -
孕期缺鈣的症狀有哪些 孕期補鈣什麼時候開始好
孕婦缺鈣的表現通常為牙齒鬆動、四肢無力、腰酸背疼、頭暈、貧血、妊娠血壓高症等。如果母體缺鈣嚴重,可造成肌肉痙攣,引起小腿抽筋以及手足抽搐或手足麻木,還會導致孕婦骨質疏鬆,進而產生骨質軟化症,這不僅會...
2015-12-08 -
例假期補血五秘方
女人一到經期,身體就會失去大量的血液,因此需要好好的補血,吃什麼補血?今天小編給大家推薦一些補血食療秘方,經期補血效果非常好哦。 女人“例假”期間補血5秘方 女性月經期間,抵抗力下降,情緒...
2016-05-04