葉酸對於每個準備要孩子的女性來講並不陌生， 但是她們並不知道， 到底葉酸都有哪些好處？
1、孕婦如果缺乏葉酸可能會導致孕婦易發生胎盤早剝， 妊娠高血壓綜合征， 巨幼紅細胞性貧血等症狀。 胎兒還易發生宮內發育遲緩， 早產和出生低體重， 而且這樣的胎兒出生後的生長發育和智力發育都會受到影響。 所以一般孕婦懷孕前每天都會吃一定量的葉酸來保證自己的身體不缺乏葉酸。
2、葉酸是人體必不可缺少的， 葉酸是對細胞的分類生長和核酸、蛋白質等物質的合成起著重要的因素的。
3、葉酸是人體在利用糖分和氨基酸時的必要物質， 是機體細胞生長和繁殖所必需的物質。
4、不少女性經常喝酒， 喝酒會增高乳癌的發生率要比正常人高大約15%， 但是如果經常補充人體所缺的葉酸， 患有乳癌的幾率會下降下來。
除了通過藥物補充， 其實我們也可以通過食療的方法補充葉酸：
近年來研究發現， 葉酸具有防止神經器官缺陷的作用。 美國食品與藥品管理局提議， 每位育齡婦女每日需攝入400微克的葉酸， 這對妊娠早期尤為重要， 因為早期正是胎兒神經器官發育的關鍵期。
葉酸屬於維生素的一種， 是飲食中重要的成分， 它含在肝臟、筍、水果、小麥及綠色蔬菜中。 為了下一代的健康， 孕婦一定要糾正偏食的不良習慣，
