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補血食譜推薦-酒蒸鴨血
俗話說吃什麼補什麼，鴨血可是好補血的好東西啊，下面小編介紹的這個吃飯，你絕對沒吃過！ 酒蒸鴨血的製作材料： 主料：鴨血(白鴨)200克 輔料：何首烏20克 調料：鹽1克 做...
2013-05-08 -
補血食譜當歸燉雞
當歸燉雞，是一道很好的補血食譜，想不想學習一下然後做給親近的人品嘗嗎?趕快動手吧! 食材： 土雞、當歸、花生仁、紅棗、黑木耳、薑片。 做法： 1、將土雞切塊，用清水洗淨備用。 ...
2013-05-08 -
補血食譜推薦魚頭豆腐湯
魚頭豆腐湯是一款很適合陰虛型體質朋友食用的美味湯品，如果您身邊有朋友有此需要的話，不妨替他們記錄下來吧! 食材： 主料：嫩豆腐2盒,鮮鰱魚頭1個(600克)，水發冬筍75克 輔料：...
2013-01-06 -
補血食譜 牛奶黑米粥
牛奶味甘平，具有補虛損、益肺胃、生津潤膚的作用。黑米具有滋陰補腎，健脾暖肝、補益脾胃，益氣活血，養肝明目等療效。今天小編給大家介紹一道牛奶黑米粥，它有助女性養生補血。 原料： 牛奶25...
2013-06-01 -
補血食譜 補血養顏豆漿飲
花生、紅棗和紅豆都是女性朋友補血養顏、冬季進補的佳品，花生衣是不能去掉的，核桃益智，小米安神，枸杞抗疲勞，所有的食材可都是有益健康的。補血養顏豆漿飲，你一定要學著做一做。 材料:： 黃豆4...
2013-04-09 -
補血食譜 紅糖小米大棗粥
小米熬粥營養價值豐富，有“代參湯”之美稱；紅棗具有補虛益氣、養血安神、健脾和胃等作用;紅糖具有益氣補血、健脾暖胃、緩中止痛、活血化淤的作用。紅糖小米大棗粥是女人補血的佳品。 材料: 小...
2013-01-09 -
補血食譜 雞蛋大棗湯
大家都知道，傳統的坐月子，是離不開雞蛋的，而今天小編要給大家介紹的這一道補氣血食譜)——雞蛋大棗湯，適用於貧血、流產、產後氣血不足的調養。 材料： 雞蛋2個、紅棗10個、紅糖適量。 ...
2013-07-09 -
補血食譜 荔枝大棗湯
幹荔枝具有生津、益血、理氣的功效，適用于產後、老人、體質虛弱以及病後調養的患者食用。與大棗煮湯喝，具有生津止渴、補脾養血的功效。以下就是關於荔枝大棗湯的做法介紹。 材料： 幹荔枝、幹大...
2013-05-06 -
補血食譜 醪糟雞蛋湯圓
你吃過醪糟雞蛋湯圓嗎?它可是一道很好的補氣血食譜。元宵節馬上就要到了，小編特地為大家介紹這道醪糟雞蛋湯圓的做法，它特別適合貧血、孕產婦及身體虛弱者者食用。 醪糟雞蛋湯圓的材料： 醪糟3...
2013-08-01 -
補血食譜 黃花菜炒肉
你知道嗎?黃花菜不僅含有豐富的卵磷脂，而且鐵的含量是菠菜的20倍之多。所以說，黃花菜是一種非常補血的食物。今天小編就為大家介紹一道補血食譜——黃花菜炒肉。 材料： 黃花菜1斤、幹木耳5...
2013-01-10 -
補血食譜 阿膠糯米粥
大家都知道阿膠、糯米都是很好的補血食物，尤其是阿膠，更是補血的佳品，常被用作貧血及孕產婦食用。今天小編就給大家介紹一道很好滋陰補血食譜——阿膠糯米粥。 材料： 阿膠20克、糯米100克...
2013-09-03 -
補血食譜 紅棗蓮子粥
大家都知道，日常生活中具有補血益氣功效的食材很多，有很多都可以用來煮成粥食用。所以說，喝粥也能起到補血的作用。今天小編就給大家介紹一道補血食譜——紅棗蓮子粥的做法。 材料： 紅棗15克...
2013-03-10 -
補血食譜：桂圓山藥燒羊腩的做法
補血養心防腫瘤--桂圓山藥燒羊腩 桂圓含有多種營養物質，有補血安神，健腦益智，補養心脾的功效。研究發現，桂圓對子宮癌細胞的抑制率超過90%，女性朋友適當吃些龍眼有利健康。 桂圓有補益作用，對...
2012-07-16 -
補血食譜：菠菜炒豬腳的做法
菠菜炒豬肝的製作材料： 主料：菠菜300克 輔料：豬肝75克 調料：料酒10克，醬油5克，鹽4克，味精2克，白砂糖5克，醋2克，大蔥8克，薑8克，大蒜（白皮）8克，澱粉（豌豆）10克，花生...
2012-07-16 -
女人補血食譜之蒜苔鱔段的做法
蒜苔鱔段 原料：鱔魚，蒜苔 調料：油，醬油，大蒜，姜段，雞精，胡椒粉，料酒 蒜苔鱔段的做法 1、鱔魚請賣家處理好，回家再清洗一遍，用料酒胡椒粉醃制；蒜苔理好切段，備用。 2、鍋熱油後，...
2012-07-16 -
補血食譜：荔枝大棗湯的做法
幹荔枝具有生津、益血、理氣的功效，適用于產後、老人、體質虛弱以及病後調養的患者食用。與大棗煮湯喝，具有生津止渴、補脾養血的功效。以下就是關於荔枝大棗湯的做法介紹。 材料： 幹荔枝、幹大棗各7枚。 ...
2012-07-19 -
經期補血的甜品有哪些
女人在月經期間抵抗能力比較差，情緒的起落也很大，常會出現腰酸背痛的情況，因為失血過多，所以女性朋友在月經期間會選擇食用一些補血的甜品，但是你都瞭解哪些補品呢?接下來就讓我們一起來分享經期補血的甜品...
2013-05-08 -
經期補血最佳的甜品推薦
女性經期會流失很多血，所以及時補血對於女性朋友來說至關重要，那經期補血的最佳甜品有哪些呢?下面就一起來看看小編的甜品推薦吧。 經期補血甜品： 薑棗紅糖水：材料：乾薑、大棗、紅糖各30克。做...
2013-01-01 -
兩紅一黃女性經期補血佳品
經期是女性最關鍵的時期，此時不好好護理，那就會患上不容易治癒的月經方面疾病，如果想順順利利度過每個月的那幾天，首先就要做好補血的功課，補血選對飲食很關鍵，下面給大家推薦一些女人經期補血最佳食物...
2013-09-06 -
女人面色暗黃 多吃4款補血食譜
女人面色暗黃多吃4款補血食譜 生薑紅糖水 生薑15克，紅糖適量，開水沖泡代茶飲之。能治療風寒感冒，有效緩解寒淤血淤型的痛經。 紅棗杞子木耳湯 黑木耳30克、杞子15克、紅棗5個，紅糖50克煎服，每...
2016-08-03
