貧血的媽媽母乳餵養常使寶寶營養不良， 抵抗力下降， 影響寶寶體格及智力發育， 對身體健康尤為不利。
那麼哺乳期媽媽應如何補血呢？
補血的藥， 當然不能少了當歸， 從南北朝的時候它就被視為珍品， 能補血調經、活血止痛、澤顏潤膚、生肌強體、延年益壽， 在保護女性健康方面扮演著極其重要的角色。
新媽媽們的飲食裡總少不了雞蛋， 用當歸煮一煮， 可是補氣養血的好東西哦！當歸煎水取汁後， 把煮熟的雞蛋蛋殼去掉， 用當歸汁煮一會兒之後， 放點紅糖。 一樣吃煮雞蛋， 但是喝了當歸汁之後， 可是營養多了。
女性哺乳期的補血食譜
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