海米菠菜粥" alt="海米菠菜粥" height="323" width="345">
海米菠菜粥
原料：
材料:海米20克、菠菜50克、米150克
調料:鹽適量
做法：
1.將米洗淨，
海米泡水，
菠菜洗淨焯燙後切段。
2.鍋中加適量水煮沸，
放入米和海米一起熬煮成粥，
待粥熟後再放入菠菜略煮，
最後加適量鹽調味即可。
說明：
海米可補腎益氣;菠菜能滋陰養血、潤燥滑腸、養肝明目。
孕晚期的准媽媽食用此粥可補腎益氣、滋陰養血。
您的位置：首頁>正文
孕婦滋陰補血食譜 海米菠菜粥
相關用戶問答
-
1回答
男人如何滋陰補腎
您好，很高興為您解答。以下食物都可以達到滋陰補腎的功效。芝麻、粟米、牛骨髓、狗肉、羊骨 、豬腎、 鱸魚 、芡實、胡桃，韭菜，西瓜，石榴、獼猴桃，葡萄、番茄、大棗、蟠桃、栗子，腎虛者還宜服食龜肉、鴿肉... [詳細答案]
-
1回答
孕婦能吃菠菜嗎
孕婦吃菠菜的目的，是為了從菠菜中獲得較多的鐵，以防止孕期缺鐵性貧血。有人以為菠菜吃得越多，貧血就越不容易發生。其實不然，孕婦不能吃菠菜。菠菜會加重貧血。其原因是菠菜的主要成分是草酸，它可使鐵不被小... [詳細答案]
-
-
1回答
孕婦食譜
下面是我自己懷孕時從網上下載整理出來的，看看對你是否有幫助。還是蠻詳細的，具體食譜和做法都講了。仔細看吧。1、懷孕早期的營養食譜 妊娠早期，胎兒生長緩慢，每日體重只增加1克左右，孕婦營養的需要量較小... [詳細答案]
-
1回答
飲食疑問 孕婦吃煮雞蛋和瘦肉能補血嗎
你好，如果你現在補血的話，那麼雞蛋和瘦肉中含量是比較少的，最好是多吃點堅果，動物肝臟。另外很多新鮮蔬菜中也是含鐵的。 [詳細答案]
相關文章
