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補血食譜 貧血者多吃6款食譜
貧血患者怎樣補 貧血是一種常見的症狀，特別是一些體質比較差的人群更加容易患有。專家告訴我們，貧血並不屬於疑難雜症，是身體亞健康的一種症狀。這個時候僅需要做好進補的工作，那麼身體很快就能夠恢復健...
2014-09-26 -
日本流行的三款補血食譜
番茄+優酪乳 鐵是預防和改善貧血所不可缺少的成分，如果和維生素C一起攝入，則更易被人體吸收。番茄中含有大量的維生素C，因此能提高鐵的吸收率，食物中的鐵吸收了，才能達到了補血的目的。熟透了的紅色...
2011-06-30 -
女性補血食譜
氣血充足，女性才能像花朵那樣朵朵綻開，迎著陽光盛放。如果，你想像春天的花朵那般燦爛奪目，那麼，就請關注你的養血大計吧。 美蔥甲魚湯 主料：甲魚500克、花生油100克，料酒20克，大蔥5克，...
2011-03-17 -
女性哺乳期的補血食譜
貧血的媽媽母乳餵養常使寶寶營養不良，抵抗力下降，影響寶寶體格及智力發育，對身體健康尤為不利。 那麼哺乳期媽媽應如何補血呢？ 補血的藥，當然不能少了當歸，從南北朝的時候它就被視為珍品，能補血調...
2011-01-04 -
花生補血食譜 養生又美容
>>推薦閱讀：缺鐵性貧血必吃的飲食 花生紅棗湯：花生120克，大棗30克，加水煎服。亦可嚼食花生，用大棗煎湯送服。臨床經驗證實，花生與大棗配用能補脾益血、止血。對脾虛血少、貧血、血小板減少性紫...
2010-01-22 -
獻血後首選吃豬肝補血 4款豬肝補血食譜
獻血後補鐵補血首選豬肝 獻血後，很多人選擇大棗、木耳、桂圓之類的食物來補血，其實，植物性食物的補血效果是很差的。那麼獻血之後宜吃什麼呢？ 動物性食物（主要指肉類和內臟）中的鐵大部分為“血紅...
2015-04-01 -
7個補血食譜讓女人養出好氣色
銀耳紅棗湯 銀耳又稱為“窮人的燕窩”，燕窩雖補，卻價格昂貴。銀耳無論顏色、口感、功效都和燕窩相似，價格便宜，所以稱為窮人的燕窩燕窩太補易上火。銀耳為涼補 有潤燥的作用。燥氣和火氣就像急性慢性病，...
2012-04-06 -
四款當歸補血食譜 男女都可以吃
當歸，是我們很熟悉的一種中藥材，很多人認為當歸是女人吃的，男人不可以吃，其實當歸男女都可以吃。 中醫認為，當歸性溫，味甘、辛，是補血的好藥材，它具有活血止痛、補血調經的作用，另外，還可以潤腸通...
2014-08-28 -
經期補血六大食膳 養出紅潤氣色迷倒眾生
女性經期“血流成河”，慘不忍睹。貧血體質的女性急需補血養顏，挽救慘白臉色。補血，食膳是關鍵。六道補血養顏佳餚等你搬上桌。第一道、藕蓮飲材料：鮮藕節、鮮白蘿蔔、鮮旱蓮草各500克。制法：以上用料洗淨、...
2013-12-16 -
貧血怎麼辦？3款補血食譜養出好容顏
很多女性或多或少都存在著貧血現象，而缺鐵性貧血是最常見的貧血類型。那女性應該如何解決這一問題呢？其實，生活中有很多食物幫助貧血的女性補血。現在，跟著小編去看一下吧！針對缺鐵性補血的食物要想調理缺鐵性...
2014-09-20 -
補血吃什麼好 3款補血食譜擺脫暗黃面色
女人想要一個好容顏，臉色暗黃是大忌。如何才能擺脫臉上暗黃的面色，做一個“紅粉花飛”的女人呢？食療就是一個不錯的方法。紅棗民間有“一日吃三棗，百歲不顯老”的說法。很多女性都知道，紅棗是非常適合女性補血...
2014-10-14 -
女性貧血吃什麼 推薦六大補血食譜
貧血是由很多原因造成的。有的是偏食厭食，更多的是因為飲食結構不合理，而導致的貧血。相應伴隨一些易疲勞、頭暈、面無血色等一系列症狀。那麼貧血的人吃什麼好呢？就要從健康的飲食開始，下面為大家介紹4...
2015-12-07 -
補血食譜 女性貧血吃什麼家常菜好
婦女的貧血發病率為64.4%，女性的例假、懷孕時自身及胎兒對生血物質的雙重需求、分娩出血都是直接原因。過去貧血的主要原因是營養不良，近年來因減肥而造成營養失調，形成了嚴重貧血的一個特殊人群。 ...
2015-11-24 -
補血食譜 月經過後吃什麼補血最好
月經過後吃什麼補血最好？ 月經過後需要補充月經流失的鐵和蛋白質等微量元素，提高血紅蛋白活性，有效補血改善月經後頭暈乏力、臉色暗黃或蒼白等症狀。 小編建議您多吃含鐵高的食物，例如豬肝、瘦肉、木...
2015-10-16 -
產後補血食譜之家常菜
產後補血是一件不可忽略的事情，因為孕婦在產時會大量出血，產後就要漸漸地調養才能恢復血氣，所以有些人認為必須要大補特補才行。其實沒有這樣的必要，一些家常菜，就是補血的好食譜，接下來就和大家一起來分...
2013-05-06 -
孕婦滋陰補血食譜 海米菠菜粥
海米菠菜粥" alt="海米菠菜粥" height="323" width="345"> 海米菠菜粥 原料： 材料:海米20克、菠菜50克、米150克 調料:鹽適量 做法： 1.將米洗淨...
2013-01-04 -
女性補血食譜 當歸黃芪補血雞
黃芪可補氣，當歸可補血，前者與後者劑量以5：1的比例調和即為中醫有名的補血湯。 功效：此湯有改善血虛引起的手足冰涼，增強造血功能 煲湯材料：雞腿、當歸、黃芪、枸杞 調料：鹽 米酒各適量 ...
2013-09-10 -
吃什麼補血又養顏？補血食譜集
女性應該如何補血?吃什麼補血效果最好?下面看大眾養生網小編為大家精心推薦！ 補血類藥膳 經典方一：當歸羊肉羹 當歸25克，黃芪25克，黨參25克，羊肉500克，薑、蔥、鹽、料酒各適量。 具有養血...
2013-08-09 -
月經初潮吃什麼好 經期補血是關鍵
經期我們是不能亂吃東西的，可是不意味著什麼不能吃，經期女性是比較缺血的所以我們應該都吃點補血的，部分水果也是可以吃的！ 月經期間該吃什麼 補鈣很重要 部份少女月經初潮時，會引起子宮肌肉或身...
2014-10-27 -
補血食譜 炒雞雜的做法及功效
菜系及功效： 補血食譜 學齡期兒童食譜 青少年食譜 益智補腦食譜 工藝：生炒 炒雞雜的製作材料： 主料： 酸白菜200克,雞腸50克,雞肝50克,雞心50克,雞腰子50克,萵筍100克 輔料...
2013-01-04
