現在的畸形兒越來越多， 但是產下來的畸形兒往往都會遭到拋棄或者白眼， 所以不管是在備孕期還是在孕期， 防治胎兒畸形都是很重要的一件事， 備孕中吃什麼會導致胎兒畸形？
補鈣過多
不少孕婦唯恐胎兒缺鈣， 不加選擇地過多攝取鈣片和維生素D。 殊不知此舉會導致新生兒患高鈣上血症， 表現為囟門過早關閉、齶骨變寬而突出、主動脈縮窄等畸形， 嚴重者還智力低下。 故補鈣量並非多多益善。
體內缺鎂
孕婦反復嘔吐、長期腹瀉或鎂攝取量不足， 均可造成體內缺鎂， 使胎兒死亡率及先天畸形發生率增加，
代表食物：芝麻、大豆、海帶、玉米、菠菜、黃花菜、黑棗、香蕉等。
缺乏微量元素
孕婦可使胚胎發育減慢， 各組織器官分化紊亂導致畸形， 其中尤以中樞神經系統畸多見， 故孕婦每日飲食供鋅量應維持在25毫克左古。
代表食物：魚、瘦肉、動物肝腎、花生、蛋、乳製品、芝麻、大豆、核桃、糙米、粗麵粉等。
備孕期間或者孕期缺銅可使生下的嬰兒有大腦萎縮， 骨骼變形。 心血管異常等先天缺陷， 故應多吃些含銅豐富的食物。
代表食物：動物肝、豬肉、大豆、芝麻、蝦、糙米等。
胚胎10一18周是神經系統發育的發育時期， 此時缺碘可致甲狀腺激素合成不足， 備孕期間和孕期媽咪多吃含碘豐富的食物， 可有效預防胎寶神經系統發育缺陷。
代表食物：海帶、紫菜、髮菜、海蜇、菠菜、大白菜、玉米等。
備孕的時候多吃某些食物容易導致孩子畸形， 健康的飲食習慣很重要。 那麼， 備孕如何健康飲食？
1、準備懷孕前提前3個月到1年對你的飲食進行健康調整。
準備懷孕前提前3個月到1年對你的飲食進行健康調整：如果越早行動起來， 你懷孕的機率越高。 對男性和女性來說， 飲食與生育能力都密切相關。 你和丈夫都需要堅持均衡飲食， 以提高孕育小baby的機率， 而且還能提高孕育健康小baby的機率。
2、現在開始減少人工甜味佐料、coffe因、酒精的攝入量。
如果你的飲食習慣使你特別喜歡某些物質（許多人都是這樣）， 你必須要進行調整。 給你一些很實在的建議：減少人工甜味佐料，
3、補充維生素。
雖然你可以通過均衡的飲食來滿足所有的營養需要， 但一些專家認為， 即使是最健康的飲食者也需要外界説明。 三藩市的Margaret Phillips說：“我的醫生建議我在準備懷孕期間服用維生素片， 我認為這不會有害處， 我沒有時間去計畫自己的飲食， 有時候我在忙碌的時候吃飯。 通過服 用維生素片， 我就可以保證自己能獲得身體需要的所有物質”。
4、畜禽血。
豬、鴨、雞、鵝等動物血液中的血蛋白被胃液分解後， 可與侵入人體的煙塵發生反應，
5、春韭。
又稱起陽草， 富含揮發油、硫化物、蛋白質、纖維素等營養素。 韭溫中益脾、壯陽固精。 其粗纖維可助吸煙飲酒者排泄體內的毒物。 但孕婦應慎用韭菜。
