女性養生：經期補血可吃甜品

女性養生：經期補血可吃五種甜品。 你大姨媽這個月來了嗎？月經是女性特殊的生理現象， 在月經來潮的時候女性會流失很多血， 及時補血對於女性身體健康來說就很重要。 那麼， 女性在經期怎樣補血呢？有關專家指出， 女性經期可食用甜品來補血。

山楂桂枝紅糖湯

材料：桂枝5克， 山楂肉15克， 紅糖30克。

做法：將山楂肉、桂枝裝入瓦煲內， 加清水2碗， 用文火煎至l碗時， 加入紅糖， 調勻， 煮沸即可飲用。

功效：具有溫經通脈， 化淤止痛之功效。 適於女子寒性痛經症及面色無華。

薑棗紅糖水

材料：大棗、乾薑、紅糖各30克。

做法：將前兩味洗淨，

功效：具有溫經散寒之功效。 適用於寒性痛經以及面部長黃褐斑的女性。