女人春季如何養生?春季女性應該補， 以下介紹的三款女性春季補血家庭食療方有助調理子宮異常出血。
一、歸地燒羊肉
配方：羊肉500克， 當歸15克， 生地15克， 乾薑10克。
制法：將羊肉切塊， 放入砂鍋內， 加當歸、生地、乾薑、醬油、糖、料酒等， 用文火燒至羊肉熟透。
功效：溫腎固沖， 調經止血。
用法：佐餐分次食用。
二、墨魚燉烏雞
配方：墨魚250克， 甲魚1只， 烏骨雞1只。
制法：將墨魚去骨， 甲魚去爪、內臟等， 用開水燙後去黑衣， 烏骨雞去毛、內臟後洗淨一起入鍋， 加適量水， 武火煮沸， 養生健康網Lyse.cn建議改用文火燉1小時至爛熟， 加食鹽調味。
功效：滋陰養血，
用法：佐餐隨量食用。
三、桂圓蓮子粥
配方：桂圓肉20克， 蓮子肉15克， 紅棗6個， 糯米30克。
制法：紅棗去核， 與糯米、桂圓肉、蓮子肉一起放入鍋內， 加水適量， 置武火上燒沸， 改用文火熬煮至熟爛， 加糖調味。
功效：健脾益氣， 養血止血。
用法：每日1劑， 可經常食用。
在秋分之後，陽氣漸收，陰氣漸長，此時人體應順應四時變化的規律，進入保護陰氣的時機，飲食方面應以防燥養陰、滋陰潤肺為主;如百合、銀耳、山藥、梨、葡萄、荸薺、糯米、甘蔗、豆漿、芝麻、蓮藕、菠菜、豬肺、鱉... [詳細答案]
每到秋季補血禦寒就成了女人的當務之急，的確，對女人而言冷是萬病的根源，而血氣則是女人生命的養分。那麼女人秋季防寒保暖該吃什麼補血呢?秋季養生有什麼好的養生食譜呢，?專家說，羊肉能大補氣血，而且溫中散... [詳細答案]
你好，要注意個人的衛生，勤換內衣，飲食宜清淡，不適宜食羊肉、不吃是海鮮、忌食辣椒、麻椒、生蔥、生多食瘦肉、雞肉、雞蛋、鵪鶉蛋、白菜、芹菜、菠菜，吃新鮮的水果，保持心情舒暢有一個好的作息時間。 [詳細答案]
病情分析： 你好，需要注意的事情很多，保養好了，可以防止很多疾病的發生。 指導意見： 避免過勞，不宜吃生冷、酸辣、酒類等刺激性食物，多飲開水，保持大便通暢，減少盆腔充血，注意適當休息和保持充足的睡眠... [詳細答案]
你好，如果你現在補血的話，那麼雞蛋和瘦肉中含量是比較少的，最好是多吃點堅果，動物肝臟。另外很多新鮮蔬菜中也是含鐵的。 [詳細答案]
