對於孕晚期的女性來講， 其身體中對於血量的需求是很大的， 因此， 孕晚期的女性要學會通過飲食來進行補血， 而孕晚期補血食譜的選擇就需要女性朋友在日常多去瞭解。
孕晚期補血應巧用食譜：
1、紅棗紅豆粥：
材料：大米50g， 棗適量， 紅豆適量， 水適量。
做法：將食材洗乾淨， 在壓力鍋中放入適量水， 放入食材， 加壓20分鐘即可。
2、當歸煮雞蛋：
材料：雞蛋3只， 當歸9g， 水適量。
做法：
1）雞蛋放入鍋中， 加冷水沒過雞蛋， 加少量鹽攪拌， 水燒開後小火煮10分鐘。
2）雞蛋撈出， 用冷水侵泡一下。 去掉雞蛋殼。
3）用牙籤或者針， 在雞蛋表面刺一些小孔。
4）將當歸放入鍋中， 加3碗水， 放入雞蛋。
5）大火煮開， 小火燉， 煮湯至一碗即可。
一般來講， 女性在孕晚期階段除了要做好食譜的搭配選擇外， 其對於即將生產的事項也應做好充分的準備， 而以下兩種水果對女性順產是有幫助作用的， 因此， 孕晚期女性可以常吃。
蘋果：蘋果含有多種維生素和礦物質、蘋果酸鞣酸和細纖維等， 有助胎寶寶發育的同時， 也可以防止孕媽媽過度肥胖。 而且， 蘋果富含鋅， 專家研究發現， 如果產婦在妊娠期間體內鋅元素充足， 分娩的時候較為順利， 痛苦少或無痛苦。
櫻桃：櫻桃的鐵質非常豐富， 幾乎是蘋果、橘子等水果的20倍， 居水果之首， 是孕媽媽的理想水果。 但是， 櫻桃是溫性水果， 吃多了容易上火，
