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孕期補血食譜
孕期補血食譜 四季養生閱讀配圖 在懷孕期間,由於寶寶生長發育的需要,胎兒會通過胎盤吸收母親體內的鐵和蛋白質等原材料來製造寶寶的血液,寶寶從一個肉眼幾乎看不見的受精卵長到出生時身長50cm,體重約...
2017-02-19 -
孕期須知貧血的危害 推薦4款孕期補血食譜
孕期貧血一般以缺鐵性貧血最為常見,妊娠期間,孕婦體內的鐵儲備不僅要滿足本身血紅蛋白的合成,還要滿足胎兒發育的需要,這使孕婦成為缺鐵性貧血的高發人群。那麼如果孕期貧血的話會有什麼危害?孕期貧血的話會有...
2015-09-27 -
女人經期補血養顏食譜推薦
對於女人來說,月經期是非常困擾的事情,不僅身體不舒服,還要注意補血,但是,女人在經期究竟該吃些什麼才能補血而且還能養顏呢?來看一看關於經期補血養顏的食療方吧。 女人經期補血養顏食譜推薦 女性...
2016-04-05 -
經期吃什麼好?推薦四款經期補血食譜
女性每個月都要流失不少的血液,因此不少女性會氣血不足,而氣血對於女性來說非常重要。血虛的女性往往面色發黃,而且容易疲勞,為了一個好容貌,補血工作必不可少。接下來為大家介紹四款補血食譜,為了身體健...
2016-04-13 -
經期吃什麼好?推薦三款經期補血食譜
月經是女性特殊的生理現象,在月經來潮的時候女性會流失很多血,及時補血對於女性身體健康來說就很重要。因此,女性們在經期要多吃補血的東西。那麼經期吃什麼好呢?接下來為大家推薦三款經期補血食譜,女性朋...
2016-03-31 -
適合女性月經期補血的四大食譜
女性每月總要面臨著“大姨媽”的到來,在這個特殊的日子裡,女性失血較多為此需要補血。但是女性經期並不是所有的食物都是能夠補血的,亂吃的話反而會打亂月經規律引起月經不調。以下為大家介紹的四種食譜十分...
2016-03-28 -
【女性必備的經期補血食譜】
當女性月經來潮時,很容易體虛,經期飲食補血不僅可以補血,還可以預防貧血,同時還有保健功效。 經期飲食補血方法,大家不妨一試。 菠菜豬肝湯 原料:新鮮連根菠菜200-300克,豬肝150克。 ...
2017-03-14 -
四款經期補血食譜 吃出好氣色
女性少不了會有一部分人出現貧血的症狀。那麼應該怎樣給女性補血呢?補血是否應該選擇合適的時間呢?下面一起來看看吧。 豬血湯 補血又養顏 豬血被人體攝入後,其鐵吸收率可高達到22%以上,且豬血中脂肪含...
2013-03-29 -
生理期過後吃什麼好 經期過後補血食譜
女性朋友在月經結束後飲食是非常重要,因為在月經期不斷失血,特別是月經量過多者,更應該注意,因為每次月經都會流失過多的鐵、鎂等,所以應該在月經結束後及時補充這些元素。 所以,女性朋友在月經結束之...
2016-04-26 -
經期5款補血食譜 讓你燦若桃花
經期,是女性特殊時期之一,女性在這個時期,面色容易蒼白,也更容易疲倦。所以,經期也不妨做一下補血工作。以下5款補血食譜,希望能夠讓你經期面色也燦若桃花!經期補血食譜一、黑木耳紅棗飲做法:先將黑木耳、...
2015-02-03 -
經期驅寒6個補血食譜 補出好氣色
每一次月經來的時候,女性們都要丟失一部分血液,氣色也會變得非常不好,這個時候補血對於女性來說也非常關鍵,補血的食物雖然很多,但你知道怎麼搭配嗎?健康達人推薦女性養生:女人經期驅寒補血食譜。烏骨雞湯材...
2014-08-26 -
女人想要好氣色 經期必吃五大補血食譜
女性在生理期需要食補,這是眾所周知的事情。但是,現在有很多的都市女人都存在著亞健康,所以面對重大的壓力,女性需要食補的可能性更大。那麼,為了避免女性存在月經不調的症狀怎麼吃出好身體呢?特別是需要...
2015-12-08 -
女性必備的經期補血食譜
當女性月經來潮時,很容易體虛,經期飲食補血不僅可以補血,還可以預防貧血,同時還有保健功效。下面小編推薦幾款經期飲食補血方法,大家不妨一試。 玫瑰豬蹄 材料:玫瑰花15克,山楂30克,豬蹄1只...
2013-05-26 -
經期吃什麼補血 經期補血食譜大全
豬血菠菜粥 材料:豬血100克,鮮菠菜適量,粳米100克,鹽,味精,蔥,薑適量。 做法:1、先將豬血放沸水中稍煮,然後撈出切成小塊。 2、將菠菜洗淨,放在沸水中,略燙數分鐘,撈出後切細,同...
2014-11-03 -
吃什麼補血 經期推薦五大補血食譜
豬肝粥 材料:紅棗6粒,豬肝40克,大米100克。 調料:高湯,鹽,味精,蔥段各適量。 做法:1、紅棗洗淨,去核,豬肝洗淨,切小塊,用開水焯去血水,大米洗淨,浸泡30分鐘。 2、鍋置火上,放入高湯...
2015-01-15 -
孕期補血有3大誤區 孕期補血食譜推薦
孕期補血並不簡單,稍微不注意很多准媽媽就會陷入誤區。孕期補血有哪些需要注意的?有哪些補血誤區?為准媽媽們介紹不能不知道的補血誤區。孕期補血誤區孕期補血誤區一:貧血很常見,不會影響胎兒貧血會使孕婦的血...
2017-08-25 -
適合經期補血的六大食譜
一般來講,大多數的女性在經期都會通過食譜補血的方法來補充身體所流失的血液,而如何才能選對選准補血食譜,則是需要女性朋友去認真斟酌且思考的事情,因此,接下來本文就將適合女性經期補血的六大食譜介紹給大家...
2016-04-28 -
經期吃什麼好 經期補血食譜大推薦
月經來潮時,要丟失一部分血液。血液的主要成分有血漿蛋白、鉀、鐵、鈣、鎂等無機鹽。即是說每次來月經都會丟失一部分蛋白質與無機鹽。因此,從原則上講,月經乾淨之後的1-5天內,應補充蛋白質、礦物質等營養物...
2016-04-30 -
女人經期如何補血 七款補血食譜一定要
1、豬肉參棗湯 原料:豬瘦肉250克,人參5克,淮山藥50克,紅棗20克,精鹽適量。 做法: 先將豬瘦肉洗淨切塊,與洗淨的人參、紅棗、淮山藥一同放人砂鍋內,加水適量,先用武火煮沸,再轉用文...
2016-05-27 -
剛來月經吃什麼好 適宜經期女人吃的補血食譜
女人每當經期的時候,身體都非常的虛,而且因為流血過多而導致氣色非常的不好,那麼對於這樣的情況,我們的女人該怎麼辦呢?正佳小編告訴你,不妨試試食補的方法吧,絕對讓你的氣色好起來。薑棗紅糖水材料:乾薑、...
2016-06-04