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6款補血食譜讓你告別貧血
據不完全統計，平均每四到五個亞洲女性中，就有一個是貧血患者，二十至二十四歲之間，罹患貧血的比例約二成，二十五歲至二十九歲之間有三成。所以女性補血是很有必要的，那麼女性貧血吃什麼呢，下面跟隨小編一起詳...
2017-01-10 -
貧血吃什麼好 推薦三款益氣補血食譜
方法步驟： 01 美味羊肉驅寒清湯。材料：羊腿骨、羊肉、豆腐、白菜、香菜、鹽、薑蔥。做法：先將羊腿骨洗淨，再將其剁成可以看到的兩根羊骨髓;將剁好的羊骨髓放入電壓力鍋中，再加入一些料酒、花椒、大料、...
2014-10-17 -
女人補血吃什麼好 補血食譜推薦
女性是貧血疾病的多發群體，這個是有原因的，女性的月經一個月一次，所以進補身體是必須的，很多的女性忽略了補血，就導致貧血，氣血不足。中醫認為女性補血，食療的方法很有效果，那麼女人補血吃什麼好呢？接...
2017-02-02 -
孕期補血食譜
孕期補血食譜 四季養生閱讀配圖 在懷孕期間，由於寶寶生長發育的需要，胎兒會通過胎盤吸收母親體內的鐵和蛋白質等原材料來製造寶寶的血液，寶寶從一個肉眼幾乎看不見的受精卵長到出生時身長50cm，體重約...
2017-02-19 -
女性春季補血家常菜 三款食譜調理日常飲食
女人春季如何養生?春季女性應該補，以下介紹的三款女性春季補血家庭食療方有助調理子宮異常出血。 一、歸地燒羊肉 配方：羊肉500克，當歸15克，生地15克，乾薑10克。 制法：將羊肉切塊，放入砂鍋內...
2017-02-28 -
補血食譜 中醫藥膳食療方巧補血
補血在日常的生活中是人們常見的，而補血的方法是非常的多的，有中醫按摩、各種食療藥膳或是食療方等，而不同的方法補血的功效也是有所區別的，而在眾多的補血方法中，食療補血是人們比較喜愛的，今天小編就為大...
2016-03-18 -
產後第二周宜補血 5款補血食譜別錯過
補血食物推薦 新媽媽的每日飲食中，蔬菜水果一定不能缺少，油菜，白菜，捲心菜，白蘿蔔，蘋果，香蕉等，不但有助於補充維生素，還有助於改善乳汁品質，有利於寶寶的健康，黑木耳，黃花菜等能減輕便秘症狀又...
2016-10-10 -
產婦產後第2周補血食譜大全
進入月子的第2周，新媽媽的傷口基本上癒合了，經過上一周的精心調理，胃口應該有所好轉，這時可以開始儘量多吃補血食物，調理氣血。 補血食譜推薦 香菇木耳瘦肉粥 原料：大米50克，瘦豬肉50克，...
2014-07-31 -
血氣不足要調理 五大補血食譜少不了
桂圓枸杞紅棗粥 材料：桂圓肉、枸杞子、紅棗各適量，大米80克。 調料：白糖適量。 做法：1、大米泡發洗淨，桂圓肉、枸杞子、紅棗均洗淨，紅棗去核，切成小塊備用。 2、鍋置火上，倒入清水，放...
2017-01-22 -
女人貧血 必備家常補血食譜
女性貧血是一件很嚴重的事情，子宮貧血對身體的傷害極大，貧血患者往往有心跳不正常、頭暈、乏力、氣促、心悸等症狀，那麼，如何子宮補血最好，今天微微健康網小編教你幾款家常補血食譜。 以下幾款家庭食療方有...
2012-09-28 -
春季補血佳期 紅潤美女惹人愛
春回大地，但乍暖還寒，氣候變化頻繁而劇烈。所以，這個時候也是女人補血的佳期。日常生活中哪些食物有有補血養陰，滋養養顏，潤肺益氣的成效，下面就跟著小編來看一下吧。 1、百合紅棗銀杏羹 百合50克，紅...
2012-09-28 -
四款龍眼補血食譜 吃出女人好臉色
自古很多喜歡吃龍眼，龍眼能夠入藥，有壯陽益氣、補益心脾、養血安神、潤膚美容等多種功效，所以龍眼好處多多，今天小編推薦四款龍眼補血食譜 吃出女人好臉色。 龍眼為果中之神品;其味甘類於大棗，入脾經功又...
2012-09-28 -
春季補鐵食譜 美味櫻桃派
這個櫻桃派，做法很簡單，直接在派盤裡完成了製作派皮的全部過程。省去了和粉揉面，滿手粉塵的麻煩，真的是纖塵不染，就能做出美味櫻桃派。 食譜原料： 櫻桃300克 麵粉180克 雞蛋2只 橄欖油20克 ...
2017-03-07 -
春季補鐵食譜 魚泥豆腐羹
春季是補血的好時節，而說到補血免不了要補鐵，那麼補鐵要怎麼吃好呢?缺鐵會導致缺鐵性貧血，影響身心健康，想要補鐵不妨試試春季補鐵食譜-魚泥豆腐羹。 魚泥豆腐羹 原料：鮮魚一條、豆腐一塊 調料：澱粉，...
2017-03-07 -
【貧血吃什麼好 推薦三款益氣補血食譜】
貧血幾乎是每位元女性朋友都會遇到的問題，因為女性特殊的生理結構，容易缺血，如果失血後不及時補血，久而久之就容易貧血。女人貧血表現為臉色發黃、唇色暗淡、頭髮乾燥等。那麼，女人貧血吃什麼好呢?下麵，小...
2017-03-07 -
春季補血就吃豬肝炒菠菜
立春過後，人們正式迎來了春季的到來，春季陽氣生髮，肝氣旺盛，容易引起脾胃虛弱，並出現便秘、痔瘡出血等症狀。這個時節吃些菠菜，有養血潤燥、降壓通便的功效。 菠菜中富含大量的礦物質鐵，缺鐵性貧血的人飲...
2017-03-07 -
中醫補血食譜 告別血虛氣色好
大多女性存在兩種問題：一個是血氣不足，自然流通不暢，而另一個則是血氣凝結，堵塞了，所以也走的不暢快。那麼，針對這兩種狀況，我們就要懂得補血養血，自己調養自己的身心。 血虛型女生：給我多一點造血的...
2015-07-26 -
蔬菜水果不能補鐵 揭秘春季補血養生誤區
春季是補血養生的最佳時機，春季補血可以調和機體內外平衡，使身體保持氣血通暢，但有的朋友由於聽信一些傳言，或者迷信古時一些錯誤說法，結果不但沒達到補血的效果，反而損害了自己的身體健康。下面我們來看看...
2017-03-08 -
春季補血護肝的四大食譜
黑木耳炒豬肝 功效：最佳補血，補肝腎，明目之菜肴，四季皆宜。 做法:黑木耳泡發洗淨撕朵。豬肝洗淨切薄片，在水澱粉中抓芡均勻，在熱水中焯一下。將豬肝下入八成熱的油鍋中，加料酒，蔥末，薑絲，精...
2013-02-21 -
5款女性春季補血的養生保健食譜
一、百合紅棗銀杏羹 百合50克，紅棗10枚，白果50克，牛肉300克，生薑兩片，鹽少許。將新鮮牛肉用滾水洗乾淨之後，切薄片；白果去殼，用水浸去外層薄膜，再用清水洗淨；百合、紅棗和生薑分別用清水...
2012-08-14
